आहार व्यंजनों के लिए व्यंजनों के साथ, सब कुछ कमोबेश स्पष्ट है, लेकिन वजन घटाने के लिए पेय के साथ, यह अधिक कठिन है, जैसा कि पहली नज़र में लगता है। लेकिन एक विकल्प है, और यह विविध है! अदरक-आधारित स्लिमिंग ड्रिंक की तस्वीर के साथ चरण-दर-चरण नुस्खा। वीडियो नुस्खा।
पोषण विशेषज्ञ कहते हैं कि हमारे दैनिक कैलोरी का 1/5 हिस्सा उन पेय से आता है जो हम पूरे दिन पीते हैं। यदि लक्ष्य वजन कम करना और स्लिम फिगर हासिल करना है, तो आपको ध्यान से विचार करना होगा कि आप क्या पीते हैं। आखिरकार, वजन घटाने के लिए पेय भोजन से कम महत्वपूर्ण नहीं हैं। सही ढंग से चयनित पेय सक्रिय रूप से वजन कम करने और वांछित आकार खोजने में मदद करते हैं। किसी भी तरल पदार्थ के दिन के दौरान बिना सोचे समझे सेवन, कोई भी आहार निष्प्रभावी हो जाएगा। उदाहरण के लिए, अदरक आधारित स्लिमिंग ड्रिंक न केवल बहुत स्वादिष्ट और सुगंधित होता है, बल्कि विषाक्त पदार्थों के शरीर को भी साफ करता है।
पेय तेजी से वजन घटाने और बेहतर स्वास्थ्य में मदद करता है। इसमें कैलोरी नहीं होती है, पेट भरते समय, जिससे आपको भूख नहीं लगती है। पेय समग्र रूप से शरीर के सुधार में योगदान देता है, विषाक्त पदार्थों, विषाक्त पदार्थों, अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालता है, इसे विटामिन और खनिजों से समृद्ध करता है। इसलिए, यदि आप वजन कम करने में सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं, तो मेनू में न केवल अधिक पानी शामिल करें, बल्कि शुद्ध पेय भी शामिल करें। वजन घटाने की प्रक्रिया को तेज करने के लिए अदरक के इस पेय का उपयोग विभिन्न आहारों के साथ किया जा सकता है। स्लिमिंग ड्रिंक पीने के कई नियम हैं।
- पानी साफ, फिल्टर होना चाहिए।
- दिन में 8 गिलास से ज्यादा न पिएं, एक बार में आधा गिलास।
- पेय को 24 घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें।
- हर दिन एक नया बैच तैयार करें।
- 1 सप्ताह तक सेवन करें, फिर एक सप्ताह की छुट्टी लें और फिर से पियें।
- शाम को पेय को बेहतर तरीके से तैयार करें ताकि सुबह तक इसका सेवन किया जा सके।
अदरक, जायफल, इलायची और लौंग से चाय बनाने का तरीका भी देखें।
- कैलोरी सामग्री प्रति 100 ग्राम - 15 किलो कैलोरी।
- सर्विंग्स - 1
- पकाने का समय - 15 मिनट
अवयव:
- अदरक की जड़ - 1 सेमी
- पुदीना (जमे हुए) - 1 क्यूब
- पिसे हुए मसालेदार मसाले (इलायची, लौंग, दालचीनी, मटर मटर) का मिश्रण - 0.5 चम्मच।
अदरक-आधारित स्लिमिंग ड्रिंक की चरण-दर-चरण तैयारी, फोटो के साथ नुस्खा:
1. अदरक की जड़ को छीलकर कागज़ के तौलिये से धोकर सुखा लें।
2. एक महीन पीस लें और अदरक की जड़ को कद्दूकस कर लें। पल्प को एक चायदानी या सुविधाजनक कंटेनर में रखें जिसमें आप पेय काढ़ा करेंगे।
3. अदरक में पिसे हुए मसाले का मिश्रण डालें।
4. इसके बाद फ्रोजन पुदीना क्यूब रखें। यदि ताजी पत्तियों का उपयोग कर रहे हैं, तो उन्हें बहते पानी के नीचे धो लें और एक कागज़ के तौलिये से सुखा लें।
5. भोजन को गर्म पानी से भरें, कंटेनर को ढक्कन से बंद करें और पानी में डालने के लिए छोड़ दें।
6. 10 मिनट के बाद, पेय काढ़ा बन जाएगा, एक सुनहरा रंग प्राप्त कर लेगा और सभी मसाले कंटेनर के नीचे बैठ जाएंगे।
7. दवा को एक अच्छी छलनी या किसी अन्य सुविधाजनक निस्पंदन के माध्यम से छान लें और इसे एक साफ गिलास में डाल दें। सर्दी के मौसम में शरीर को गर्म करने के लिए अदरक आधारित स्लिमिंग ड्रिंक का इस्तेमाल करें और गर्मियों में इसे ठंडा करके पिएं, यह अच्छी तरह से टोन अप करता है।
स्लिमिंग ड्रिंक बनाने की विधि पर एक वीडियो नुस्खा भी देखें - शीर्ष 5 सर्वश्रेष्ठ पेय।
