आपको कैफेटेरिया में स्वादिष्ट मिल्कशेक पीने की ज़रूरत नहीं है, आप इसे घर पर बना सकते हैं। हम इसे केले और स्ट्रॉबेरी के साथ पकाएंगे।
मेरे पसंदीदा ग्रीष्मकालीन जलपान में से एक केला स्ट्रॉबेरी मिल्कशेक है। एक ताज़ा, संतोषजनक, स्वादिष्ट कॉकटेल आपके दिन के नाश्ते की जगह ले लेगा। घर पर मिल्क ड्रिंक बनाने के कई विकल्प हैं। कई लोग दूध जोड़ने का सुझाव देते हैं, लेकिन इससे कैलोरी की संख्या बढ़ जाती है, लेकिन इसकी संरचना घनी हो जाती है। आइसक्रीम में कैलोरी डाले बिना समान घनत्व प्राप्त करने के लिए, इसे केले से बदलें। मीठे दाँत के लिए नुस्खा में चीनी का संकेत दिया गया है, लेकिन इसे जोड़ना आवश्यक नहीं है।
- कैलोरी सामग्री प्रति 100 ग्राम - 74 किलो कैलोरी।
- सर्विंग्स - 2 गिलास
- पकाने का समय - १० मिनट
अवयव:
- दूध - 2-3 बड़े चम्मच।
- स्ट्रॉबेरी - 200 ग्राम
- चीनी - 1 बड़ा चम्मच। एल या ज्यादा
- केला - 1-2 पीसी।
ब्लेंडर में स्टेप बाई स्टेप स्ट्रॉबेरी केला मिल्कशेक कैसे बनाएं
मिल्कशेक बनाने के लिए न केवल दूध और फल, बल्कि एक विशेष संरचना है, दूध को जमना चाहिए! पूरे बैग के जमने तक इंतजार न करने के लिए, और फिर दूध का एक टुकड़ा विभाजित करें, बर्फ के सांचों में दूध को फ्रीज करें।
दूध के क्यूब्स को ब्लेंडर बाउल में डालें। हम उनमें स्ट्रॉबेरी मिलाते हैं। स्ट्रॉबेरी को कैसे धोएं, इस पर एक छोटा विषयांतर। स्ट्रॉबेरी को एक बड़े बाउल में मोड़ें और ढेर सारा पानी डालकर ढक दें। अपने हाथों से हिलाएं और 5 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर एक कोलंडर का उपयोग करके स्ट्रॉबेरी को बहते पानी के नीचे निकालें और धो लें।
एक हैंड ब्लेंडर या ब्लेंडर बाउल का उपयोग करके, दूध और फलों को एक साथ फेंट लें।
बस, कॉकटेल तैयार है। आप इसे गिलास या प्याले में डाल सकते हैं और ताज़ा स्वाद का आनंद ले सकते हैं।
वीडियो रेसिपी भी देखें:
१)स्वादिष्ट स्ट्रॉबेरी केला मिल्कशेक
