पता करें कि आपके लिए सबसे अच्छी वसा जलने वाली दवा कौन सी है और बिना किसी दुष्प्रभाव के एक शक्तिशाली वसा बर्नर कैसे चुनें। हर कोई जानता है कि वजन बढ़ाने के लिए आपको बहुत कुछ खाने की जरूरत है। यहां तक कि एक उचित रूप से तैयार आहार और गहन प्रशिक्षण के साथ, एथलीट एक निश्चित मात्रा में वसा द्रव्यमान प्राप्त करते हैं। नतीजतन, उन्हें सुखाने के पाठ्यक्रम आयोजित करके इससे छुटकारा पाना पड़ता है। इस मामले में फैट बर्नर बहुत मददगार होते हैं।
यह एक विशेष प्रकार का खेल भोजन है जो लिपोलिसिस प्रक्रियाओं को तेज कर सकता है। आज बाजार में इन सप्लीमेंट्स की एक विस्तृत श्रृंखला है और इच्छुक एथलीटों के लिए अपने लिए सबसे प्रभावी फैट बर्नर चुनना बहुत मुश्किल हो सकता है। आज आप जानेंगे कि ये पूरक क्या हैं, शरीर सौष्ठव में कौन सा वसा बर्नर बेहतर है, और उनके काम के तंत्र से भी परिचित हों।
वसा बर्नर के शरीर पर क्रिया का तंत्र
वसा बर्नर चुनते समय, आपको याद रखना चाहिए कि पूरक केवल तभी प्रभावी होगा जब सही आहार और गहन प्रशिक्षण के साथ जोड़ा जाए। यदि आपका आहार संतुलित नहीं है और आप शायद ही कभी व्यायाम करते हैं, तो कोई वसा बर्नर प्रभावी नहीं होगा।
वसा बर्नर शरीर पर कई तरह से कार्य करते हैं जिससे वसा ऊतक में कमी की दर को अधिकतम किया जा सके। सबसे पहले, इस प्रकार के खेल भोजन का उपयोग करते समय, चयापचय प्रक्रियाओं को तेज किया जाता है। यह वसा ऊतकों की सेलुलर संरचनाओं के सक्रिय टूटने की ओर जाता है, जिसके परिणामस्वरूप शरीर को अतिरिक्त ऊर्जा प्राप्त होती है।
इसके अलावा, फैट बर्नर में भूख को दबाने की क्षमता होती है और एक एथलीट सीमित ऊर्जा मूल्य वाले आहार को अधिक आसानी से सहन कर सकता है। इन सप्लीमेंट्स के कुछ घटक वसा और कार्बोहाइड्रेट के अवशोषण की दर को कम कर देते हैं और ये पोषक तत्व पूरी तरह से संसाधित नहीं होते हैं।
फैट बर्नर नए वसा ऊतक के निर्माण को अवरुद्ध करने और शरीर से तरल पदार्थ के तेजी से उन्मूलन को बढ़ावा देने में सक्षम हैं। आपको समझना चाहिए कि ये शक्तिशाली पूरक हैं जो तंत्रिका और हार्मोनल सिस्टम के कामकाज को प्रभावित करते हैं। उनका उपयोग यथासंभव प्रभावी होने के लिए, यह जानना पर्याप्त नहीं है कि शरीर सौष्ठव में कौन सा वसा बर्नर बेहतर है। आपको उनका सही उपयोग करना चाहिए ताकि शरीर को नुकसान न पहुंचे।
फैट बर्नर कितने प्रकार के होते हैं?
आज, खेल पोषण बाजार में कई प्रकार के फैट बर्नर हैं। आइए उनमें से प्रत्येक की प्रभावशीलता निर्धारित करें, और यह भी विचार करें कि उनके उपयोग से क्या दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
- थर्मोजेनिक्स। ये पूरक शरीर के तापमान को बढ़ाकर चयापचय प्रक्रियाओं की दर को बढ़ाने में मदद करते हैं। साथ ही इनके प्रभाव में नर्वस सिस्टम की सक्रियता बढ़ जाती है और भूख दब जाती है। थर्मोजेनिक्स, साथ ही अन्य वसा बर्नर का उपयोग करते समय दुष्प्रभाव केवल उच्च खुराक का उपयोग करते समय ही संभव होते हैं। इससे हृदय की मांसपेशियों के संकुचन की आवृत्ति में वृद्धि होती है, नींद के पैटर्न में गड़बड़ी होती है, पाचन तंत्र के काम में समस्या हो सकती है, और व्यक्ति में चिड़चिड़ापन और उत्तेजना भी बढ़ जाती है। यदि आपको हृदय, थायरॉयड ग्रंथि और पाचन तंत्र के काम करने में समस्या है तो थर्मोजेनिक्स नहीं लेना चाहिए।
- लिपोट्रोफिक। ये एडिटिव्स वसा ऊतक की कमी को सक्रिय और तेज करते हैं। उनके प्रभाव में, वसा कोशिकाओं से फैटी एसिड निकलते हैं। हालांकि, यह प्रभाव केवल शारीरिक परिश्रम से ही संभव है। लिपोट्रोफिक के वर्ग में कार्निटाइन, मेलाटोनिन, कोलीन, संयुग्मित लिनोलिक एसिड और बीटािन शामिल होना चाहिए। इस प्रकार का पूरक साइड इफेक्ट से रहित है, और एकमात्र अपवाद एथलीट के शरीर द्वारा घटकों की व्यक्तिगत असहिष्णुता है।
- पोषक तत्व (कार्बोहाइड्रेट और वसा) अवरोधक। इस प्रकार के वसा बर्नर के सक्रिय अवयवों में वसा और कार्बोहाइड्रेट को बांधने की क्षमता होती है, जिससे उनके अवशोषण की गति और गुणवत्ता में कमी आती है। कार्बोहाइड्रेट ब्लॉकर्स में सबसे लोकप्रिय मेटफॉर्मिन और एकरबोज हैं। वसा अवरोधक के रूप में, खेल पोषण के निर्माता अक्सर ऑर्लिस्टन और चिटोसन का उपयोग करते हैं। इस प्रकार के पूरक का मुख्य दुष्प्रभाव पाचन व्यवधान हो सकता है। इसके अलावा, वसा अवरोधक इस पोषक तत्व के सभी प्रकार को बांधते हैं, और शरीर को लाभकारी फैटी एसिड की कमी का अनुभव हो सकता है।
- एनोरेक्टिक्स। इन पदार्थों को भूख को दबाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। वे मस्तिष्क के कुछ हिस्सों को प्रभावित करने की क्षमता रखते हैं जो तृप्ति की भावना के लिए जिम्मेदार होते हैं, साथ ही साथ भूख के हिस्सों को भी दबाते हैं। अधिक मात्रा के मामले में, दिल की धड़कन, परेशान नींद पैटर्न, रक्तचाप में वृद्धि और अत्यधिक उत्तेजना संभव है।
- कोर्टिसोल अवरोधक। पूरक कोर्टिसोल के उत्पादन को अवरुद्ध करते हैं, जिससे संतुलन को एनाबॉलिक स्तरों की ओर स्थानांतरित कर दिया जाता है। वसा के खिलाफ लड़ाई में इन पदार्थों का मुख्य कार्य मांसपेशियों के ऊतकों को विनाश से बचाना है। पदार्थों के इस समूह के मुख्य प्रतिनिधि Clenbuterol, somatotropin, स्टेरॉयड, हाइड्रॉक्सीमेथाइल ब्यूटायरेट हैं। चूंकि वे सभी अंतःस्रावी तंत्र के काम पर एक मजबूत प्रभाव डालते हैं, इसलिए उन्हें निर्देशों के अनुसार सख्ती से उपयोग किया जाना चाहिए। फिटनेस प्रेमियों के लिए बेहतर है कि इनका इस्तेमाल न करें।
सबसे अच्छा वसा बर्नर
अगर आप जानना चाहते हैं कि बॉडीबिल्डिंग के लिए कौन सा फैट बर्नर बेहतर है, तो इस प्रकार के स्पोर्ट्स न्यूट्रिशन की हमारी रैंकिंग देखें।
लाइपो-6x
कई पेशेवर एथलीटों के अनुसार, यह पूरक यथासंभव प्रभावी है। उत्पाद की एक सर्विंग में दो गोलियां शामिल हैं जिनमें शरीर पर कार्रवाई की अलग-अलग अवधि वाले पदार्थ होते हैं। पहली गोली में, सभी अवयव तरल रूप में होते हैं, जो नाटकीय रूप से शरीर पर उनके प्रभाव को तेज करते हैं। वे भूख को दबाते हैं और लिपोलिसिस प्रक्रियाओं को सक्रिय करते हैं। दूसरी गोली में निहित पदार्थ कई घंटों तक काम करते हैं, थायरॉयड ग्रंथि की गतिविधि को उत्तेजित करते हैं।
हाइड्रोक्सीकट कट्टर
इस पूरक को बनाने वाली कंपनी शरीर में व्यसन की समस्या को हल करने में सक्षम थी, जिससे समय के साथ प्रभावशीलता में कमी आई। परिणामस्वरूप, आपको हाइड्रोक्सीकट हार्डकोर के साथ लंबे समय तक शानदार परिणाम प्राप्त होंगे। पूरक नॉरपेनेफ्रिन के स्राव को तेज करने में मदद करता है, जो मानव शरीर में एक शक्तिशाली प्राकृतिक वसा बर्नर है।
जानवरों की कटौती
योज्य इंसुलिन की एकाग्रता को सामान्य करने में मदद करता है, और यकृत और थायरॉयड ग्रंथि के प्रदर्शन में भी सुधार करता है। नतीजतन, वसायुक्त ऊतक को जलाने की प्राकृतिक प्रक्रिया में सुधार होता है।
ड्रेन
यह उत्पाद एक अद्वितीय वसा जलने वाली तकनीक के उपयोग पर आधारित है। इसमें ऐसे तत्व होते हैं जो अल्फा-2 रिसेप्टर को बांध सकते हैं। यह वही है जो वसा ऊतक की सक्रिय कमी की ओर जाता है। इसके अलावा, पूरक के उपयोग से थायरॉयड ग्रंथि और यकृत के कामकाज में सुधार होता है।
ऑक्सी श्रेड्ज़ एलीट
इस उत्पाद में सबसे तीव्र संरचना है, जिसमें बड़ी संख्या में अवयव शामिल हैं। अगर आप जानना चाहते हैं कि बॉडीबिल्डिंग के लिए कौन सा फैट बर्नर सबसे अच्छा है, तो इस सप्लीमेंट पर एक नजर डालें। इसे लेने से, आप चयापचय प्रक्रियाओं की दर में काफी वृद्धि कर सकते हैं, और आपका मूड हमेशा अच्छा रहेगा।
सेंचुरियन लैब्ज़ लीजन
इस वसा बर्नर की संरचना भी बहुत विस्तृत है और इसमें विभिन्न प्रकार के वसा बर्नर से संबंधित पदार्थों की एक बड़ी संख्या होती है। यह एडिटिव्स को एक साथ कई दिशाओं में प्रभावी ढंग से काम करने की अनुमति देता है।
काली मकड़ी
हालांकि हमने केवल एक पूरक सूचीबद्ध किया है, जिसे ब्लैक विडो के रूप में भी जाना जाता है, मेथिलड्रेन 25 का उल्लेख करना समझ में आता है। ये एक ही निर्माता, क्लोमा फार्म के उत्पाद हैं। यह निर्माता केवल वसा बर्नर के उत्पादन में माहिर है, और इसके उत्पाद हमेशा आपको अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने की अनुमति देते हैं।हम अनुशंसा करते हैं कि सभी एथलीट जो जानना चाहते हैं कि शरीर सौष्ठव के लिए कौन सा वसा बर्नर सबसे अच्छा है, इस निर्माता से पूरक पर ध्यान दें।
इन सप्लीमेंट्स में अधिकांश तत्व थर्मोजेनिक्स, लिपोट्रोफिक और न्यूरोस्टिमुलेंट्स के समूह से संबंधित हैं। अगर इन सप्लीमेंट्स के दौरान आप लो-कार्ब न्यूट्रिशन प्रोग्राम का इस्तेमाल करेंगे, तो आपके पास एक महीने के अंदर 7 से 15 किलो फैट से छुटकारा पाने का मौका है।
ये कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिन पर किसी भी एथलीट को ध्यान देना चाहिए, जब यह पता चलता है कि शरीर सौष्ठव के लिए कौन सा फैट बर्नर सबसे अच्छा है। आपको यह याद रखना चाहिए कि प्रत्येक व्यक्ति का शरीर किसी भी पदार्थ पर अलग-अलग तरीकों से प्रतिक्रिया करता है और वसा जलाने वालों का चयन व्यक्तिगत होना चाहिए।
इस वीडियो में सबसे प्रभावी फैट बर्नर का अवलोकन:
