वजन घटाने के लिए क्रोमियम पिकोलिनेट के रासायनिक गुण, संरचना और विशेषताएं। मोटापे के खिलाफ लड़ाई में इसके लाभ, प्रवेश के लिए मतभेद, उपयोग के लिए निर्देश। वजन कम करने और पोषण विशेषज्ञों से उपाय की समीक्षा।
वजन घटाने के लिए क्रोमियम पिकोलिनेट दैनिक आहार को फिर से भरने के लिए एक आहार पूरक है, जिसका व्यापक रूप से दवा और खेल में उपयोग किया जाता है। यह क्रोमियम के आधार पर बनाया जाता है और दो रूपों में आता है - मौखिक प्रशासन के लिए कैप्सूल और ड्रॉप्स। उन और अन्य दोनों में कड़वा स्वाद होता है, उनमें लगभग कोई गंध नहीं होती है।
वजन घटाने के लिए क्रोमियम पिकोलिनेट का विवरण और कीमत
फोटो में, क्रोमियम बूंदों में पिकोलिनेट
क्रोमियम पिकोलिनेट शरीर में अच्छी तरह से अवशोषित होता है, आसानी से अवशोषित होता है और अच्छी तरह से सहन किया जाता है। इसका उपयोग मोटापे की रोकथाम के लिए "सुखाने" की अवधि के दौरान, कार्बोहाइड्रेट चयापचय और मांसपेशियों की वृद्धि को बहाल करने के लिए किया जाता है। पूरक गैर विषैले और स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित है।
उत्पाद की संरचना, मुख्य घटक - क्रोमियम के अलावा, साइट्रिक एसिड, पोटेशियम सोर्बेट, सोडियम बेंजोएट, ग्लिसरीन, सोर्बिटोल सिरप, सोडियम एसीटेट ट्राइहाइड्रेट, क्रोमियम क्लोराइड शामिल हैं। सक्रिय संघटक की खुराक 0.2 मिलीग्राम प्रति 1 ग्राम है।
कैप्सूल प्लास्टिक या कांच की बोतलों में 90-100 पीसी में बेचे जाते हैं। 25 और 50 मिलीलीटर की मात्रा के साथ एक ही कंटेनर में ड्रॉप्स उपलब्ध हैं। उन्हें खरीदने के लिए किसी नुस्खे की आवश्यकता नहीं है।
आपको उत्पाद को एक सूखी, अंधेरी जगह में, कमरे के तापमान पर 30 डिग्री से अधिक नहीं स्टोर करने की आवश्यकता है। क्रोमियम पिकोलिनेट को बच्चों और जानवरों की पहुंच से दूर रखना चाहिए। इसका शेल्फ जीवन, भंडारण की स्थिति के अधीन, निर्माता के आधार पर 2-3 वर्ष है। इसकी समाप्ति के बाद, नशा से बचने के लिए पूरक नहीं लिया जा सकता है।
फोटो में, क्रोमियम पिकोलिनेट की बूंदों की संरचना
अमेरिकी आहार पूरक रूसी लोगों की तुलना में अधिक महंगे हैं, और दोनों को किसी फार्मेसी या ऑनलाइन स्टोर पर खरीदा जा सकता है। कैप्सूल में वजन घटाने के लिए क्रोमियम पिकोलिनेट की कीमत बूंदों की तुलना में अधिक है, लेकिन वे लंबी उपचार अवधि के लिए पर्याप्त हैं, जो आपको पैसे बचाने की अनुमति देता है।
| उत्पादक | मात्रा, पीसी। | कीमत, रगड़। | मूल्य, UAH। |
| सोलगर, यूएसए | 90 | 850 | 350 |
| एवलार, रूस | 90 | 520 | 190 |
| नेचर बाउंटी, यूएसए | 100 | 700 | 270 |
| नाउ फूड्स, यूएसए | 100 | 830 | 390 |
| फार्माकोन, यूक्रेन | 60 | 230 | 120 |
बूंदों का उत्पादन रूसी कंपनी "कुरोर्टमेडसर्विस" द्वारा किया जाता है, इसमें से 50 मिलीलीटर की लागत लगभग 200 रूबल है। निर्माता "मेर्टसाना सर्वी" उन्हें 180 रूबल के लिए समान राशि में प्रदान करता है।
वजन घटाने के लिए Black Latte Reshape की संरचना के बारे में पढ़ें (इसमें क्रोमियम पिकोलिनेट होता है)
वजन घटाने के लिए क्रोमियम पिकोलिनेट के उपयोगी गुण
फोटो में, क्रोमियम कैप्सूल में पिकोलिनेट
क्रोमियम पिकोलिनेट स्वयं वसा नहीं जलाता है, बल्कि केवल इसमें योगदान देता है। यह परिणाम भूख को दबाने, हार्मोन उत्पादन को सामान्य करने, चयापचय को बहाल करने, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने, कोलेस्ट्रॉल और विषाक्त पदार्थों को साफ करने और अवसाद को दूर करने से प्राप्त होता है।
संरचना में क्रोमियम की उपस्थिति के कारण, खाद्य योज्य का निम्नलिखित प्रभाव होता है:
- भूख को दबाता है … क्रोमियम पिकोलिनेट का नियमित सेवन तेजी से भरने में मदद करता है, भूख को संतुष्ट करने में मदद करता है और अधिक खाने की संभावना को खत्म करता है। यह आपके कैलोरी सेवन को नियंत्रित करना आसान बनाता है और आपको जरूरत से ज्यादा अवशोषित करने से रोकता है। यह फैटी जमाओं के संचय को रोकता है, और वे संरचनाएं जो पहले से ही त्वचा के नीचे हैं, स्वाभाविक रूप से जलने लगती हैं।
- प्रदर्शन बढ़ाता है … निर्देशों के अनुसार वजन घटाने के लिए क्रोमियम पिकोलिनेट लेना महत्वपूर्ण ऊर्जा की मात्रा को बढ़ाने में मदद करता है, जिससे आप खेलों में जाना चाहते हैं और सक्रिय रूप से समय बिताना चाहते हैं।इसके कारण, खपत की गई कैलोरी जल्दी से जल जाती है, और जब वे जीवन के लिए पर्याप्त नहीं होती हैं, तो वसा जमा "ईंधन" के रूप में खपत होने लगती है।
- चयापचय को पुनर्स्थापित करता है … इसका मतलब है कि भोजन पहले की तुलना में तेजी से संसाधित और अवशोषित होगा। चयापचय में सुधार के परिणामस्वरूप, भोजन के अवशेष पेट और आंतों में स्थिर नहीं होते हैं, आंतों के माध्यम से पूर्ण और समय पर उत्सर्जित होते हैं।
- रक्त शर्करा को नियंत्रित करता है … यह बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि मधुमेह वाले लोगों की भूख हमेशा अच्छी होती है और उन्हें स्वस्थ लोगों की तुलना में अधिक भागों की आवश्यकता होती है। अनियंत्रित भोजन के सेवन से अक्सर अधिक वजन हो जाता है, जो मधुमेह रोगियों के मोटापे के लिए शारीरिक प्रवृत्ति को देखते हुए एक खतरनाक क्षण है।
- शरीर से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को निकालता है … रक्त और आंतों में जमा होकर, वे माइक्रोफ्लोरा को खराब कर देते हैं, परिणामस्वरूप, कम लाभकारी बैक्टीरिया होते हैं, और अधिक हानिकारक होते हैं। यह असंतुलन डिस्बिओसिस और मल विकारों के विकास के लिए अनुकूलतम स्थिति बनाता है। आंत के दुर्लभ खाली होने के साथ, इसमें जमा होने वाला मल शरीर के वजन को बढ़ाता है।
- रक्त में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम करता है … इसका उच्च स्तर लगभग हर मोटे व्यक्ति में देखा जाता है। इसकी वजह से मेटाबॉलिज्म धीमा हो जाता है, शरीर में शुगर की मात्रा बढ़ जाती है और कार्डियोवस्कुलर सिस्टम का काम बिगड़ जाता है। यह सब पानी के संतुलन में असंतुलन और उपचर्म वसा के निर्माण के लिए उत्प्रेरक का कारण बन सकता है, जो एक साथ अतिरिक्त वजन देता है। लेकिन, वजन घटाने के लिए क्रोमियम लेने से पहले, आपको कोलेस्ट्रॉल के स्तर के लिए रक्त परीक्षण करने की आवश्यकता होती है।
- डिप्रेशन को दूर करता है … लगातार तनाव एक व्यक्ति में महत्वपूर्ण ऊर्जा की मात्रा को कम करता है, उसे कम मोबाइल बनाता है, यही कारण है कि खाने वाली कैलोरी बहुत धीरे-धीरे खपत होती है। नतीजतन, त्वचा के नीचे वसा का निर्माण होता है और समय के साथ वजन बढ़ता है। डिप्रेशन के दौरान मिठाइयों की प्रबल लालसा स्थिति को और भी बढ़ा देती है।
- हार्मोनल असंतुलन को दूर करता है … थायराइड ग्रंथि, गुर्दे, अंडाशय द्वारा हार्मोन के उत्पादन में कमी या वृद्धि के साथ, शरीर में चयापचय प्रक्रियाएं बाधित होती हैं और वजन धीरे-धीरे बढ़ने लगता है। यह मोटापे के मुख्य कारणों में से एक है, लेकिन यह व्यावहारिक रूप से पुरुषों को प्रभावित नहीं करता है, आमतौर पर महिलाएं इसका शिकार हो जाती हैं। यह गर्भवती महिलाओं और उन लोगों के लिए विशेष रूप से सच है जो वर्तमान में रजोनिवृत्ति का अनुभव कर रहे हैं।
वजन घटाने के लिए क्रोमियम पिकोलिनेट लेने के लिए मतभेद
गुर्दे और यकृत अपर्याप्तता, फैटी हेपेटोसिस, उन्नत हेपेटाइटिस में क्रोमियम पिकोलिनेट का उपयोग करना अवांछनीय है। यह तीव्र जठरशोथ, कोलेसिस्टिटिस, अग्नाशयशोथ के साथ पार्किंसंस रोग वाले लोगों के लिए सावधानीपूर्वक निर्धारित है। गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान, मौखिक प्रशासन के लिए दवा पूरी तरह से contraindicated है। इसके अलावा, इसे घटकों के प्रति व्यक्तिगत संवेदनशीलता के साथ नहीं लिया जा सकता है।
दैनिक खुराक से अधिक मात्रा में हो सकता है, शरीर में धन की अधिकता के साथ, पेट, आंतों और अग्न्याशय की सूजन संबंधी बीमारियां अक्सर तेज हो जाती हैं। इस वजह से, त्वचा पर गंभीर छीलने, जलन, लालिमा और खुजली भी दिखाई दे सकती है।
दुर्लभ मामलों में, जब आप वजन घटाने के लिए क्रोमियम पिकोलिनेट पीना शुरू करते हैं, तो मतली, आंतों में गैस का उत्पादन बढ़ना, उल्टी और चक्कर आना होता है। जब आपको उत्पाद से एलर्जी होती है तो वही लक्षण दिखाई देते हैं।
वजन घटाने के लिए क्रोमियम पिकोलिनेट के उपयोग के निर्देश
फोटो में दिखाया गया है कि वजन घटाने के लिए क्रोमियम पिकोलिनेट कैसे लें
क्रोमियम पिकोलिनेट कैप्सूल
2 पीसी लें। प्रति दिन, उन्हें पूरा पिया जाता है, स्वच्छ, गैर-कार्बोनेटेड पानी से धोया जाता है। दैनिक खुराक को 2 बार में विभाजित किया जाता है, सेवन सुबह और शाम को भोजन से 20-30 मिनट पहले खाली पेट किया जाता है। उसके बाद, आप 2-3 घंटे से पहले नहीं खा सकते हैं। क्रोमियम पिकोलिनेट के साथ वजन घटाने की इष्टतम अवधि 2 सप्ताह है। एक कोर्स पूरा करने के बाद, आपको लगभग एक महीने तक इंतजार करना होगा, फिर आप इसे दोहरा सकते हैं।
तरल भोजन अनुपूरक
कैप्सूल के समान ही दिन में दो बार लिया जाता है। एक एकल खुराक 10-20 बूंदों के बराबर है, जितना अधिक वजन होगा, उतना ही अधिक होगा, लेकिन अधिकतम दैनिक भाग 200 एमसीजी से अधिक नहीं होना चाहिए। मस्तिष्क और हृदय के घावों की उपस्थिति में, यह मात्रा घट जाती है। दवा लेने का सबसे अच्छा समय भोजन से आधा घंटा पहले है। वजन घटाने के लिए क्रोमियम पिकोलिनेट के बारे में डॉक्टरों की समीक्षाओं के अनुसार, बूंदों को लेने की स्वीकार्य अवधि 10 से 20 दिनों तक है। उन्हें शुद्ध रूप में पिया जाना चाहिए, पानी से धोया जाना चाहिए, इसमें पहले से घुलने की आवश्यकता नहीं है। उत्पाद को निगलने से पहले, पूरक को थोड़ी देर के लिए मुंह में रखना चाहिए। उपयोग करने से पहले बोतल को हिलाना भी महत्वपूर्ण है।
पूरक आहार की प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए
प्रवेश के समय, आपको स्वस्थ आहार पर स्विच करना चाहिए। आपको मेनू में अधिक से अधिक कच्चे फल और सब्जियां, जामुन और जड़ी-बूटियाँ शामिल करने की आवश्यकता है। आहार में दलिया, हरी चाय, स्मूदी को शामिल करने की सलाह दी जाती है। इसी समय, सफेद आटे, मिठाई, वसायुक्त, तले हुए और मसालेदार खाद्य पदार्थों से बने उत्पादों को आहार से बाहर करना महत्वपूर्ण है - वह सब कुछ जिसमें बड़ी मात्रा में वसा और बहुत अधिक कैलोरी होती है।
वजन घटाने के लिए क्रोमियम पिकोलिनेट की समीक्षा
डॉक्टरों को दो शिविरों में बांटा गया है, कोई लिखता है कि इसका मतलब वजन कम करने के लिए मोटे लोगों की भी मदद करता है, दूसरों का कहना है कि इसकी प्रभावशीलता बहुत अधिक नहीं है। लेकिन वे खाद्य पूरक की सुरक्षा में 100% विश्वास से एकजुट हैं, जो लंबे समय तक उपयोग के साथ भी स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाता है। सामान्य लोगों का आहार पूरक आहार के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण से कहीं अधिक होता है।
मरीना, 30 वर्ष
मैंने वजन कम करने के लिए, भूख को दबाने के लिए क्रोमियम पिकोलिनेट खरीदा, जिसे मैं मीठे और आटे के उत्पादों से भी संतुष्ट नहीं कर सका। दिन के दौरान, मैंने किसी तरह भोजन को नियंत्रित करने की कोशिश की, लेकिन शाम को मैं स्वचालित रूप से रेफ्रिजरेटर में भाग गया और जैसे कि मोहित हो गया, मैं उससे जो कुछ भी चाहता था, ले लिया। स्वाभाविक रूप से, रात में इस तरह के लोलुपता ने पेट की वृद्धि और पक्षों पर वसा की उपस्थिति से खुद को महसूस किया। अब, बूँदें लेने के बाद, मैं केवल दो मिठाइयाँ खा सकता हूँ और वहाँ रुक सकता हूँ। यह मदद करता है, क्योंकि मैं कम कैलोरी का उपभोग करता हूं, और मैं बहुत खर्च करता हूं, क्योंकि मैं खेल खेलता हूं। परिणाम 3 महीने में 12 किलो वजन कम हो गया है, लेकिन अब प्रयास करने के लिए कुछ है, मैं लगभग 5 किलो और निकालने की योजना बना रहा हूं। बूंदों में वजन घटाने के लिए क्रोमियम पिकोलिनेट खरीदना कोई समस्या नहीं है, क्योंकि वे सस्ती हैं, लगभग 500 रूबल की लागत है, और वे कई पाठ्यक्रमों के लिए पर्याप्त हैं।
Boyko Alina Yurievna, पोषण विशेषज्ञ
मैंने अपने ऊपर क्रोमियम पिकोलिनेट का परीक्षण नहीं किया है, लेकिन मेरे मरीज़ इसके प्रति बहुत अच्छी प्रतिक्रिया देते हैं। मेरी आंखों के सामने उनकी मदद से 20 से ज्यादा लोगों ने अपना वजन कम किया। लेकिन एक चेतावनी है: यह वसा को जलाता नहीं है जैसा हम चाहते हैं, लेकिन केवल उन प्रक्रियाओं में सुधार करता है जो इसमें योगदान करते हैं। इसका मुख्य कार्य चयापचय को सामान्य करना, सामान्य रक्त शर्करा के स्तर को बहाल करना, शरीर को शुद्ध करना और भूख को कम करना है। यह सब, सक्रिय खेल और उचित पोषण के साथ संयुक्त, गारंटी देता है, यदि आदर्श नहीं है, तो कम से कम एक सुंदर आकृति। लेकिन, आप चाहे कितना भी अच्छा दिखना चाहें, आपको सप्लीमेंट का ज्यादा इस्तेमाल नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे साइड इफेक्ट हो सकते हैं।
एंजेलीना, 41 साल की
अगर एक साल पहले उन्होंने मुझसे कहा कि सुपरमार्केट में मैं चॉकलेट, आइसक्रीम, कुकीज़, मिठाई पर ध्यान नहीं दूंगा, तो मैं लंबी और जोर से हंसूंगा, जैसा कि मैं उन्हें प्यार करता था। इस वजह से, वास्तव में, मैं अधिक वजन का हो गया, 167 की ऊंचाई के साथ वजन 70 किलो से अधिक था। बात इतनी बढ़ गई कि मेरे पति ने इस पर ध्यान देना शुरू कर दिया और अब पहले की तरह उनकी तारीफ नहीं की। सच कहूं तो इससे मुझे दुख हुआ, जिसके कारण क्रोमियम पिकोलिनेट टैबलेट का सेवन करना पड़ा। खेल पोषण "सोलगर" की दुनिया में प्रसिद्ध कंपनी से आहार की खुराक देखी; उपकरण, बेशक, महंगा है, लेकिन इसके पैसे खर्च होते हैं। मैंने एक कैप्सूल सुबह लिया, दूसरा शाम को, और इसलिए मैंने 2 सप्ताह के लिए अपना वजन कम किया। इस समय के बाद, अपना वजन करते हुए, जब मैंने 66 किलो के आंकड़े देखे तो मैं हैरान रह गया। मैंने नहीं सोचा था कि इतने कम समय में आप 4 किलो वजन कम कर सकते हैं।
पेट्रोवा एकातेरिना इगोरवाना, पोषण विशेषज्ञ
वजन घटाने के लिए क्रोमियम पिकोलिनेट की मेरी समीक्षा सकारात्मक है, मुझे यह 5 साल पहले पता चला, तब से मैं उन सभी लोगों को इसकी सलाह देता हूं जो अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना अपना वजन कम करना चाहते हैं। मैं उत्पाद की सुपर-प्रभावशीलता के बारे में बात नहीं करूंगा और बात नहीं करूंगा। लेकिन मैं आंकड़े के लिए इसके लाभों को कम नहीं आंकूंगा, क्योंकि पूरक आहार वास्तव में काम करते हैं। यह लोलुपता के मुकाबलों के उन्मूलन, मीठे और आटे के उत्पादों के लिए तरस के दमन, चयापचय की बहाली, विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने में प्रकट होता है। जिन लोगों ने इसे कम से कम एक कोर्स के लिए पिया, उनमें स्लिम होने के साथ-साथ बालों और त्वचा की स्थिति में सुधार होता है, वे युवा और स्वस्थ दिखते हैं। जब भी संभव हो, मैं इसे उन लोगों के लिए भी लेने की सलाह देता हूं, जिन्हें अधिक वजन होने की कोई विशेष समस्या नहीं है, मोटापे की रोकथाम के लिए। यह मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए विशेष रूप से सच है।
वजन घटाने के लिए क्रोमियम पिकोलिनेट का उपयोग कैसे करें - वीडियो देखें:
क्रोमियम पिकोलिनेट का व्यापक रूप से वजन घटाने के लिए उपयोग किया जाता है, वजन कम करने वालों और डॉक्टरों के बीच इसकी अच्छी प्रतिष्ठा है। हालांकि इसका कोई एनालॉग नहीं है जो उपकरण को बदल सकता है, इसकी लोकप्रियता बढ़ने के लिए एक ध्यान देने योग्य प्रवृत्ति होगी।
