मांसपेशियों के निर्माण में टेस्टोस्टेरोन के महत्व के बारे में बहुत कुछ कहा गया है। ऐसा है क्या? यह लेख इस हार्मोन के चक्र को खोलता है। लेख की सामग्री:
- टेस्टोस्टेरोन प्रभावशीलता
- मांसपेशियों के निर्माण में जगह
अब, दोनों दवाएं जो टेस्टोस्टेरोन के संश्लेषण को उत्तेजित करती हैं और स्टेरॉयड के रूप में इस हार्मोन के डेरिवेटिव का उत्पादन किया जा रहा है। उदाहरण के लिए, androstenedione को टेस्टोस्टेरोन संश्लेषण में तेजी लाने के लिए डिज़ाइन किया गया है और इसे कई अलग-अलग स्पोर्ट्स सप्लीमेंट्स में शामिल किया गया है। मांसपेशियों को प्राप्त करते समय टेस्टोस्टेरोन की आवश्यकता के बारे में बहुत सारे शब्द और लेख लिखे गए हैं। लेकिन विभिन्न हार्मोन-आधारित दवाओं का सही तरीके से उपयोग कैसे करें, इसके बारे में शायद ही कभी बात की जाती है। यह लेख पूरी तरह से टेस्टोस्टेरोन के लिए समर्पित एक पूरी श्रृंखला में पहला होगा।
टेस्टोस्टेरोन प्रभावशीलता
यदि आप एंड्रॉस्टीनोडाइन पर वापस जाते हैं, तो आप अक्सर बयान देख सकते हैं कि रक्त में दवा टेस्टोस्टेरोन में बदल जाती है। किसी कारण से, इस परिवर्तन का तंत्र हमेशा प्रकाशनों के "फ्रेम" के पीछे रहा है। साथ ही, एथलीट के शरीर पर टेस्टोस्टेरोन के प्रभाव की प्रभावशीलता को बढ़ाने की संभावना के बारे में कहीं भी लगभग कुछ भी नहीं कहा गया है।
लेकिन सिर्फ यह तथ्य कि आपके रक्त में हार्मोन की उच्च सांद्रता है, मांसपेशियों में बड़ी वृद्धि की गारंटी नहीं देता है। यह वह कड़ी थी जो हार्मोन की प्रभावशीलता के बारे में तर्क की सामान्य श्रृंखला से बाहर हो गई थी। androstenedione को टेस्टोस्टेरोन में बदलने के लिए, इस प्रक्रिया को उत्तेजित किया जाना चाहिए। हालांकि, जिस तरह एण्ड्रोजन से वास्तविक उपचय प्रभाव प्राप्त करने के लिए प्रोत्साहन देना आवश्यक है।
सच कहूं तो, टेस्टोस्टेरोन के विषय पर अधिकांश प्रकाशन लेखकों के विचारों का परिणाम हैं, न कि नैदानिक कार्य का परिणाम। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि विशेष चिकित्सा साहित्य में भी एण्ड्रोजन के सार के बारे में गलत बयान मिल सकते हैं।
लेखों की आगामी श्रृंखला में, बातचीत एण्ड्रोजन के बारे में होगी, लेकिन यह याद रखना चाहिए कि अन्य हार्मोन भी हैं जो मांसपेशियों के ऊतकों के निर्माण के लिए भी आवश्यक हैं। यदि अंतःस्रावी तंत्र ठीक से काम करता है, तो शरीर में एण्ड्रोजन और अन्य हार्मोन एक दूसरे के गुणों को सुदृढ़ करते हैं, जिससे समग्र दक्षता में वृद्धि होती है।
मांसपेशियों के ऊतकों के निर्माण की प्रक्रिया में टेस्टोस्टेरोन का स्थान
नवीनतम नैदानिक अध्ययनों के अनुसार, क्लासिक प्रशिक्षण प्रक्रिया का उपयोग करते समय टेस्टोस्टेरोन मांसपेशियों के ऊतकों की वृद्धि का लगभग 70% प्रदान करने में सक्षम है। इस मामले में, "क्लासिक प्रशिक्षण" शब्द को स्पष्ट किया जाना चाहिए।
यह अवधारणा उन गतिविधियों को संदर्भित करती है जिनमें सकारात्मक और नकारात्मक दोहराव होते हैं। नकारात्मक प्रशिक्षण के साथ, एण्ड्रोजन निर्भरता काफी कम है। अगर हम 70% के बारे में बात करते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि शरीर में हार्मोन की पर्याप्त एकाग्रता के अभाव में मांसपेशियों के ऊतकों की वृद्धि असंभव हो जाएगी।
शरीर पर टेस्टोस्टेरोन के प्रभावों के बारे में एक वीडियो देखें:
बेशक, इस प्रक्रिया में टेस्टोस्टेरोन बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन आप इसके अन्य प्रतिभागियों की उपेक्षा नहीं कर सकते। इस प्रकार, एथलीटों को यह समझने की आवश्यकता है कि उपचय को बढ़ाने के लिए एण्ड्रोजन संश्लेषण को प्रोत्साहित करना कितना महत्वपूर्ण है।
