आज खेलों में स्टेरॉयड के उपयोग के बारे में बहुत सारी अफवाहें हैं। नौसिखिए एथलीटों के लिए यह समझना मुश्किल है कि सच्चाई कहां है। खेल औषध विज्ञान के बारे में सभी रहस्यों का पता लगाएं। स्टेरॉयड के बारे में सभी ने सुना है, यहां तक कि जिनका खेल से कोई लेना-देना नहीं है। आज इन दवाओं के बारे में बहुत सारी जानकारी है, लेकिन यह बहुत ही विरोधाभासी है। आज हम शरीर सौष्ठव में स्टेरॉयड के बारे में गुप्त तथ्यों के बारे में बात करने जा रहे हैं जो संदेह से परे हैं।
आस का आधा जीवन क्या है?
स्टेरॉयड सहित सभी दवाओं का आधा जीवन होता है। यह वह समय है जो दवा लेने और शरीर से ली गई खुराक की आधी मात्रा को निकालने के बीच बीत जाता है। मान लीजिए कि आपने एक ऐसी दवा ली है जिसका आधा जीवन 10 घंटे है, 150 मिलीग्राम की मात्रा में। इसका मतलब है कि दस घंटे के बाद 75 मिलीग्राम पदार्थ शरीर में रहेगा। एक और 10 घंटे के बाद, 37.5 मिलीग्राम रक्त में रहेगा, और इसी तरह जब तक शरीर से दवा समाप्त नहीं हो जाती।
उन दिनों में, जब स्टेरॉयड अभी-अभी बनाए गए थे, उनका उपयोग अर्ध-जीवन संकेतक द्वारा बाधित किया गया था। प्राकृतिक हार्मोन का संकेतक काफी छोटा होता है, और वैज्ञानिकों को इसे बढ़ाने के सवाल का सामना करना पड़ता था। आज आधा जीवन बढ़ाने के लिए दो विधियों का उपयोग किया जाता है।
17-alpha. पर क्षारीकरण
इस विधि का उपयोग टेबलेट तैयारियों के निर्माण में किया जाता है। इसका सार सत्रहवें स्थान पर स्टेरॉयड की संरचना में एक अतिरिक्त कार्बन परमाणु को जोड़ने में निहित है। इस कदम के लिए धन्यवाद, दवा एण्ड्रोजन-प्रकार के रिसेप्टर्स के साथ बातचीत करने की क्षमता नहीं खोती है और इसका आधा जीवन कई घंटों तक बढ़ जाता है। क्षारीकरण का नुकसान यकृत पर बढ़ा हुआ तनाव है।
एस्टरीफिकेशन
इस पद्धति में स्टेरॉयड की संरचना में एस्टर को शामिल करना शामिल है। यह कई दिनों और हफ्तों तक, आधे जीवन को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ाता है। एस्टरीफिकेशन का उपयोग इंजेक्शन योग्य आस के उत्पादन में किया जाता है।
स्टेरॉयड उपयोग की प्रभावशीलता कैसे बढ़ाएं?
पोषण की निगरानी करें
यदि आप बहुत अधिक कैलोरी का सेवन करते हैं, तो इसका स्टेरॉयड के कार्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। एनाबॉलिक स्टेरॉयड की प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए मुख्य पोषक तत्व प्रोटीन यौगिक हैं। उसी समय, कैलोरी की कमी के साथ, एएएस का उपयोग करने की दक्षता कम हो जाती है।
सही खुराक चुनें
स्टेरॉयड शक्तिशाली हार्मोनल दवाएं हैं और उनका उपयोग करते समय अनुशंसित खुराक लेनी चाहिए। यदि आप बड़ी मात्रा में स्टेरॉयड का उपयोग करना शुरू करते हैं, तो इससे लीवर, किडनी, हार्मोनल सिस्टम आदि के कामकाज में व्यवधान हो सकता है।
शारीरिक गतिविधि की उपस्थिति
यदि आप व्यायाम नहीं करते हैं, तो स्टेरॉयड के उपयोग से कोई लाभ नहीं होगा। वे मांसपेशियों को प्राप्त करने के लिए जादू के उपकरण नहीं हैं, बल्कि केवल इसमें आपकी मदद करते हैं। उसी समय, प्राकृतिक शरीर सौष्ठव की तुलना में एनाबॉलिक स्टेरॉयड के दौरान अधिक गहन प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है।
AAS चक्र की सही रचना करें
यदि आपने उपचय पाठ्यक्रम को सही ढंग से नहीं बनाया है, तो आपको न केवल कोई लाभ मिलेगा, बल्कि शरीर को भी नुकसान हो सकता है। सबसे पहले, आपको दवाओं के संयोजन, उनकी खुराक और प्रशासन के समय पर ध्यान देने की आवश्यकता है। पाठ्यक्रम से बाहर निकलना भी बहुत महत्वपूर्ण और सही है ताकि प्राप्त द्रव्यमान को न खोएं। ऐसा करने के लिए, आपको पहले से एक पुनर्वास चिकित्सा योजना तैयार करने की आवश्यकता है।
विश्लेषण की डिलीवरी
तीन बार परीक्षण करने की सलाह दी जाती है। ऐसा पहली बार कोर्स शुरू होने से पहले, फिर कोर्स के दौरान और आखिरी बार पीसीटी के दौरान करें। तो आप अपने हार्मोनल प्रोफाइल का पता लगा सकते हैं, जिसे आपको कोर्स के बाद शरीर में लाने की जरूरत है।इसके अलावा, स्टेरॉयड लेते समय हार्मोन के स्तर को जानकर आप जरूरत पड़ने पर बदलाव कर सकते हैं। आपको आस की खुराक कम करने की आवश्यकता हो सकती है या आपको सहायक दवाएं लेने की आवश्यकता हो सकती है।
यदि आप स्टेरॉयड का उपयोग करते हैं और व्यायाम नहीं करते हैं तो क्या होगा?
काफी लंबे समय तक, वैज्ञानिकों को यकीन नहीं था कि स्टेरॉयड मांसपेशियों को बढ़ाने में योगदान करते हैं। दरअसल, सच्चाई को स्थापित करने के लिए शोध करना जरूरी है। यह काफी मुश्किल है, क्योंकि एएएस प्रतिबंधित दवाएं हैं, और हर एथलीट प्रयोग में भाग लेने के लिए सहमत नहीं होगा। फिर भी हुआ।
सभी अध्ययन प्रतिभागियों को चार समूहों में विभाजित किया गया था। पहले समूह के प्रतिनिधियों ने टेस्टोस्टेरोन लिया, लेकिन व्यायाम नहीं किया, दूसरे समूह में एथलीटों ने स्टेरॉयड का उपयोग नहीं किया और व्यायाम नहीं किया। तीसरे समूह के प्रतिनिधियों ने एएएस का उपयोग किए बिना शक्ति प्रशिक्षण किया, और चौथे समूह में उन्होंने स्टेरॉयड लिया और सक्रिय रूप से लगे रहे।
वैसे, विषयों ने एक सप्ताह के लिए टेस्टोस्टेरोन Enanthate को 0.6 ग्राम की मात्रा में लिया। शक्ति प्रशिक्षण सात दिनों में तीन बार किया गया, और प्रयोग की कुल अवधि ढाई महीने थी।
नतीजतन, चौथे समूह (एएएस प्लस प्रशिक्षण) के प्रतिनिधियों ने सबसे अधिक मांसपेशी द्रव्यमान प्राप्त किया। उनका औसत आंकड़ा लगभग 7 किलोग्राम था। लेकिन अधिक दिलचस्प परिणाम Enanthate लेने लेकिन व्यायाम नहीं करने वाले समूह में देखे गए। वे लगभग 3 किलोग्राम वजन हासिल करने में कामयाब रहे। बदले में, "प्राकृतिक" एथलीट अपनी मांसपेशियों को केवल दो किलो बढ़ाने में सक्षम थे।
वैज्ञानिक इस तथ्य से हैरान थे कि केवल शक्ति प्रशिक्षण के बिना एएएस के उपयोग से प्राकृतिक प्रशिक्षण की तुलना में बेहतर परिणाम प्राप्त हुए। दूसरी ओर, सभी एथलीट जानते हैं कि आज स्टेरॉयड के अलावा कोई बेहतर मांसपेशी वृद्धि उत्तेजक नहीं है। हां, एथलीट बड़ी संख्या में विभिन्न दवाओं का उपयोग करते हैं, लेकिन सबसे बड़ा परिणाम अभी भी एएएस द्वारा दिया जाता है।
शायद यह उनके उपयोग की अवधि के कारण है। वही बहिर्जात IGF-1 अभी तक वैज्ञानिकों द्वारा पूरी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है, हालांकि यह पहले से ही स्पष्ट है कि इसमें बड़ी क्षमता छिपी है। पेप्टाइड्स या ग्रोथ हार्मोन के लिए भी यही कहा जा सकता है। यह मत भूलो कि एनाबॉलिक स्टेरॉयड का उपयोग पांच दशकों से अधिक समय से किया जा रहा है, जबकि अन्य दवाओं का उपयोग अधिकतम दो या तीन के लिए किया गया है।
इस वीडियो से अनाबोलिक स्टेरॉयड के उपयोग के रहस्यों के बारे में और जानें:
