चिकन के साथ स्वादिष्ट और स्वस्थ गेहूं का दलिया: एक तस्वीर के साथ एक नुस्खा, खाना पकाने की विशेषताएं। वीडियो रेसिपी।
गेहूं का दलिया एक अविश्वसनीय रूप से स्वस्थ और स्वादिष्ट व्यंजन है, जिसे तैयार करना आसान है, जो हमारे पूर्वजों द्वारा पूजनीय था। चिकन मांस जोड़ने से रात का खाना और भी संतोषजनक हो जाएगा, और सब्जियां अधिक रोचक और असामान्य हो जाएंगी। चिकन के साथ गेहूं का दलिया कैसे पकाएं, हमारी रेसिपी पढ़ें।
यह भी देखें कि गेहूं का दलिया कैसे बनाया जाता है।
- प्रति 100 ग्राम कैलोरी सामग्री - 112 किलो कैलोरी।
- सर्विंग्स - 4
- पकाने का समय - ३० मिनट
अवयव:
- दलिया अर्टेक - 1 बड़ा चम्मच।
- पानी - 2 बड़े चम्मच।
- प्याज - 1 पीसी।
- गाजर - 1 पीसी।
- चिकन पट्टिका - 500 ग्राम
- वनस्पति तेल - 20 ग्राम
- साग
- नमक
चिकन पट्टिका के साथ गेहूं दलिया को चरणबद्ध तरीके से पकाना
1. सबसे पहले छिले हुए प्याज को क्यूब्स में काट लें और गाजर को कद्दूकस कर लें।
2. चिकन पट्टिका को धोकर सुखा लें। मांस को मध्यम आकार के क्यूब्स में काट लें।
3. गरम पैन में तेल डालकर प्याज़ डालें। इसे मध्यम आंच पर भूनें और गाजर डालें, उन्हें मध्यम आँच पर सुनहरा भूरा होने तक पकाते रहें। नमक स्वादअनुसार।
4. सब्जियों को सॉस पैन में डालें, जहाँ हम दलिया पकाएँगे।
5. चिकन के साथ गेहूं के दलिया की रेसिपी के अनुसार, तेल डालें और मांस को हर तरफ 5 मिनट के लिए तेज़ आँच पर सुनहरा भूरा होने तक भूनें।
6. ग्रोट्स को धो लें, पानी को निकलने दें। मांस और सब्जियों में दलिया डालें। अच्छे से घोटिये।
7. गर्म पानी में डालें और ढक्कन के नीचे पकाएं। हम न्यूनतम गैस बनाते हैं, एक लौ डिवाइडर पर चिकन के साथ गेहूं का दलिया पकाना सुविधाजनक है - इससे गर्मी नरम और अधिक समान हो जाती है।
8. आप पकवान को ताजी या डिब्बाबंद सब्जियों के सलाद के साथ पूरक कर सकते हैं, सॉस, यदि वांछित हो, तो परोसने से पहले जड़ी-बूटियों के साथ छिड़के।
9. चिकन पट्टिका के साथ गेहूं का दलिया रसदार और स्वादिष्ट निकला। इस तरह की डिश को कम से कम एक बार ट्राई करने के बाद आप इसे बार-बार पकाएंगे।
वीडियो रेसिपी भी देखें:
1. चिकन के साथ गेहूं का दलिया कैसे पकाएं
2. तला हुआ गेहूं का दलिया
