शहद की मालिश शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को ट्रिगर करती है, शहद एक शर्बत के रूप में काम करता है और संचित विषाक्त पदार्थों को पूरी तरह से बाहर निकालता है, त्वचा को कसता और गहराई से पोषण देता है। निष्पादन तकनीक से खुद को परिचित करने के बाद, इस प्रक्रिया को घर पर आसानी से किया जा सकता है। शहद की मालिश एक अत्यंत प्रभावी कॉस्मेटिक प्रक्रिया है जिसका उद्देश्य त्वचा को मजबूत बनाना, लसीका को शहद का हिस्सा उपयोगी सूक्ष्म तत्वों से संतृप्त करना और आम तौर पर संचित विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करना है। यह मालिश विभिन्न प्रकार की बीमारियों के लिए संकेतित है: गठिया, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, रेडिकुलिटिस और यहां तक कि अनिद्रा। हाल ही में, महिलाओं द्वारा अतिरिक्त वजन और सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में इसका तेजी से उपयोग किया जाता है।
शहद विरोधी सेल्युलाईट मालिश के क्या लाभ हैं
सेल्युलाईट चमड़े के नीचे के ऊतकों में संचित वसा है, और इसे केवल शारीरिक व्यायाम से खत्म करना मुश्किल है, यहां एक एकीकृत दृष्टिकोण महत्वपूर्ण है। यह शहद विरोधी सेल्युलाईट मालिश है जिसे एक उत्कृष्ट उपकरण माना जाता है जो शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ और वसा को हटा सकता है। यह प्रक्रिया रक्त परिसंचरण में सुधार करती है और ऊतकों और अंगों को विटामिन से समृद्ध करती है।
स्लिमिंग शहद मालिश
शहद के कारण स्लिमिंग शहद की मालिश का प्रभाव पड़ता है, जो विषाक्त पदार्थों को अवशोषित करता है, अतिरिक्त नमी को हटाता है और डर्मिस पुनर्जनन को बढ़ावा देता है।
कॉस्मेटोलॉजिस्ट शहद को इसके अनूठे गुणों के कारण वजन घटाने के लिए आदर्श मानते हैं:
- विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को हटाता है … शहद त्वचा की गहरी परतों में प्रवेश करता है और हानिकारक पदार्थों के सूक्ष्म कणों में टूटने को बढ़ावा देता है, जो शहद के साथ उत्सर्जित होते हैं।
- रक्त परिसंचरण में सुधार करता है … गहन मालिश आंदोलनों से ऊतकों और रक्त में रक्त परिसंचरण और ऑक्सीजन के प्रवेश को बढ़ावा मिलता है।
- टोन अप … शहद की मालिश एक उत्कृष्ट रोगनिरोधी एजेंट है जो खिंचाव के निशान से बचने और त्वचा की जल्दी उम्र बढ़ने को रोकने में मदद करता है। प्रोपोलिस, जो शहद का हिस्सा है, ढीली त्वचा को रोकता है और उसे कसता है।
- सॉफ़न्स … शहद जल्दी से त्वचा में अवशोषित हो जाता है, इसे विटामिन और ट्रेस तत्वों से संतृप्त करता है। इसे किसी भी रूप में लगाने के बाद डर्मिस मुलायम और कोमल हो जाती है।
- स्मूथस … नियमित उपचार त्वचा की सामान्य स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालता है, छोटे खिंचाव के निशान को हटाता है, जिससे पुरानी त्वचा कोशिकाओं को खुद को नवीनीकृत करने की अनुमति मिलती है।
- शांत करता है … शहद के साथ मालिश के दौरान, त्वचा और ऊतकों में प्रवेश करने वाला मुख्य घटक, तंत्रिका तंत्र सहित पूरे महिला के शरीर पर शांत प्रभाव डालता है।
अपेक्षित परिणाम प्राप्त करने के लिए, 15 प्रक्रियाओं को पूरा करना महत्वपूर्ण है जिन्हें हर दूसरे दिन करने की आवश्यकता होती है।
सेल्युलाईट के लिए शहद की मालिश
यदि शहद के साथ एक स्लिमिंग मालिश काफी सरल और सुखद है, तो एक महिला को कष्टप्रद संतरे के छिलके से छुटकारा पाने के लिए डिज़ाइन की गई प्रक्रिया इतनी हानिरहित नहीं है। इसका उद्देश्य लसीका प्रवाह को बढ़ाना और त्वचा की गहरी सफाई करना है।
त्वचा को तीव्रता से नवीनीकृत किया जाता है, और सेल्युलाईट वाले क्षेत्र धीरे-धीरे भंग हो जाएंगे। त्वचा नरम और लोचदार हो जाएगी, यह स्पष्ट रूप से ध्यान देने योग्य होगा कि मांसपेशियों की टोन बढ़ गई है। इस तथ्य के कारण कि शहद पूरी तरह से डर्मिस में अवशोषित हो जाता है, यह बहुत जल्दी और अच्छा परिणाम देता है।
सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में शहद दो अद्वितीय गुणों के कारण एक अपूरणीय उत्पाद है:
- उत्तेजक … शहद बहुत सक्रिय रूप से काम करता है, त्वचा में प्रवेश करता है, एपिडर्मिस की कोशिकाओं में नमक और पानी के चयापचय को उत्तेजित करता है। यह त्वचा को खुद को नवीनीकृत करने, पुरानी कोशिकाओं को छोड़ने और नए ऊतक के निर्माण को सक्षम करने की अनुमति देता है। नमक को कम करने से डर्मिस की स्थिति में सुधार होगा और लंबे समय तक चिकनी त्वचा का प्रभाव प्राप्त होगा।
- सफाई … सफलता की कुंजी चमड़े के नीचे की वसा और छिद्रों के माध्यम से उनके उत्सर्जन पर एक आक्रामक प्रभाव है। यह शक्तिशाली सोखना प्रक्रिया संतरे के छिलके बनाने वाले वसा जमा को जल्दी से हटा देती है।
शहद के साथ एंटी-सेल्युलाईट मालिश सबसे सुखद प्रक्रिया नहीं है, और सफल होने के लिए, इसे गहन और उच्च गुणवत्ता के साथ किया जाना चाहिए।
ध्यान दें! यदि मालिश के बाद आपको चोट लग जाती है, तो इससे आपको डरना नहीं चाहिए, आपकी त्वचा शायद संवेदनशील है। अगली प्रक्रिया को इतनी गहनता से नहीं करने का प्रयास करें।
स्लिमिंग हनी मसाज तकनीक
केवल शहद की मालिश की सही तकनीक ही वांछित प्रभाव प्राप्त कर सकती है, अर्थात् अतिरिक्त वजन से छुटकारा पा सकती है और स्वस्थ, टोंड त्वचा प्राप्त कर सकती है।
घर पर शहद की मालिश के अनिवार्य चरण:
- एलर्जी प्रतिक्रिया परीक्षण … यह मीठा तरल, कई उपयोगी गुणों के अलावा, एक है, लेकिन बहुत गंभीर नुकसान है - यह एक मजबूत एलर्जेन है। इसलिए, इस उत्पाद के साथ किसी भी प्रक्रिया के साथ आगे बढ़ने से पहले, एक हल्की परीक्षण जांच करना सुनिश्चित करें। कलाई के अंदर या सीधे समस्या क्षेत्र पर, शहद की एक बूंद सचमुच लगाएं और इसे शरीर पर थोड़ा सा रगड़ें। शहद को 15 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर प्रतिक्रिया की निगरानी करें। यह महत्वपूर्ण है कि आपको खुजली या लालिमा का अनुभव न हो। यदि 10 मिनट के भीतर कोई प्रतिक्रिया नहीं होती है, तो आप सुरक्षित रूप से शहद की मालिश के लिए आगे बढ़ सकते हैं।
- तैयार करना … खड़े होकर मालिश करें। अपनी हथेलियों पर शहद लगाएं और मालिश आंदोलनों के साथ त्वचा को गूंध लें, समस्या क्षेत्रों - पेट, जांघों, नितंबों पर विशेष ध्यान दें। आपकी हरकतें ज़िगज़ैग, अनुदैर्ध्य या गोलाकार हो सकती हैं। जोर से मालिश करें, अपनी त्वचा को अच्छी तरह से झुर्रीदार करें, चुटकी लें और फिर स्ट्रोक करें। संचलन में यह परिवर्तन परिसंचरण में सुधार के लिए फायदेमंद है।
- सक्रिय ताली … गर्म करने के बाद, आप देख सकते हैं कि शहद एक भूरे रंग का रंग लेता है - यह एक संकेत है कि यह डिटॉक्सीफाइंग है। फिर आप अपने हाथों को समस्या क्षेत्र से चिपकाना शुरू करते हैं और उन्हें शरीर से जबरदस्ती दूर खींचते हैं। धीरे-धीरे, ताली अधिक कठोर और मजबूत होनी चाहिए। हर बार आपको समस्या क्षेत्र से अपने हाथों को जितनी जल्दी हो सके फाड़ने की कोशिश करनी चाहिए और जितना संभव हो उतना जोर से थप्पड़ मारना चाहिए। प्रक्रिया के दौरान, आप देखेंगे कि आपके हाथों पर सफेद झाग दिखाई देता है - यह जमा हुए विषाक्त पदार्थ हैं, या यों कहें कि शहद इस रंग को प्राप्त कर लेता है, जो उन्हें हटा देता है।
- सफाई … प्रक्रिया के अंत में, त्वचा की सतह से गंदे द्रव्यमान को गर्म पानी से धोया जाना चाहिए, शरीर को एक नरम कपड़े से उपचारित करने की सिफारिश की जाती है।
- मॉइस्चराइजिंग … मसाज के बाद अपने शरीर पर मॉइश्चराइजर लगाएं और तौलिए या कंबल के साथ लेट जाएं। आक्रामक एक्सपोजर के बाद त्वचा को गर्मी और आराम प्रदान करना महत्वपूर्ण है।
ध्यान दें! आप प्रक्रिया के लिए कैंडिड शहद का उपयोग नहीं कर सकते, क्योंकि ज्यादातर मामलों में यह गंभीर जलन का कारण बनता है।
शहद मालिश के मुख्य प्रकार
कॉस्मेटोलॉजिस्ट कहते हैं कि न केवल प्रक्रिया को गहन और नियमित रूप से करना महत्वपूर्ण है, बल्कि शहद के साथ ऐसी सामग्री को मिलाने में सक्षम होना चाहिए जो आपको थोड़े समय में अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने की अनुमति देगा।
कॉफी से कैसे करें शहद की मसाज
सबसे प्रभावी खाद्य पदार्थों में से एक जो शहद के साथ बहुत अच्छा काम करता है वह है कॉफी। इसके दानों में बहुत सारे उपयोगी माइक्रोलेमेंट्स होते हैं जो त्वचा को चिकना करते हैं, इसे लोचदार बनाते हैं, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इसमें एक एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव होता है, जो उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है। यह शरीर के लिए बस एक उपचार अमृत है।
मालिश के लिए इस तरह के मिश्रण को तैयार करने की सभी बारीकियों को जानना महत्वपूर्ण है, क्योंकि इसे गलत करने से महिला अपने शरीर को खरोंचने का जोखिम उठाती है। कॉफी के मैदान नरम होने चाहिए। तीन बड़े चम्मच ताज़ी पिसी हुई कॉफी तैयार करें और इसमें छह बड़े चम्मच तरल शहद मिलाएं। कॉफी के लिए इसकी उपचार प्रक्रिया शुरू करने के लिए, आपको मिश्रण को दो दिनों तक पकने देना होगा। उसके बाद, उपकरण का उपयोग किया जा सकता है।
मालिश प्रक्रिया में एक मानक योजना का पालन करना शामिल है। आपको उत्पाद को शरीर पर लागू करना चाहिए, मालिश को वार्मिंग आंदोलनों के साथ शुरू करना चाहिए और आसानी से ताली बजाना चाहिए। यदि द्रव्यमान छिड़का जाता है तो चिंता न करें, आवश्यक मात्रा में ट्रेस तत्व निश्चित रूप से छिद्रों से गुजरेंगे।
यदि आवश्यक हो, तो मालिश के दौरान बस अपने हाथों पर कई बार मालिश करें। शक्तिशाली ताली बजाने से न डरें, दो दिनों में कॉफी आपकी त्वचा को बहुत सख्त नहीं जलाएगी, लेकिन यह बहुत अच्छा परिणाम देगी। इस तरह की मालिश के साथ, एक धूसर द्रव्यमान बड़ी मात्रा में नहीं खड़ा हो सकता है, लेकिन यह सामान्य है। कॉफी अपने खर्च पर कुछ विषाक्त पदार्थों को स्पष्ट रूप से हटा देगी।
यह प्रक्रिया असुविधाजनक हो सकती है क्योंकि इसका स्क्रबिंग प्रभाव होता है। लेकिन इसे लगाने के बाद, महिला को पहली बार में एक महत्वपूर्ण सुधार दिखाई देगा। स्पर्श करने पर, डर्मिस की सतह परत समान और बहुत चिकनी हो जाएगी, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह प्रभाव कई दिनों तक बना रहेगा। इस तरह के शहद और कॉफी मालिश का पूरा कोर्स पूरा करने के बाद, आप त्वचा को संतृप्त करेंगे और विषाक्त पदार्थों को हटा देंगे, और परिणामस्वरूप, आपको सेल्युलाईट के बिना चिकनी त्वचा मिलेगी।
आवश्यक तेलों से शहद की मालिश कैसे करें
एक और अविश्वसनीय रूप से स्वस्थ घर का बना शहद मालिश मिश्रण आवश्यक तेलों का उपयोग करके बनाया जा सकता है। यह मिश्रण त्वचा पर लगाने से ठीक पहले तैयार किया जाता है। आप विभिन्न प्रकार के तेलों का उपयोग कर सकते हैं।
कॉस्मेटोलॉजिस्ट सबसे प्रभावी लोगों की पहचान करते हैं जो आश्चर्यजनक परिणाम देते हैं:
- नींबू का तेल … इसके ट्रेस तत्व धमनी रक्त को पतला करते हैं, जिससे छोटी रक्त वाहिकाओं के पुनर्जनन में तेजी आती है। यह सेलुलर स्तर पर डर्मिस को नवीनीकृत करना संभव बनाता है, और इसका अनुप्रयोग लंबे समय तक चलने वाला परिणाम देता है।
- लैवेंडर का तेल … इसका जीवाणुनाशक प्रभाव होता है और घावों को ठीक करता है, निशान को खत्म करता है और उम्र बढ़ने और विकृति की अभिव्यक्तियों से पूरी तरह से लड़ता है। डर्मिस में गहराई से प्रवेश करता है और सभी क्षति को ठीक करता है।
- जोजोबा का तेल … यह एक शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ और त्वचा पुनर्जनन उत्तेजक एजेंट है। तेल सबसे लोकप्रिय और मजबूत है, क्योंकि यह जल्दी से गहरे खिंचाव के निशान और सेल्युलाईट को भी हटा देता है।
शहद और आवश्यक तेलों के आधार पर मिश्रण तैयार करना आसान है। मधुमक्खी उत्पाद को एक प्रकार के तेल के साथ मिलाना सबसे अच्छा है, इसलिए दूसरा घटक बेहतर काम करेगा। तीन चम्मच जोजोबा तेल (नींबू या लैवेंडर) में तीन बड़े चम्मच शहद मिलाएं।
आपको द्रव्यमान को धीरे-धीरे लेकिन सावधानी से गूंधने की ज़रूरत है ताकि यह सजातीय हो जाए और तेल शहद की सतह पर न तैरने लगे। सुगंध के लिए, आप अंगूर के तेल की कुछ बूँदें जोड़ सकते हैं। समस्या क्षेत्रों पर मिश्रण फैलाएं।
मालिश आंदोलनों को सुचारू रूप से शुरू करें। सबसे पहले, आपको तेल को अच्छी तरह से गर्म करने की ज़रूरत है ताकि यह काम करना शुरू कर दे और शरीर को उपयोगी कण दे। अगला चरण शरीर पर थप्पड़ है, आप इसे कम से कम 10-15 मिनट तक कर सकते हैं। यह मालिश कॉफी और शहद की मालिश जितनी तीव्र नहीं हो सकती है, लेकिन इसमें अधिक समय लग सकता है। अपने हाथों के दबाव में तेलों को अच्छी तरह गर्म होने देना महत्वपूर्ण है।
इस तरह की प्रक्रियाएं न केवल आपको संतरे के छिलके से छुटकारा पाने की अनुमति देंगी, बल्कि पहले आवेदन के बाद त्वचा को स्पर्श करने के लिए मखमली बना देंगी।
दूध से शहद की मालिश के लिए मिश्रण तैयार करना
दूध और शहद एक क्लासिक संयोजन है जिसे लंबे समय से त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। यह सेल्युलाईट और ढीली त्वचा वाली महिलाओं के लिए विशेष रूप से उपयुक्त है। दूध एंटी-एजिंग देखभाल प्रदान करता है, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करता है, और शहद सक्रिय रूप से विषाक्त पदार्थों को निकालता है। इस संयोजन का डर्मिस पर बहुत कोमल प्रभाव पड़ता है, इसे गहराई से पोषण देता है।
दूध के साथ शहद की मालिश के लिए मिश्रण तैयार करने और इसे घर पर ले जाने के लिए, आपको सचमुच 100 ग्राम गर्म दूध की आवश्यकता होगी। उत्पाद को यथासंभव ताजा चुनने की सलाह दी जाती है, यह उत्कृष्ट होगा यदि घर का बना गाय का दूध खरीदने का अवसर हो। इसमें सभी उपयोगी घटकों को यथासंभव संरक्षित किया जाता है, क्योंकि यह खुद को गर्मी उपचार के लिए उधार नहीं देता है। हम दूध को सिर्फ गर्म करते हैं, कभी उबालते नहीं हैं।100 ग्राम दूध में चार बड़े चम्मच शहद मिलाएं। मिश्रण काफी तरल होगा, लेकिन यह अच्छी तरह से काम करेगा और वांछित प्रभाव देगा।
सबसे पहले, आपको पथपाकर आंदोलनों के साथ समस्या वाले क्षेत्रों को गर्म करने की आवश्यकता है, और फिर मिश्रण को अपने हाथों से सेल्युलाईट वाले क्षेत्रों पर लागू करें और उन्हें तीव्रता से गूंधना शुरू करें। धीरे-धीरे मुख्य आंदोलनों पर आगे बढ़ें - तीव्र ताली।
यह मालिश बाथरूम में सबसे अच्छा किया जाता है, क्योंकि आपके शरीर से दूध अलग-अलग दिशाओं में उड़ जाएगा। यह प्रक्रिया, एंटी-सेल्युलाईट और कायाकल्प प्रभाव के अलावा, त्वचा को पूरी तरह से टोन करती है।
कैसे करें शहद की मसाज- वीडियो देखें:
शहद से मालिश करने के विभिन्न तरीके हैं, लेकिन इसके किसी भी विकल्प का उद्देश्य अतिरिक्त पाउंड और सेंटीमीटर का मुकाबला करना है। सही तकनीक आपको पूरी तरह से त्वचा के अपने सपने को पूरा करने में मदद करेगी और किसी भी सैलून प्रक्रिया से बेहतर, आपको केवल 15 प्रक्रियाओं में समुद्र तट के मौसम के लिए तैयार करेगी।
