पता करें कि मांसपेशियों के लाभ को प्राप्त करने और बनाए रखने के लिए स्टेरॉयड की तुलना में पोस्ट साइकिल थेरेपी अधिक महत्वपूर्ण क्यों है! एएएस पाठ्यक्रम से बाहर निकलने की तकनीकों पर आज सभी विशिष्ट संसाधनों पर सक्रिय रूप से चर्चा की जाती है। यह मुख्य रूप से वास्तव में काम करने के तरीकों की कमी के कारण है। यह अब किसी के लिए एक रहस्य नहीं है कि एनाबॉलिक स्टेरॉयड के सरल उपयोग के साथ, पाठ्यक्रमों की प्रभावशीलता काफी कम है और प्राप्त द्रव्यमान जल्दी से चला जाता है। केवल प्राकृतिक प्रशिक्षण से मांसपेशियों को संरक्षित किया जाता है और यह भी सभी को पता है। आज हम बात करेंगे कि स्टेरॉयड के एक कोर्स को कैसे समाप्त किया जाए और एक ही समय में स्वास्थ्य को कैसे बहाल किया जाए।
स्टेरॉयड छोड़ने में क्या समस्याएं हैं?
- प्राप्त मांसपेशी द्रव्यमान का नुकसान। यह एक मनोवैज्ञानिक विकार जितना गंभीर नहीं है। ज्यादातर मामलों में, उन्हें शारीरिक समस्याओं की तुलना में अधिक कठिन अनुभव होता है, और यह लड़कियों के लिए विशेष रूप से सच है।
- अवसाद की शुरुआत। यह समझाना आसान है, क्योंकि यह देखना बहुत मुश्किल है कि आप धीरे-धीरे कैसे अपना वजन कम करते हैं, शारीरिक विशेषताओं में कमी आदि।
- प्राकृतिक पुरुष हार्मोन के स्राव में कमी। यह बदले में, शक्ति में कमी का कारण बनता है। इसमें एस्ट्राडियोल की एकाग्रता में वृद्धि को भी जोड़ा जाना चाहिए, जो स्थिति को बढ़ाता है। इन सभी तथ्यों से संकेत मिलता है कि पाठ्यक्रम को धीरे-धीरे पूरा करना आवश्यक है।
स्टेरॉयड चक्र से सही तरीके से कैसे बाहर निकलें
इस तथ्य के बावजूद कि आज स्टेरॉयड चक्र से बाहर निकलने के लिए कई योजनाएं हैं, सबसे इष्टतम निम्नलिखित है:
- पहले चरण में, उपयोग किए जाने वाले शक्तिशाली एण्ड्रोजन की मात्रा को कम करें, जैसे कि मेथेंड्रोस्टेनोलोन या टेस्टोस्टेरोन एस्टर। आपका काम इन आस की खुराक को 3 या 4 सप्ताह के भीतर शून्य पर लाना है।
- जब यह समस्या हल हो जाती है, तो आपको उच्च एनाबॉलिक गुणों और कम एंड्रोजेनिक गुणों वाले हल्के स्टेरॉयड पर स्विच करना चाहिए।
- धीरे-धीरे, 3 या 4 सप्ताह के भीतर, इन एनाबॉलिक स्टेरॉयड की खुराक को कम करें, साथ ही साथ प्रोविरॉन या इसी तरह की दवाओं को पाठ्यक्रम में शामिल करें। वहीं, गोनैडोट्रोपिन और प्राइमोबोलन का इस्तेमाल करें।
जब स्टेरॉयड का सेवन पूरा हो जाता है, तो शरीर की पूरी तरह से सफाई करना आवश्यक होता है। सीधे अलग खिला के सिद्धांत पर जाएं। इस अवधि के दौरान, आपको केवल तटस्थ खाद्य पदार्थों के साथ प्रोटीन यौगिक और कार्बोहाइड्रेट युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए। आप प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट को मिला नहीं सकते।
यह भी कहा जाना चाहिए कि खरबूजे और डेयरी उत्पादों के उपयोग के लिए विशेष दिन अलग रखे जाने चाहिए, क्योंकि वे किसी भी चीज के साथ संयुक्त नहीं होते हैं।
आंत्र पथ की सफाई
यह प्रक्रिया एक साथ एक अलग बिजली आपूर्ति योजना में संक्रमण के साथ शुरू की जा सकती है। एनीमा की मदद से, एक समाधान पेश करना आवश्यक है, जिसमें दो लीटर उबला हुआ ठंडा पानी के लिए एक बड़ा चम्मच नींबू का रस (सेब साइडर सिरका से बदला जा सकता है) शामिल है। समाधान पेश करते समय, निम्नलिखित योजना का उपयोग किया जाता है:
- 1 सप्ताह - हर दिन;
- 2 सप्ताह - हर दो दिन में एक बार;
- 3 सप्ताह - हर तीन दिन में एक बार;
- 4 सप्ताह - हर चार दिन में एक बार;
- 5 और बाद के सभी सप्ताह - सप्ताह में एक बार।
प्रक्रिया के लिए इष्टतम समय सुबह 5 से 7 बजे तक है। साथ ही इस स्तर पर आपको डिस्बिओसिस को खत्म करने की जरूरत है। ऐसा करने के लिए आपको एक या दो हफ्ते तक रोजाना 2 लहसुन की कली का सेवन करना है। पहला भोजन नाश्ते से 60 मिनट पहले और दूसरा भोजन अंतिम भोजन से 120 मिनट पहले किया जाना चाहिए।
लीवर की सफाई
जब आंतों की सफाई हो जाती है और आंतों का नशा खत्म हो जाता है, तो लीवर को साफ करना जरूरी है। साप्ताहिक सफाई के लिए अपने जिगर को तैयार करने के लिए, आपको शाकाहारी भोजन कार्यक्रम का उपयोग करना चाहिए।सात दिनों के बाद दो दिनों तक भोजन से पहले एनीमा लगाएं। इस मामले में, केवल सेब के रस का सेवन करना चाहिए, अधिमानतः ताजा निचोड़ा हुआ।
तीसरे दिन, प्रक्रिया दोहराई जाती है, लेकिन रस केवल शाम 7 बजे तक ही लेना चाहिए। उसके बाद, आपको हर 15 मिनट में नींबू के रस (3 बड़े चम्मच) और जैतून के तेल (3 बड़े चम्मच) के मिश्रण का उपयोग करके बिस्तर पर जाने और लीवर पर हीटिंग पैड लगाने की जरूरत है। हीटिंग पैड शरीर पर 2 से 3 घंटे तक रहना चाहिए। इस प्रक्रिया को 2 या 4 सप्ताह के बाद दोहराया जाना चाहिए।
जोड़ों की सफाई
उच्च-तीव्रता वाले प्रशिक्षण के दौरान जोड़ों में चोट लगने की सबसे अधिक संभावना होती है। इस कारण से आपको इनकी सफाई भी करनी चाहिए। ऐसा करने के लिए, 5 ग्राम तेज पत्ता को 5 मिनट तक उबालें और फिर घोल को थर्मस में 3 से 4 घंटे के लिए रख दें। इस रचना को लगातार तीन दिनों तक 12 घंटे तक छोटे घूंट में लें। इस दौरान आपको शाकाहारी पोषण कार्यक्रम का पालन करना चाहिए।
जोड़ों की सफाई पहले वर्ष के दौरान एक तिमाही में एक बार और फिर 12 महीने के लिए एक बार आवश्यक है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि यह प्रक्रिया आंत्र पथ को साफ करने के बाद की जाती है।
जननांग प्रणाली और गुर्दे की सफाई
किडनी को साफ करने के लिए आपको तरबूज और ब्राउन ब्रेड का सेवन करना चाहिए। यूरोलिथियासिस की उपस्थिति में, पत्थरों को साफ करने का सबसे अच्छा समय 2 से 3 बजे के बीच होता है। गुनगुने पानी से नहाकर बैठ जाएं और तरबूज का सेवन करें।
जननांग प्रणाली को साफ करने के लिए, एक निश्चित नाश्ता तैयार करना आवश्यक है। 10 ग्राम चावल लें और उस पर डालें? लीटर पानी। पांच दिनों के भीतर पानी बदल देना चाहिए, फिर चावल को धोकर उबाल लें। पकवान को बिना तेल और नमक डाले ही खाना चाहिए। यह प्रक्रिया 2 या 3 महीने तक रोजाना की जाती है।
लसीका शुद्धिकरण
आपको निम्नलिखित संरचना के साथ मिश्रण तैयार करना चाहिए:
- अंगूर का रस - 900 ग्राम;
- संतरे का रस - 900 ग्राम;
- नींबू का रस - 20 ग्राम;
- पिघला हुआ पानी - 2 लीटर।
यह मिश्रण की दैनिक खुराक है। जागने के बाद एनीमा करें और ग्लौबर के नमक (प्रति 100 मिलीलीटर पानी में 1 बड़ा चम्मच पदार्थ) का घोल लें। उसके बाद, आपको स्नान में भाप लेने या स्नान करने की आवश्यकता है। हर आधे घंटे में, आपको तैयार मिश्रण को 100 ग्राम की मात्रा में लेना होगा। प्रक्रिया तीन दिनों के भीतर की जाती है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मिश्रण के अलावा, अन्य भोजन नहीं लिया जा सकता है।
इस वीडियो में पोस्ट साइकिल थेरेपी के बारे में और जानें:
