पता करें कि वजन घटाने के लिए एनीमा लगाना क्यों उपयोगी है और इस तरह की प्रक्रिया वसा जलने की प्रक्रिया को कैसे तेज करेगी। लोग शायद ही कभी इस तथ्य के बारे में सोचते हैं कि आंत्र पथ की स्वयं-सफाई की प्रक्रिया सीधे आहार से संबंधित है। बहुत से लोग बड़ी मात्रा में भोजन का सेवन करते हैं, और शरीर के पास सभी विषाक्त पदार्थों को निकालने का समय नहीं होता है। नतीजतन, यह बृहदान्त्र में मल के अत्यधिक संचय की ओर जाता है, जिसका वजन 15 किलोग्राम तक पहुंच सकता है।
यह न केवल अधिक वजन की उपस्थिति का कारण है, बल्कि शरीर के लिए एक गंभीर खतरे से भी भरा है। मल हृदय की मांसपेशियों पर भार बढ़ाता है। पाचन अंग और यकृत। इस मामले में, शरीर को अपघटन उत्पादों द्वारा जहर दिया जाता है। आज हम शरीर को शुद्ध करने के एक प्रभावी तरीके के बारे में बात करेंगे, और आप सीखेंगे कि घर पर वजन घटाने वाले एनीमा को कैसे प्रशासित किया जाए।
वजन घटाने के लिए एनीमा के फायदे
एनीमा का उपयोग लंबे समय से आंत्र पथ को साफ करने के साधन के रूप में किया जाता है और यह असुविधा को खत्म करने का एक शानदार तरीका है। यह प्रक्रिया एक मजबूत रेचक प्रभाव पैदा करती है जो कि सबसे शक्तिशाली दवाएं भी पैदा नहीं कर सकती हैं। ध्यान दें कि पिछले वर्षों में, एनीमा का उपयोग मुख्य रूप से केवल कब्ज से निपटने के लिए किया जाता था। हाल के वर्षों में, कई महिलाएं घर पर वजन घटाने वाले एनीमा का उपयोग कर रही हैं।
अक्सर इस उपकरण का उपयोग करने वाले लोगों की समीक्षाओं के अनुसार, केवल एक घंटे में आप सात किलो वजन कम कर सकते हैं। यह बिल्कुल स्पष्ट है कि वजन घटाने का संबंध मलाशय से अपशिष्ट उत्पादों को हटाने से है। अपनी सभी समस्याओं को हल करने के लिए घर के बने वजन घटाने वाले एनीमा पर निर्भर न रहें। प्रक्रिया तभी प्रभावी होगी जब आप एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करेंगे।
दवा में, एनीमा का अक्सर उपयोग किया जाता है, और प्रक्रिया एक चिड़चिड़ा आंत्र पथ, मलाशय के ऑन्कोलॉजिकल रोगों, पुरानी कब्ज, बवासीर, परजीवी बीमारियों आदि के लक्षण के लिए निर्धारित की जाती है।
वजन घटाने के लिए एनीमा के काम का तंत्र
एनीमा शरीर के लिए एक सफाई प्रक्रिया है, लेकिन अनुचित उपयोग हानिकारक हो सकता है। प्रक्रिया के दौरान, न केवल आंतों के पथ से विषाक्त पदार्थों को हटा दिया जाता है, बल्कि उपयोगी माइक्रोफ्लोरा भी होता है। एक अनुस्मारक के रूप में, ये बैक्टीरिया भोजन के प्रसंस्करण को पूरा करते हैं।
चूंकि लाभकारी माइक्रोफ्लोरा मर जाता है, इसलिए इसका स्थान रोगजनक द्वारा तेजी से लिया जाता है। नतीजतन, शरीर में डिस्बिओसिस विकसित होता है। यह दस्त के साथ बारी-बारी से सूजन, दर्द और कब्ज का कारण बनता है। आइए उन मुख्य लाभों पर ध्यान दें जो वजन घटाने वाला एनीमा घर पर देता है:
- शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटा दिया जाता है;
- आंत्र पथ कब्ज से राहत देता है;
- पूरे शरीर पर विषाक्त भार कम हो जाता है;
- आंत्र पथ के परजीवी हटा दिए जाते हैं;
- सूजन गुजरती है और पेट फूलना दबा दिया जाता है।
वजन घटाने वाला एनीमा घर पर कैसे किया जाता है?
एनीमा को मोटापे की सभी समस्याओं के लिए एक जादुई उपाय न समझें। प्रक्रिया केवल तभी की जानी चाहिए जब आप उपवास शुरू करने का निर्णय लेते हैं, या उचित पोषण पर स्विच करते हैं। ऐसी स्थितियों में, आंतों के मार्ग को उसमें जमा विषाक्त पदार्थों से मुक्त करना समझ में आता है।
प्रक्रिया के दौरान, एक जलाशय ट्यूब को बड़ी आंत के निचले हिस्से में डाला जाना चाहिए, जिसकी क्षमता दो लीटर तरल के लिए डिज़ाइन की गई है। प्रक्रिया के दौरान असुविधा को कम करने के लिए, आपको प्रक्रिया के लिए एक जिम्मेदार दृष्टिकोण अपनाना चाहिए।
घर पर वजन घटाने वाले एनीमा का उपयोग करते समय निम्नलिखित चरणों का पालन करना चाहिए:
- एस्मार्च का एक मग, तेल (पेट्रोलियम जेली), टिप को चिकना करने के लिए एक छड़ी और एक बाल्टी तैयार करें।
- मग कमरे के तापमान के पानी से दो-तिहाई भरा होना चाहिए। फिर नल को बंद कर दें और मग को कम से कम एक मीटर की ऊंचाई पर रखें।
- अपने पैरों को अपने पेट के साथ बाथरूम में अपनी तरफ लेटें और आराम करें।
- नितंबों के नीचे एक ऑइलक्लॉथ रखें और पूरी तरह से गुदा में टिप डालें, इसे पहले तेल (पेट्रोलियम जेली) से चिकनाई करें।
- नल चालू होने के साथ, धीरे-धीरे आंतों के मार्ग में पानी डालना शुरू करें।
- खाली होने की इच्छा पर ध्यान दें और पानी को ढककर प्रतीक्षा करें।
- जैसे ही मग में सारा पानी इंजेक्ट कर दिया जाता है, टिप को हटा दें और अधिमानतः एक और दस मिनट के लिए अपनी तरफ लेटें। आंतों के मार्ग को तब खाली किया जा सकता है।
आप घर पर कितनी बार वजन घटाने वाला एनीमा दे सकते हैं?
बहुत से लोग आश्चर्य करते हैं कि घर पर कितनी बार वजन घटाने वाली एनीमा का उपयोग किया जा सकता है। डॉक्टरों के अनुसार, प्रक्रिया हर दूसरे दिन दो सप्ताह तक की जाती है। यदि आप इसे अधिक बार करते हैं, तो पाचन तंत्र के कामकाज और चयापचय के साथ गंभीर समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। याद रखें कि एनीमा एक आपातकालीन स्थिति है और इसका अत्यधिक उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। हम इसे वर्ष में दो बार से अधिक रखने की अनुशंसा नहीं करते हैं।
एनीमा वसा जलने की प्रक्रियाओं को प्रभावित नहीं कर सकता है, लेकिन इसका उद्देश्य आंत्र पथ की गतिशीलता में सुधार करना है। यदि आप बहुत अधिक भोजन करना जारी रखते हैं, तो अपशिष्ट उत्पाद आंतों के मार्ग में जमा होते रहेंगे। एनीमा का उपयोग वजन कम करने की दिशा में केवल पहला कदम है, जो आपकी जीवनशैली और पोषण संबंधी सिद्धांतों को बदले बिना प्रभावी नहीं होगा।
लोकप्रिय क्लींजिंग एनीमा रेसिपी
प्रत्येक व्यक्ति स्वतंत्र रूप से वजन कम करने का सबसे उपयुक्त तरीका चुनने के लिए स्वतंत्र है। कुछ के लिए, यह खेल है, अन्य आहार पोषण कार्यक्रमों के शौकीन हैं, और कुछ उन्हें मिलाते हैं और एक सफाई एनीमा का उपयोग करते हैं। आज तक, एनीमा के लिए बहुत सारे व्यंजन बनाए गए हैं, लेकिन शुद्ध पानी सबसे लोकप्रिय है। हालांकि, कुछ विशेष रूप से तैयार किए गए समाधानों से बेहतर परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं। उनकी मदद से, आप न केवल आंतों के मार्ग को साफ करेंगे, बल्कि कुछ बीमारियों को भी रोकेंगे। अब हम उनके बारे में बात करेंगे।
काफी की दूकान
एक कॉफी एनीमा डिटॉक्सिफाइंग, कब्ज और कुछ पाउंड से छुटकारा पाने के लिए एकदम सही है। प्रक्रिया के बाद, आप हल्का और ऊर्जावान महसूस करेंगे। ध्यान दें कि एक कॉफी एनीमा जिगर की दक्षता को बढ़ाता है, पित्त के उत्पादन को तेज करता है और इस तरह विषाक्त पदार्थों के उपयोग की प्रक्रिया को तेज करता है। प्रक्रिया को पूरा करने के लिए, आपको निम्नलिखित कदम उठाने होंगे:
- प्राकृतिक ग्राउंड कॉफी लें।
- एनीमा जलाशय और प्रक्रिया के लिए आवश्यक सभी सामान तैयार करें।
- एक छोटे सॉस पैन में 0.5 लीटर पानी डालें और उसमें दो बड़े चम्मच कॉफी डालें। सभी घटकों को मिलाने के लिए मिश्रण को एक घंटे के एक चौथाई के लिए उबालना चाहिए।
- बाकी तरल में डालो, जिससे मिश्रण का तापमान 37 डिग्री तक पहुंच जाए।
- प्रक्रिया करें और स्नान करें।
नमक
वैज्ञानिकों ने साबित किया है कि नमक एनीमा स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। इसकी मदद से, आप आंत्र पथ के क्षारीय संतुलन को बहाल कर सकते हैं और इस तरह इसके प्रदर्शन में सुधार कर सकते हैं। याद रखें कि घर पर वजन घटाने वाला एनीमा केवल उचित पोषण और व्यायाम के संयोजन में ही प्रभावी हो सकता है। खारा एनीमा का मुख्य लाभ द्रव का धीमा अवशोषण है, जिससे मल का तेजी से नरम होना और उनका प्राकृतिक उपयोग होता है।
नमकीन घोल तैयार करने और प्रक्रिया को पूरा करने के लिए, इन चरणों का पालन करें:
- अगर आप जल्दी से अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो आपको 1.5 लीटर पानी में 4 बड़े चम्मच नमक घोलना होगा। समाधान की शुरूआत के बाद, कम से कम एक चौथाई घंटे लेटना आवश्यक है।
- चिकित्सा उपवास के साथ, भोजन से इनकार करने के एक दिन बाद, 1.5 लीटर पानी में पोटेशियम परमैंगनेट की कुछ बूंदें, 0.5 बड़े चम्मच शहद और 2 बड़े चम्मच नमक मिलाएं। प्रक्रिया सुबह खाली पेट की जाती है और आपको दिन भर में खूब सारे तरल पदार्थ पीने चाहिए। और हम बात कर रहे हैं सिर्फ पानी की ही नहीं, बल्कि खट्टे फलों से बने जूस की भी।
जड़ी बूटियों पर
एक हर्बल एनीमा उत्कृष्ट परिणाम देता है। प्रक्रिया के लिए एक समाधान तैयार करने के लिए, उन पौधों का उपयोग करें जिनका आंत्र पथ के कामकाज पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यहाँ प्रक्रिया के लिए प्रक्रिया है:
- आंत्र पथ को साफ करने के लिए साफ पानी के साथ एनीमा दें और हर्बल घोल के अवशोषण में और सुधार करें।
- घोल तैयार करने के लिए, 0.5 लीटर पानी में एक या डेढ़ चम्मच हर्बल संग्रह जोड़ना आवश्यक है। मिश्रण काढ़ा करें और शेष तरल के साथ मिलाएं। हम टकसाल, कैमोमाइल, यारो और ऋषि का उपयोग करने की सलाह देते हैं।
- परिणामस्वरूप मिश्रण को आंत्र पथ में पेश किया जाता है, जिसके बाद लेटना आवश्यक होता है। ताकि पोषक तत्व अवशोषित हो जाएं।
- अपनी आंतों को खाली करें और स्नान करें।
प्रक्रिया के बाद शरीर में द्रव संतुलन को बहाल करने के लिए, पूरे दिन में बहुत सारे तरल पदार्थों का सेवन करना आवश्यक है।
सोडा एनीमा
आजकल सोडा फैट से लड़ने का एक बहुत ही लोकप्रिय साधन बन गया है। सोडा स्नान को याद करने के लिए यह पर्याप्त है। यह माना जाना चाहिए कि सोडा एनीमा आंतों के मार्ग को प्रभावी ढंग से साफ कर सकता है। घोल तैयार करने के लिए। दो लीटर पानी के लिए दो चम्मच बेकिंग सोडा मिलाएं। तरल की शुरूआत के बाद, मल को नरम करने के लिए कम से कम एक चौथाई घंटे तक लेटने का प्रयास करें।
नींबू के रस के साथ
यह सबसे अच्छे व्यंजनों में से एक है, क्योंकि नींबू के रस के साथ एनीमा न केवल आंतों को पूरी तरह से साफ करेगा, बल्कि शरीर पर एक टॉनिक प्रभाव भी पैदा करेगा। इसके अलावा, लाभकारी माइक्रोफ्लोरा की स्थिति को बहुत दबाया नहीं जाएगा। घोल तैयार करने के लिए एक लीटर पानी में 36 से 39 डिग्री के तापमान पर 50 मिलीग्राम नींबू का रस मिलाकर इस्तेमाल करें। हल्कापन महसूस करने और अगले दिन पेट में बेचैनी से छुटकारा पाने के लिए सुबह प्रक्रिया को अंजाम देने की सलाह दी जाती है।
ग्लिसरीन एनीमा
यह एनीमा आपको थोड़े समय में मल को नरम करने और सावधानी से उनका निपटान करने की अनुमति देता है। डेढ़ लीटर उबला हुआ पानी के लिए, आपको दो बड़े चम्मच समुद्री नमक और इतनी ही मात्रा में फार्मेसी ग्लिसरीन मिलाना होगा। प्रक्रिया के कुछ दिनों बाद आप पहले परिणाम महसूस करेंगे।
सेब के सिरके के साथ
सेब के सिरके का उपयोग कई महिलाएं वजन घटाने में प्रभावी सहायता के रूप में करती हैं। लेकिन जठरशोथ और इससे भी अधिक अल्सर के साथ, इस नुस्खे का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। प्रक्रिया के लिए कोई अन्य मतभेद नहीं हैं। दो लीटर गर्म पानी में घोल तैयार करने के लिए आपको एक चम्मच सिरका घोलना होगा।
शहद के साथ एनीमा
शहद कई ट्रेस खनिजों का एक उत्कृष्ट स्रोत है। प्रक्रिया के लिए इस उत्पाद का उपयोग करके, आप न केवल वजन कम करने की प्रक्रिया को तेज करेंगे, बल्कि शरीर को पोषक तत्वों की आपूर्ति भी करेंगे। दो लीटर गर्म उबले पानी में एक बड़ा चम्मच शहद मिलाएं। प्रक्रिया के समय समाधान का तापमान लगभग 38 डिग्री होना चाहिए।
आप निम्न वीडियो से वजन घटाने के लिए एनीमा का उपयोग करने के बारे में अधिक जानेंगे:
