वसा जलने के लिए ईसीए का उपयोग कई बॉडीबिल्डर द्वारा किया जाता है। लेख पढ़ें और मांसपेशियों को बनाए रखते हुए प्रति माह 5 किलो तक वसा जलाना शुरू करें। लेख की सामग्री:
- कैलोरी और ड्रग्स
- ईसीए क्या है?
- खुराक और नुकसान
बॉडीबिल्डर वे लोग होते हैं जो मांसपेशियों के निर्माण के लिए अपने सभी शक्ति प्रशिक्षण का उपयोग करते हैं। एथलीट नियमित रूप से नए कसरत सीखते हैं और ध्यान से ऐसी दवाएं चुनते हैं जो उन्हें और अधिक प्रमुख बनने में मदद करें। लेकिन यह पर्याप्त नहीं होगा अगर नफरत की चर्बी त्वचा के नीचे छिपी हो।
कैलोरी और कई दवाएं
प्रत्येक व्यक्ति के पास एक प्रेस है, वसा की एक परत के पीछे केवल पोषित क्यूब्स छिपे हुए हैं। वास्तव में, मांसपेशियों को स्विंग करना मुश्किल नहीं है, लेकिन चमड़े के नीचे की वसा से छुटकारा पाना मुश्किल है। यह स्पष्ट नहीं है कि प्रकृति ने सभी को पतलापन क्यों नहीं दिया है। प्रशिक्षण के दौरान उनके लिए यह आसान है, उन्हें केवल मांसपेशियों का निर्माण करने की आवश्यकता है। लेकिन पूरी मेहनत से फैट को बर्न करना होगा, तभी मसल्स मास आपके शरीर को सजाएगा।
विज्ञापन चमत्कारी दवाओं को अंतहीन बढ़ावा देता है। लेकिन उनमें से प्रभावशीलता व्यावहारिक रूप से शून्य है। उपचर्म वसा से लड़ना अनुशासन और उचित पोषण से शुरू होता है। केवल इस तरह से पोषित राहत ध्यान देने योग्य हो जाएगी, और आप दुनिया के किसी भी समुद्र तट को बिना किसी हिचकिचाहट के जीत सकते हैं।
मोटापा कम करने का सबसे कारगर तरीका है खाना बंद कर देना। सब कुछ 2x2 जितना सरल है, लेकिन हर कोई इस सिद्धांत को व्यवहार में लागू करने में सफल नहीं होता है। और अगर हम बॉडीबिल्डर्स की बात करें तो उन्हें आमतौर पर कुछ खास तरह के प्रोडक्ट को नहीं छोड़ना चाहिए।
फ़ेंटरमाइन और फ़ेनफ़्लुरामाइन के संयोजन वाले हेयर ड्रायर विशेष रूप से प्रभावी वजन घटाने वाली दवाओं में लोकप्रिय हैं। प्रसिद्ध Redux के बारे में चुप रहना असंभव है। वे सक्रिय रूप से उन सभी द्वारा उपयोग किए जाते हैं जो चमड़े के नीचे की वसा से छुटकारा पाना चाहते हैं। यहाँ दवाओं से सिर्फ एक विशाल दुष्प्रभाव हैं।
वजन कम करने वाला एथलीट सामान्य अस्वस्थता, गंभीर चक्कर आना और यहां तक कि मतली भी महसूस कर सकता है। इसी समय, पाचन तंत्र महत्वपूर्ण तनाव का अनुभव कर रहा है। यहां तक कि कुछ अंगों के काम के अधिक दबाव से होने वाली मौतों को भी दर्ज किया गया था। गोलियां वास्तव में चोट पहुंचा सकती हैं, और फिर बाइसेप्स और ट्राइसेप्स के लिए बिल्कुल भी समय नहीं होगा।
ईसीए क्या है?
ईसीए (इफेड्रिन, कैफीन और एस्पिरिन) ज्ञात दवाओं का मिश्रण है। बेशक, मिश्रण को पूरी तरह से सुरक्षित नहीं कहा जा सकता। ईसीए contraindications: उच्च रक्तचाप, पाचन तंत्र की समस्याएं, हृदय रोग, मधुमेह मेलेटस।
लेकिन दूसरी ओर, यह दवा नए वजन घटाने वाले उत्पादों की तुलना में अधिक सुरक्षित है। खुराक जैसी अवधारणा के बारे में मत भूलना, अन्यथा स्वास्थ्य समस्याएं पैदा हो सकती हैं। कृपया ध्यान दें कि मिश्रण के प्रत्येक घटक के अपने मतभेद और दुष्प्रभाव होते हैं। साथ में वे केवल तीव्र होते हैं, लेकिन यदि उपरोक्त बीमारियों में कोई समस्या नहीं है, तो आप प्रयोग कर सकते हैं।
अब खुराक के बारे में बात करने का समय है और ईसीए कैसे काम करता है। मुख्य घटक इफेड्रिन है, जो मुक्त बाजार में मिलना मुश्किल है। इसके सेवन से कार्यक्षमता बढ़ती है, भूख दब जाती है और चर्बी की परत का टूटना तेज हो जाता है।
अगला महत्वपूर्ण घटक कैफीन है। उसके पास समान कार्य हैं, केवल वे कई गुना कमजोर हैं। इफेड्रिन के काम को बढ़ाने के लिए इसे मिश्रण में मिलाया जाता है। मिश्रण का तीसरा घटक एस्पिरिन है। हालांकि, यह मौजूद होना जरूरी नहीं है। यह माना गया था कि एस्पिरिन एफेड्रिन के प्रभाव को बढ़ाएगी, लेकिन व्यवहार में इसकी पुष्टि नहीं हुई है। अगर आपको पेट की समस्या है, तो एस्पिरिन को खत्म करना सबसे अच्छा है।
इफेड्रिन को छोड़कर, सभी सामग्री फार्मेसी में पाई जा सकती है।यह पदार्थ हमारे देश में प्रतिबंधित है, क्योंकि इसका उपयोग कई नशा करने वाले कुछ प्रतिबंधित दवाओं के प्रभाव को बढ़ाने के लिए करते हैं। परेशान होने में जल्दबाजी न करें, एक विकल्प है। फार्मेसियों में ब्रोंहोलिटिन जैसा सिरप होता है। इस घोल के पांच मिलीलीटर में पांच ग्राम इफेड्रिन होता है जिसकी हमें वजन घटाने के लिए आवश्यकता होती है।
खुराक और नुकसान
तगड़े लोग लंबे समय से ईसीए जैसे वसा जलने वाले मिश्रण के बारे में जानते हैं। कई एथलीट खुद पर इस दवा का इस्तेमाल करते हैं और परिणाम से काफी खुश हैं। लंबे समय तक प्रयोग और व्यावहारिक उपयोग के माध्यम से, सुरक्षित खुराक की स्थापना की गई है।
अपने चमड़े के नीचे की चर्बी को कम करना शुरू करने के लिए, आपको दिन में तीन बार दवा पीनी चाहिए। ट्रिपल सर्विंग में 300 मिलीग्राम एस्पिरिन, 20 मिलीग्राम इफेड्रिन और 200 मिलीग्राम कैफीन होता है। यह सब बारी-बारी से पिया जा सकता है या मिश्रण के साथ मिलाया जा सकता है। प्राप्त खुराक को तीन बराबर भागों में विभाजित करना न भूलें। इस औषधि को आपको सुबह, दोपहर के भोजन के समय और शाम को खाना होगा। कुछ व्यक्तियों का दावा है कि बढ़े हुए प्रशिक्षण के बिना भी, चमड़े के नीचे की वसा की मात्रा काफी कम हो जाती है। सब कुछ संभव है, लेकिन शारीरिक गतिविधि की उपेक्षा न करना अधिक सही होगा।
बेशक, अन्य दवाओं की तुलना में मिश्रण सबसे प्रभावी है। लेकिन नुकसान भी हैं। एथलीट प्यार करते हैं कि यह दवा सक्रिय करती है और अतिरिक्त ताकत देती है। लेकिन यह सब धोखा है, और आप आसानी से ओवरट्रेनिंग से पीड़ित हो सकते हैं। शिकार की तरह अपनी क्षमताओं और अभ्यास को अधिक महत्व न दें। स्मार्ट बनो और इसे ज़्यादा मत करो!
सेवन के दौरान कॉफी और एनर्जी ड्रिंक पीना बंद करना जरूरी है। ये सभी कैफीन की अधिक मात्रा का कारण बन सकते हैं। और इस तरह के निदान के साथ, आप अस्पताल के बिस्तर पर जा सकते हैं। इसके अलावा, पाठ्यक्रम का अति प्रयोग न करें, यह एक महीने से अधिक नहीं होना चाहिए। मिश्रण को हर दूसरे दिन पीना सबसे अच्छा है। इस तरह, आप अपने दिल पर तनाव कम कर देंगे।
अगर आपकी हृदय गति अधिक तेज हो जाए तो चिंता न करें। लेकिन अगर बेचैनी या दर्द हो तो तुरंत इस दवा का सेवन बंद कर दें। कुछ लोगों को बुखार होता है, चमड़े के नीचे की चर्बी के तेजी से जलने से आपको गर्मी का अहसास होगा। अगर तापमान 38 डिग्री से ऊपर जाता है तो यह खतरे की घंटी है। यह उपयोग को रोकने के लायक है, अन्यथा आंतरिक अंग भार से जल सकते हैं।
ईसीए का उपयोग कैसे करें - वीडियो देखें:
किसी भी फैट बर्निंग दवा के अपने साइड इफेक्ट होते हैं। लेकिन एक बॉडी बिल्डर शरीर की अतिरिक्त चर्बी को बर्दाश्त नहीं कर सकता। यह एथलीट के समग्र आकार को प्रभावित करेगा। हर एथलीट का लक्ष्य मसल्स मास बढ़ाना और फैट कम करना होता है। ईसीए एक प्रभावी दवा है, और कुछ बेहतर खोजना लगभग असंभव है।
