बीयर बेली न केवल किसी व्यक्ति की उपस्थिति को खराब करती है, बल्कि स्वास्थ्य की स्थिति को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। बीयर बेली से छुटकारा पाने का तरीका जानने से पुरुषों और महिलाओं दोनों को फायदा होगा। इस समस्या को हल करने के लिए सबसे प्रभावी और कुशल साधन क्या हैं।
यदि आपकी खुद की आकृति गंभीर असुविधा का कारण बनने लगे, तो आपको इसके बारे में कुछ करने की आवश्यकता है और आपको तुरंत कार्य करना होगा। हाल ही में, "बीयर बेली" जैसा दिलचस्प शब्द तेजी से सुना गया है और इसका उपयोग न केवल पुरुषों के लिए, बल्कि महिलाओं के लिए भी किया जा सकता है। कई लोगों को आश्चर्य होगा, लेकिन इस तरह के पेट का बीयर के सेवन से कोई लेना-देना नहीं है।
पेट में अतिरिक्त चर्बी से छुटकारा पाने के लिए कई तरह के तरीके आपकी मदद करेंगे। लेकिन एक सपाट और टोंड पेट पाने के लिए आपको हर संभव प्रयास करना होगा और धैर्य रखना होगा, क्योंकि इस क्षेत्र में वजन कम करने में काफी समय लगेगा।
बियर बेली की उपस्थिति के कारण
शायद, दुनिया में कोई दूसरा पेय नहीं है जिसका इतना समृद्ध इतिहास है। वैज्ञानिकों ने विभिन्न पुरातात्विक खुदाई के दौरान बियर की रासायनिक संरचना की खोज की है। स्लाव ने सादे पानी सहित किसी भी पेय को संदर्भित करने के लिए "बीयर" शब्द का इस्तेमाल किया। आज बियर एक लोकप्रिय कम-अल्कोहल पेय है, जो माल्ट वोर्ट के किण्वन से प्राप्त होता है। बीयर ताकत और रंग, कच्चे माल और किण्वन विधि में भिन्न होती है।
बीयर एक बहुत ही उच्च कैलोरी वाला उत्पाद है जो पेट में मोटापे की उपस्थिति को भड़काता है। इस पेय में एस्ट्रोजन जैसे पदार्थ होते हैं जो धीरे-धीरे मादा को नर आकृति की रूपरेखा देते हैं। इसका उदर क्षेत्र में वसा की परत के विकास की दर पर सीधा प्रभाव पड़ता है।
पुरुषों और महिलाओं में बियर बेली के सबसे आम कारण हैं:
- कम गतिशीलता;
- बड़ी संख्या में उच्च कैलोरी स्नैक्स खाना;
- कमजोर पेट की मांसपेशियां;
- आनुवंशिक प्रवृतियां;
- हवा खाने के दौरान फंसाना;
- पेट फूलना;
- शरीर में ऑक्सीजन की कमी।
बीयर बेली का स्वास्थ्य के लिए नुकसान
वैज्ञानिकों ने कई अध्ययन किए हैं, जिसकी बदौलत वे एक बड़े पेट और विभिन्न खतरनाक बीमारियों के विकास के बीच संबंध स्थापित करने में सक्षम थे।
यदि समय रहते उपाय नहीं किए गए, तो बीयर बेली गंभीर जटिलताएं पैदा कर सकती है।
- यदि पेट में केवल चमड़े के नीचे का वसा जमा होता है, तो यह अपेक्षाकृत सुरक्षित है। हालांकि, उस स्थिति में जब आंतरिक वसा दिखाई देती है और अंगों के बीच की जगह को भर देती है, यह अंगों की दीवारों के बाहर को कवर करती है। इस प्रकार के वसा को आंत कहा जाता है और यह स्वास्थ्य के लिए बहुत खतरनाक होता है।
- एक बड़े पेट की उपस्थिति में, हृदय रोगों के विकास का जोखिम कई गुना बढ़ जाता है। यह रक्त में रक्त वसा की सांद्रता में वृद्धि का परिणाम है।
- यह धमनी उच्च रक्तचाप के विकास को उत्तेजित करता है, जो बदले में स्ट्रोक या दिल का दौरा पड़ सकता है।
- डायबिटीज मेलिटस जैसी खतरनाक बीमारी का खतरा बढ़ जाता है।
- वैज्ञानिक एक बड़े पेट और मनोभ्रंश के विकास के बीच एक कड़ी स्थापित करने में सक्षम हैं। माइक्रोस्ट्रोक से मस्तिष्क की कोशिकाओं की क्रमिक मृत्यु होती है, रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि होती है, जो मस्तिष्क में मूल्यवान प्रोटीन को नष्ट कर देती है।
पुरुषों के लिए, 94 सेमी की कमर की माप को आदर्श माना जाता है, महिलाओं के लिए यह आंकड़ा 80 सेमी के भीतर होना चाहिए।ऐसे मामले में जब कमर बहुत बड़ी हो और पेट बहुत आगे की ओर फैला हो, यह पहला संकेत है कि यह आपकी जीवनशैली में कुछ बदलाव करने का समय है। पहली नज़र में, बीयर का पेट पूरी तरह से हानिरहित लगता है, लेकिन यह रक्त वाहिकाओं, हृदय और मस्तिष्क के गंभीर रोगों के विकास की शुरुआत को भड़का सकता है।
- सिरका लपेटता है - यह सिरका है जिसका वाष्पीकरण के दौरान सुखद शीतलन प्रभाव होता है। नतीजतन, शरीर चमड़े के नीचे के वसा से अतिरिक्त भंडार का उपयोग करना शुरू कर देता है। यह क्रिया पूरी प्रक्रिया की प्रभावशीलता की व्याख्या करती है।
- कॉफी लपेटता है - इस मामले में, जमीन उत्पाद का उपयोग किया जाना चाहिए। कॉफी के मैदान कमर के आकार को कम करने और त्वचा की स्थिति में काफी सुधार करने में मदद करते हैं। यह कॉफी है जो त्वचा में चयापचय प्रक्रियाओं को बढ़ाने के सबसे प्रभावी साधनों में से एक है, और इसका स्क्रबिंग प्रभाव होता है।
- शहद और सरसों के लड्डू - बशर्ते कि लपेटने के लिए "दहनशील" मिश्रण का उपयोग किया जाता है, वांछित परिणाम पहली प्रक्रिया के बाद भी ध्यान देने योग्य होगा। शहद के साथ सरसों का संयोजन शरीर पर गर्म प्रभाव डालता है, जिससे त्वचा की सतह पर रक्त की भीड़ बढ़ जाती है।
- फिल्म लपेटता है - इस मामले में, अतिरिक्त धन के उपयोग के बिना, समस्या क्षेत्र को केवल क्लिंग फिल्म की एक परत में लपेटा जाता है। प्रक्रिया को और अधिक लाभकारी बनाने के लिए, रैप के दौरान पेट की मांसपेशियों को बाहर निकालने के उद्देश्य से सरल शारीरिक व्यायाम करने की सिफारिश की जाती है।
रैप्स के साथ बीयर बेली कैसे निकालें?
बीयर बेली के खिलाफ लड़ाई में, आप रैप्स जैसी सुखद कॉस्मेटिक प्रक्रिया का भी उपयोग कर सकते हैं। हालांकि, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि विभिन्न वजन घटाने वाली क्रीमों के निरंतर उपयोग से पेट में चमड़े के नीचे की वसा से छुटकारा पाने में मदद नहीं मिलेगी।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको हमेशा अच्छे पोषण के सिद्धांतों का पालन करना चाहिए। लेकिन जटिल उपायों के रूप में, आप पेट के लिए निम्न प्रकार के रैप्स का भी उपयोग कर सकते हैं:
यदि आपकी उम्र ४० वर्ष से अधिक है और आपके पास एक प्रभावशाली बीयर पेट है, जबकि आप रक्तचाप में वृद्धि के बारे में चिंतित हैं, कोलेस्ट्रॉल और रक्त शर्करा के स्तर की समस्याएं हैं, तो आपको तुरंत वजन कम करने के उपाय करने चाहिए। कम उम्र से ही स्वास्थ्य और शरीर की स्थिति की निगरानी करना आवश्यक है, जो आंकड़े में किसी भी दोष की उपस्थिति से बहुत तेजी से और आसानी से छुटकारा पाने में मदद करेगा।
बीयर बेली से कैसे छुटकारा पाएं - वीडियो देखें:
