स्वास्थ्य का एक वास्तविक अमृत … यह सर्दी और वायरल संक्रमण से निपटने में मदद करेगा। यह आपको नम मौसम और सर्दी जुकाम में गर्म करेगा। अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाएं। एक असामान्य स्वाद वाला पेय - शहद के साथ अदरक-नींबू की चाय। फोटो के साथ स्टेप बाय स्टेप रेसिपी। वीडियो नुस्खा।
शहद के साथ अदरक-नींबू की चाय एक स्वादिष्ट मसालेदार पेय है। यह आपको ठंडे और सर्द दिन गर्म करेगा, और आपको सर्दी से जल्दी उबरने में भी मदद करेगा। यदि आप इसे अपने दैनिक आहार में शामिल करते हैं, तो एआरआई और इन्फ्लूएंजा डरावना नहीं होगा। नींबू, शहद, अदरक स्वास्थ्यप्रद तिकड़ी में से एक है जो दर्जनों बीमारियों से लड़ सकता है। उनका संयोजन सर्दी से बचाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, अतिरिक्त वजन को कम करता है, सिरदर्द से राहत देता है और शरीर को टोन करता है। यह स्वास्थ्य का एक वास्तविक अमृत है, जिसे वर्षों और लोगों द्वारा परखा गया है।
तो, अदरक की जड़ शरीर पर एक जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ प्रभाव डालती है। यह कफ के निर्वहन को बढ़ावा देता है, अर्थात। एक expectorant प्रभाव है। नींबू एक प्रसिद्ध एंटीसेप्टिक है जो कीटाणुओं और वायरस से लड़ने में मदद करता है। शहद कोई कम उपयोगी उत्पाद नहीं है। यह खांसी बंद कर देता है, इसमें एंटीसेप्टिक और जीवाणुरोधी और एंटीफंगल गुण होते हैं। इसलिए, सर्दी के दौरान, शहद के साथ अदरक-नींबू चाय बस अपूरणीय है!
अदरक, जायफल, इलायची और लौंग से चाय बनाने का तरीका भी देखें।
- प्रति 100 ग्राम कैलोरी सामग्री - 85 किलो कैलोरी।
- सर्विंग्स - 1
- पकाने का समय - 5-7 मिनट
अवयव:
- ताजा अदरक की जड़ - 1.5-2 सेमी।
- शहद - 1 छोटा चम्मच
- नींबू - 2 आधा छल्ला
शहद के साथ अदरक-नींबू चाय की चरण-दर-चरण तैयारी, फोटो के साथ नुस्खा:
1. अदरक की जड़ को छीलकर ठंडे बहते पानी से धो लें।
2. अदरक को मध्यम कद्दूकस पर कद्दूकस कर लें। आप इसे टुकड़ों में काट सकते हैं, लेकिन एक कसा हुआ उत्पाद के साथ, पेय अधिक समृद्ध होगा।
3. अदरक को चाय के गिलास में भेजें।
4. नींबू को बहते गर्म पानी से धो लें। क्योंकि बेईमान विक्रेता फलों की शेल्फ लाइफ बढ़ाने के लिए इसे पैराफिन से रगड़ते हैं। और आप पैराफिन को केवल गर्म पानी से धो सकते हैं। फिर नींबू को वेजेज में काट लें और एक कप अदरक में डाल दें। रस निकालने के लिए नींबू को हिलाएं।
5. अदरक और नींबू के ऊपर उबलता पानी डालें।
6. कप को ढक्कन से बंद कर दें और 3-5 मिनट के लिए छोड़ दें।
7. फिर अदरक-नींबू की चाय में शहद डालकर अच्छी तरह मिला लें। पेय को छोटे घूंट में गर्मागर्म चखें। बचे हुए मोटे अदरक और नींबू के टुकड़े खाए जा सकते हैं, इनमें बड़ी मात्रा में हीलिंग पदार्थ भी होते हैं।
शहद और नींबू के साथ अदरक की चाय बनाने की वीडियो रेसिपी भी देखें।
