ताजा गाजर, मेवा और सूखे मेवे (किशमिश और सूखे खुबानी के साथ सूखे खुबानी) से एक बहुत ही स्वादिष्ट और स्वस्थ, विटामिन सलाद बनाने की विधि।
विटामिन, विटामिन, विटामिन, और यहां तक कि न्यूनतम कैलोरी और अधिकतम स्वाद - इस तरह आप उस सलाद की विशेषता बता सकते हैं जिसे हम आपको पकाने के लिए पेश करेंगे।
- प्रति 100 ग्राम कैलोरी सामग्री - 237 किलो कैलोरी।
- सर्विंग्स - 1
- पकाने का समय - ३० मिनट
अवयव:
- गाजर - 2 पीसी। (बड़ा)
- किशमिश - 2 बड़े चम्मच
- सूखे खुबानी - 6-7 पीसी।
- Prunes - 6-7 पीसी।
- अखरोट - 6-7 पीसी।
- खट्टा क्रीम - 2-3 बड़े चम्मच
- नमक - 1-2 चुटकी
विटामिन सलाद पकाना:
- गाजर को बेहतरीन कद्दूकस पर कद्दूकस कर लें। सूखे खुबानी और प्रून को पतली स्ट्रिप्स में काटें, और अखरोट को टुकड़ों में तोड़ लें। लेकिन इन्हें पीसकर पाउडर न बनाएं, ये सलाद में महसूस नहीं होंगे.
- सभी सामग्री मिलाएं, वहां किशमिश डालें, सलाद में थोड़ा सा नमक डालें और इसे खट्टा क्रीम के साथ सीज़न करें - दो से तीन बड़े चम्मच।
एक नोट के लिए युक्ति। आपको गाजर सलाद को नमक करने की आवश्यकता नहीं है। अगर आप वहां थोड़ी सी चीनी या शहद मिला दें, तो आपको बहुत ही स्वादिष्ट मिठाई मिलती है।
बॉन एपेतीत!
