मैं गृहिणियों को एक विटामिन की तैयारी बनाने के लिए एक सरल नुस्खा प्रदान करता हूं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है और वायरल रोगों को ठीक करता है। अदरक और शहद से सर्दी के लिए मिश्रण तैयार करने की तस्वीर के साथ चरण-दर-चरण नुस्खा। वीडियो नुस्खा।
शहद के साथ अदरक स्वास्थ्य के लिए एक वास्तविक नुस्खा है। उत्पाद सरल और किफायती हैं। यह मिश्रण सर्दियों में प्रतिरक्षा बनाए रखने और स्वस्थ रहने में मदद करेगा, और सर्दी, वायरल रोगों और फ्लू के मामले में, यह तेजी से ठीक होने में मदद करेगा। हालांकि यह मिश्रण न केवल सेहतमंद है, बल्कि बहुत स्वादिष्ट भी है। इसका उपयोग न केवल सर्दी और स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए, बल्कि वजन घटाने के लिए भी किया जाता है। इसलिए, यदि आप प्रतिरक्षा बढ़ाने और अतिरिक्त पाउंड खोने का निर्णय लेते हैं, तो ली गई तस्वीरों के साथ यह चरण-दर-चरण नुस्खा आपके वफादार सहायक बन जाएंगे। आखिरकार, यह विटामिन का सिर्फ एक स्वादिष्ट भंडार है।
सुबह खाली पेट एक गिलास गुनगुने पानी के साथ ऐसी तैयारी का उपयोग करना अधिक सुविधाजनक और उपयोगी है। तब शरीर में सभी प्रणालियों का काम सक्रिय हो जाता है, प्रतिरक्षा में वृद्धि होगी, और मिश्रण सर्दी के खिलाफ एक अच्छी रोकथाम बन जाएगा। इसके अलावा, इसे कमजोरी और अस्वस्थता के पहले लक्षणों पर लेना चाहिए। चूंकि अदरक सर्दी-जुकाम का एक अच्छा इलाज है, और शहद आमतौर पर सभी बीमारियों का इलाज है। इसके अलावा हीलिंग अमृत की संरचना में, आप मुड़े हुए नींबू को जोड़ सकते हैं, जो विटामिन सी से भरपूर होता है। ये तीन तत्व एक दूसरे के साथ पूर्ण सामंजस्य में हैं और एक दूसरे के पूरक हैं।
यह भी देखें कि सूखे अदरक के टुकड़े कैसे बनाते हैं।
- प्रति 100 ग्राम कैलोरी सामग्री - 399 किलो कैलोरी।
- सर्विंग्स - लगभग 100 ग्राम
- पकाने का समय - 15 मिनट
अवयव:
- अदरक - 1 मध्यम जड़
- शहद - 2 चम्मच
अदरक और शहद से सर्दी के लिए मिश्रण की चरण-दर-चरण तैयारी, फोटो के साथ नुस्खा:
1. अदरक की जड़ को छीलकर बहते पानी से धो लें।
2. अदरक की जड़ को बारीक कद्दूकस पर पीस लें।
3. यदि कोई ग्रेटर नहीं है, तो आप इसे एक मांस की चक्की के माध्यम से एक महीन ग्रिड के साथ मोड़ सकते हैं।
4. कटी हुई अदरक की जड़ को कांच के जार में डालें। वहां रगड़ने के दौरान जो रस निकला था, उसमें डालें।
5. कटे हुए अदरक के साथ एक कंटेनर में शहद डालें। अगर यह गाढ़ा है, तो इसे पिघलाने के लिए पानी के स्नान में थोड़ा गर्म करें।
6. शहद को पूरे कटोरे में समान रूप से वितरित करने के लिए भोजन को अच्छी तरह से हिलाएं। मिश्रण को चखें और यदि आवश्यक हो तो और शहद मिलाएं। एक ढक्कन के साथ कंटेनर को सील करें और मिश्रण को सर्दी से अदरक और शहद के साथ रेफ्रिजरेटर में 1 सप्ताह तक स्टोर करें। और अगर आप गूदे में एक मुड़ा हुआ नींबू मिलाते हैं, तो आप इसे एक महीने तक स्टोर कर सकते हैं, क्योंकि यह साइट्रस एक प्राकृतिक परिरक्षक है।
सर्दी और फ्लू के लिए विटामिन मिश्रण (अदरक, नींबू, शहद) कैसे तैयार करें, इस पर एक वीडियो नुस्खा भी देखें।
