चेहरे के लिए भाप स्नान के लाभ और contraindications। काढ़ा बनाने की विधि और पकाने की विधि। चेहरे के लिए भाप स्नान एक उपचारात्मक और निवारक उपचार है जो त्वचा की कई समस्याओं से छुटकारा पाने में मदद करेगा। उसी समय, गर्म भाप डर्मिस पर कार्य करती है, जो छिद्रों को खोलती है, जो क्रीम या मास्क के उपचार घटकों के तेजी से अवशोषण में योगदान करती है।
चेहरे की त्वचा के लिए भाप स्नान के उपयोगी गुण
भाप स्नान न केवल समस्याग्रस्त त्वचा वाले लोगों को दिखाया जाता है, वे रक्त परिसंचरण में सुधार कर सकते हैं, जिसका एपिडर्मिस की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
चेहरे के लिए स्टीम बाथ के फायदे:
- मुँहासे से लड़ने में मदद करता है … एक आंतरिक दाना तब बनता है जब बालों के रोम त्वचा और सेबम के टुकड़ों से अवरुद्ध हो जाते हैं। भाप बंद छिद्रों को खोलने में मदद करती है, जिससे मवाद को साफ करना और उनमें से घुसपैठ करना आसान हो जाता है।
- उम्र बढ़ने को धीमा करें … भाप स्नान त्वचा को गर्म करता है, जिससे रक्त परिसंचरण में सुधार होता है और इलास्टिन और कोलेजन के संश्लेषण को सक्रिय करता है। इसके लिए धन्यवाद, डर्मिस लोचदार दिखता है, झुर्रियों की संख्या कम हो जाती है।
- कॉमेडोन निकालें … कॉमेडोन ब्लैकहेड्स होते हैं जो सेबम और गंदगी के साथ रोम के रुकावट का प्रतिनिधित्व करते हैं। प्रक्रिया के दौरान, छिद्र खुल जाते हैं और उनमें से गंदगी निकल जाती है।
- त्वचा का रंग सामान्य करें … नहाने के दौरान त्वचा गर्म होती है और रक्त संचार बेहतर होता है। यह एपिडर्मिस में चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करता है और एक सामान्य रंग को बहाल करने में मदद करता है। त्वचा का गोरापन और पीलापन दूर हो जाता है।
- विषाक्त पदार्थों को हटा दें … स्क्रबिंग और मास्क लगाने के दौरान, इन फंडों के घटक हमेशा एपिडर्मिस की गहरी परतों में नहीं जाते हैं। स्टीम बाथ डीप डिटॉक्सीफिकेशन के लिए रोमछिद्रों को खोलता है।
चेहरे के लिए भाप स्नान के उपयोग के लिए मतभेद
सादगी, लाभ और हानिरहित लगने के बावजूद, भाप स्नान मौजूदा संक्रमण के प्रसार का कारण बन सकता है। प्रक्रिया के लिए अन्य contraindications भी हैं।
त्वचा के लिए भाप स्नान के लिए मतभेद:
- कूपरोज़ … संवहनी जाल बेहतर परिसंचरण के साथ और अधिक विशिष्ट हो सकता है, जो इस प्रक्रिया के दौरान होता है।
- पुरुलेंट मुँहासे … यदि आपकी त्वचा पर घुसपैठ से भरे ब्लैकहेड्स की एक बड़ी मात्रा है, तो आपको हेरफेर का सहारा नहीं लेना चाहिए। गर्म करने से मवाद पतला और अधिक तरल हो जाता है, जो आगे चलकर पूरे चेहरे पर संक्रमण फैला देता है।
- उच्च रक्तचाप … उच्च रक्तचाप के मामले में, गर्म पानी और हवा का उपयोग करने वाली कोई भी प्रक्रिया निषिद्ध है। वे चेहरे पर रक्त के प्रवाह को उत्तेजित करते हैं और रक्तचाप बढ़ाते हैं।
- दमा … यह ब्रोंची की एक अति सक्रियता है, जिसमें श्वसन पथ में प्रवेश करने वाली कोई भी एलर्जी, धूल या गर्म नमी की छोटी बूंदें उनकी ऐंठन को भड़काती हैं। प्रक्रिया के दौरान, रोगी को खांसी और घुटन होती है।
चेहरे की त्वचा के लिए स्टीम बाथ रेसिपी
प्रक्रिया को अंजाम देने के कई तरीके हैं। औषधीय रचनाएं तैयार करने के लिए अक्सर औषधीय जड़ी-बूटियों, बेकिंग सोडा, आवश्यक तेलों और पैराफिन का उपयोग किया जाता है। त्वचा की समस्याओं के आधार पर स्नान तरल की संरचना का चयन किया जाता है।
चेहरे की सफाई के लिए भाप स्नान
चेहरे की गंदगी और ब्लैकहेड्स को साफ करने के लिए अक्सर स्टीम बाथ का इस्तेमाल किया जाता है। गर्म पानी की बूंदें रोमछिद्रों को खोल देती हैं, जिससे गंदगी आसानी से निकल जाती है। ऐसा करने के लिए, प्रक्रिया के बाद, स्क्रबिंग की जाती है या क्लींजिंग मास्क लगाया जाता है।
एपिडर्मिस की सफाई के लिए स्टीम बाथ रेसिपी:
- यारो के साथ … जड़ी बूटी के 2 बड़े चम्मच थर्मस या सॉस पैन में डालें और उबलते पानी से ढक दें। ढक्कन के साथ कंटेनर को बंद करें और यदि आवश्यक हो, तो एक तौलिया के साथ लपेटें। 15 मिनट के लिए छोड़ दें और शोरबा को छान लें।तरल को एक बड़े बर्तन में डालें और उसके ऊपर बैठें। अपने सिर को तौलिये से ढक लें और 5 मिनट के लिए भाप में सांस लें।
- टकसाल के साथ … ताजी पत्तियों का उपयोग करना सबसे अच्छा है, लेकिन अगर वे उपलब्ध नहीं हैं, तो एक सूखे फार्मेसी संयंत्र करेगा। 500 मिलीलीटर पानी के साथ एक चम्मच कच्चा माल डालें और उबाल लें। २ मिनट तक उबालें। आंच बंद कर दें और छानकर तलछट हटा दें। अपने सिर पर एक तौलिया के साथ अपना चेहरा भाप के ऊपर रखें। भाप पर 5 मिनट के बाद, आप अपनी त्वचा पर कॉफी स्क्रब लगा सकते हैं। ऐसा करने के लिए कॉफी के मैदान में शहद मिलाकर चेहरे पर लगाएं, 1 मिनट तक मसाज करें।
- अजमोद और स्ट्रिंग … अजमोद के एक गुच्छा और सूखी स्ट्रिंग का एक बड़ा चमचा पर 500 मिलीलीटर उबलते पानी डालें। 120 मिनट के लिए कसकर बंद कंटेनर में छोड़ दें। ढक्कन हटा दें और तलछट हटा दें। एक सॉस पैन पर बैठें और अपनी त्वचा पर भाप रखने के लिए अपने सिर पर स्नान तौलिया रखें और किनारों पर न बिखरें। प्रक्रिया में 5 मिनट लगते हैं। कैमोमाइल और उत्तराधिकार सेबम उत्पादन को कम करते हैं और एंटीसेप्टिक और सुखाने वाले गुण होते हैं।
- नींबू के साथ … 700 मिलीलीटर पानी उबालें और इसमें 50 मिलीलीटर नींबू का रस डालें। चाय के पेड़ के तेल की कुछ बूँदें जोड़ें। एक कुर्सी पर बैठें और अपने सिर पर एक तौलिया के साथ भाप के ऊपर बैठें। प्रक्रिया को 5 मिनट तक करें। नहाने के बाद चेहरे को किसी भी स्क्रब से पोंछ लें। अवशिष्ट गंदगी और सेबम हटा दिया जाएगा।
मुंहासों के खिलाफ चेहरे के लिए स्टीम बाथ
किशोरों में मुँहासे एक आम समस्या है। इस समय, यौवन शुरू होता है, जो रक्तप्रवाह में बड़ी मात्रा में हार्मोन की रिहाई की विशेषता है। इस वजह से, वसामय ग्रंथियों का काम बाधित होता है। रोम छिद्र बंद हो जाते हैं और मुंहासे निकल आते हैं। इनसे छुटकारा पाने के लिए सिर्फ मास्क और लोशन का इस्तेमाल करना ही काफी नहीं है। छिद्रों को खोलना आवश्यक है, और इसके लिए आपको यह जानना होगा कि अपने चेहरे के लिए भाप स्नान कैसे करें।
मुँहासे भाप स्नान व्यंजनों:
- नमक के साथ कैमोमाइल … स्टोव पर 700 मिली पानी गरम करें और उसमें 10 ग्राम सूखे कैमोमाइल फूल डालें। पैन को ढक्कन से ढक दें और 2 मिनट के लिए उबलने दें। छान लें और शोरबा को एक बड़े कटोरे में डालें। तरल में 20 ग्राम समुद्री नमक डालें और एक चम्मच से तब तक हिलाएं जब तक कि क्रिस्टल घुल न जाएं। अपने सिर पर एक तौलिया के साथ समाधान के कटोरे पर बैठें। 3-7 मिनट के लिए भाप के ऊपर बैठें। नहाने के बाद आप नमक, बेकिंग सोडा और साबुन के झाग से स्क्रब बना सकते हैं।
- सोडा … यह नुस्खा केवल तभी उपयोग किया जाता है जब आपकी तैलीय त्वचा पर मुंहासे होने की संभावना हो। एक लीटर उबलते पानी के साथ एक कटोरी में 20 ग्राम बेकिंग सोडा डालना आवश्यक है। घोल को हिलाएं और उसके ऊपर बैठ जाएं। अपने सिर को एक तौलिये से ढकना याद रखें, इससे भाप पक्षों तक नहीं फैल पाएगी, और अधिक गर्म बूंदें आपके चेहरे पर आ जाएँगी। 5 मिनट के लिए भाप के ऊपर बैठें और आप यीस्ट मास्क लगा सकते हैं। यह आपके पोर्स को टाइट करेगा। इसे बनाने के लिए एक बाउल में 20 ग्राम यीस्ट डालें और 50 मिली पानी में डालें। जब झाग दिखाई दे, तो बस इसे अपने चेहरे पर स्थानांतरित करें।
- बिच्छू बूटी … यह जड़ी बूटी लंबे समय से अपने सफाई गुणों के लिए जानी जाती है। प्रक्रिया के लिए, एक बड़े सॉस पैन में 1000 मिलीलीटर पानी डालें और 2 बड़े चम्मच बिछुआ के पत्ते डालें। एक उबाल लेकर आओ और 5 मिनट के लिए बिना गरम किए ढककर छोड़ दें। जब पत्तियाँ जम जाएँ, तरल को निथार लें और इस उपचार समाधान के साथ एक सॉस पैन के ऊपर बैठें। अपने आप को एक कपड़े से ढकें और 7 मिनट के लिए बिछुआ में सांस लें।
- केलैन्डयुला … दवा में, कैलेंडुला का उपयोग दमन और खुले घावों के इलाज के लिए किया जाता है। यह अपने एंटीसेप्टिक गुणों द्वारा प्रतिष्ठित है। इस जड़ी बूटी का उपयोग मुँहासे के इलाज के लिए भी किया जाता है। भाप स्नान के साथ संयोजन में, आप छोटे चकत्ते या एकल फोड़े को जल्दी से दूर करने में सक्षम होंगे। स्नान तैयार करने के लिए, उबलते पानी (750 मिलीलीटर की जरूरत है) के साथ 20 ग्राम कैलेंडुला फूल डालें और ढक्कन के नीचे 20 मिनट तक खड़े रहने दें। शोरबा को तनाव दें और फिर से उबाल लें। अपने सिर पर एक तौलिया के साथ 3-5 मिनट के लिए भाप के ऊपर बैठें। कोई भी लोशन इस्तेमाल करें।
चेहरे पर ब्लैकहेड्स के लिए स्टीम बाथ
कॉमेडोन न केवल किशोरों के लिए, बल्कि वयस्कों के लिए भी एक आम समस्या है।इस तरह के भद्दे धब्बों की उपस्थिति अत्यधिक बढ़े हुए छिद्रों और बड़ी मात्रा में सीबम के स्रावित होने के कारण हो सकती है। फिल्म मास्क और विशेष मलहम का उपयोग करके भी कॉमेडोन को हटाना काफी मुश्किल हो सकता है। ऐसे में चेहरे के लिए स्टीम बाथ की सलाह दी जाती है।
ब्लैकहैड स्टीम बाथ रेसिपी:
- एक प्रकार का वृक्ष … घोल तैयार करने के लिए, एक लीटर उबलते पानी के साथ मुट्ठी भर लिंडन ब्लॉसम डालें और 2 मिनट तक पकाएं। फूलों को तरल से निकालें और एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें। 5 मिनट के लिए भाप पर बैठें, अपने बालों को तौलिये से ढक लें। शीशे के सामने बैठें और अपनी नाक, गाल और ठुड्डी पर टेप लगाएं। पैच को फाड़ दें, छिद्रों की सामग्री चिपकने वाली तरफ रहेगी।
- रोवाण … मुट्ठी भर फल लें और उन्हें मीट ग्राइंडर में पीस लें। मिश्रण को चीज़क्लोथ पर फैलाएं और सारा रस निचोड़ लें। आपके पास 50 मिलीलीटर नारंगी तरल होना चाहिए। इसे एक लीटर उबलते पानी में डालें और कंटेनर के ऊपर बैठें। अपने सिर को तौलिये से ढक लें और भाप के ऊपर बैठ जाएं।
- सेंट जॉन का पौधा … एक बड़े सॉस पैन में 20 ग्राम सूखी सामग्री लें। 1 लीटर पानी की जरूरत है। 2 मिनट के लिए शोरबा को आग पर छोड़ दें। मिश्रण को छान कर टेबल पर रख दें। वापस बैठें और अपने आप को एक कंबल या स्नान तौलिये से ढक लें। 3 मिनट के लिए भाप के ऊपर बैठें। प्रक्रिया के बाद, छिद्रों की सामग्री को निचोड़ें। उन्हें कम करने के लिए, एपिडर्मिस को कैमोमाइल चाय से बनी बर्फ से रगड़ें।
- सीरम … एक सॉस पैन में एक चौथाई खट्टा दूध मट्ठा डालें और उबाल लें। अपने सिर पर एक कंबल के साथ तरल के बर्तन पर बैठें। 5 मिनट के लिए भाप के ऊपर बैठें। अपना चेहरा पोंछने के लिए अपना समय लें। कुछ दलिया लागू करें और सबसे अधिक समस्याग्रस्त क्षेत्रों को साफ़ करें। अपनी त्वचा को धोकर टोनर से रगड़ें।
- तेल मिश्रण … एक सॉस पैन में 1200 मिलीलीटर पानी डालें और उबाल आने दें। उबलते तरल में 1 मिलीलीटर बादाम का तेल और संतरे और पेपरमिंट तेल की कुछ बूंदें मिलाएं। एक सॉस पैन पर बैठें और 5 मिनट के लिए भाप में सांस लें, अपने बालों को कपड़े से ढकना याद रखें। अपने चेहरे को बर्फ से पोंछ लें, और फिर टोनर से इलाज करें।
झुर्रियों से चेहरे की त्वचा के लिए स्टीम बाथ
बूढ़ी महिलाओं को भाप स्नान भी नहीं छोड़ना चाहिए। जब सही तरीके से उपयोग किया जाता है, तो वे त्वचा को छोटा और टोन कर सकते हैं। शिथिलता को दूर करने और झुर्रियों को चिकना करने के लिए, भाप स्नान के बाद पौधे और आवश्यक तेलों से मालिश करने की सिफारिश की जाती है।
एंटी-रिंकल स्टीम बाथ रेसिपी:
- गुलाब के साथ … एक बड़े सॉस पैन में एक चौथाई पानी और मुट्ठी भर गुलाब की पंखुड़ियां डालें। रोज़मेरी तेल की कुछ बूँदें डालें। 7 मिनट के लिए भाप के ऊपर बैठें। प्रक्रिया के बाद, अपने चेहरे को एक तौलिये से पोंछ लें और जैतून के तेल और नींबू बाम के अर्क का मिश्रण लगाएं। त्वचा के अत्यधिक खिंचाव से बचने के लिए, अपनी उंगलियों को मालिश लाइनों के साथ चलाएं। नासोलैबियल त्रिकोण के क्षेत्र में अपनी उंगलियों से टैप करें।
- जुनिपर के साथ … एक धातु के कंटेनर में मुट्ठी भर जुनिपर सुई डालें और एक लीटर उबलते पानी डालें। आग पर रखो और 5 मिनट के लिए उबाल लें। तरल को दूसरे कंटेनर में निकालें और उसके ऊपर बैठें। यह जरूरी है कि भाप चेहरे पर लगे। आपको 5 मिनट के लिए सॉस पैन पर बैठने की जरूरत है। फिर अपने चेहरे पर एंटी-एजिंग क्रीम या मास्क लगाएं।
- नारंगी के साथ … एक संतरा लें और उसे छिलके समेत छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें। एक सॉस पैन में एक नारंगी डालें और 1000 मिलीलीटर पानी डालें। आग पर रखो और 2 मिनट के लिए उबाल लें। संतरे को एक कोलंडर में फेंक दें और सभी रस को शोरबा में निचोड़ लें। एक सॉस पैन के ऊपर बैठें और अपने बालों को एक चादर से ढक लें। प्रक्रिया में 5 मिनट लगते हैं। नहाने के बाद त्वचा को स्ट्रेच न करें और न ही पोंछें। बस बची हुई नमी को टिश्यू से ब्लॉट करें।
- मुसब्बर के साथ … एलो के तीन पत्तों को छील लें। गूदे को ब्लेंडर में पीसकर एक लीटर उबलते पानी में डालें। एक चम्मच से हिलाएं और भाप वाले तरल के ऊपर बैठें। प्रक्रिया में 5 मिनट लगते हैं। भाप को नष्ट होने से बचाने के लिए अपने आप को एक कंबल से ढक लें। हेरफेर के बाद, अपने चेहरे को आइस क्यूब से पोंछ लें और मालिश करें।
स्टीम बाथ को सही तरीके से कैसे बनाएं
भाप स्नान एक सरल और सस्ती प्रक्रिया है जिसमें कुछ ज्ञान और कौशल की आवश्यकता नहीं होती है।लेकिन ऐसे नियम हैं जिनका पालन करके आप इसे और अधिक प्रभावी बना देंगे।
भाप स्नान नियम:
- प्रक्रिया से पहले, यह चेहरे से सौंदर्य प्रसाधन और गंदगी के अवशेष को हटाने के लायक है। आंखों के नीचे एक चिकना क्रीम लगाने की सलाह दी जाती है। इस क्षेत्र में त्वचा बहुत शुष्क होती है और भाप इसे नुकसान पहुंचा सकती है।
- अपना चेहरा उबलते पानी के बहुत पास न रखें, क्योंकि इससे जलने का खतरा कम हो जाएगा। प्रक्रिया के लिए, इसे स्टीम इनहेलर का उपयोग करने की अनुमति है। यह हेरफेर को सुरक्षित बना देगा।
- प्रक्रिया के लिए, तामचीनी कटोरे और बर्तन का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। आप एल्युमिनियम के व्यंजन में ट्रे और शोरबा नहीं बना सकते। प्लास्टिक के कंटेनर में शोरबा और तरल पदार्थ न डालें।
- भाप को कमरे के चारों ओर बिखरने से रोकने के लिए और इसे और अधिक वहाँ जाने से रोकने के लिए, अपने सिर को एक तौलिये से ढँक दें, इसके किनारों को पैन के हैंडल से जोड़ दें।
- शुष्क त्वचा वाली महिलाओं के लिए, प्रक्रिया को हर 14 दिनों में एक बार से अधिक नहीं किया जाना चाहिए। तैलीय डर्मिस के साथ निष्पक्ष सेक्स सप्ताह में एक बार हेरफेर का सहारा ले सकता है। झुर्रियों वाली महिलाओं को महीने में एक बार भिगोना चाहिए।
चेहरे की त्वचा के लिए भाप स्नान कैसे करें - वीडियो देखें:
घर पर चेहरे के लिए भाप स्नान अतिरिक्त प्रक्रियाएं हैं जो मास्क को अधिक प्रभावी बनाती हैं। इसके अलावा, इस तरह के जोड़तोड़ छिद्रों को खोलते और साफ करते हैं।
