बटर कॉफी वजन घटाने को कैसे प्रभावित करती है? इसे सही तरीके से कैसे पकाएं? पेय वजन घटाने को कैसे प्रभावित करता है? खाना पकाने की सूक्ष्मता और एक तस्वीर के साथ एक कदम से कदम नुस्खा। वीडियो नुस्खा।
वजन कम करने के लिए सबसे असामान्य व्यंजनों में मक्खन के साथ कॉफी है, क्योंकि यह मक्खन है जिसे आमतौर पर उन अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने के लिए टाला जाता है। हालांकि, स्फूर्तिदायक पेय के साथ उनका मिलन एक पूरी तरह से अलग कहानी है।
पेय की उत्पत्ति का इतिहास कहता है कि एक सफल अमेरिकी उद्यमी और एक स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देने वाले पोषण विशेषज्ञ - डेव एस्प्रे ने एक नए पेय बुलेटप्रूफ कॉफी का पेटेंट कराया, जो कॉफी और मक्खन का मिश्रण है। वजन घटाने के इस अनोखे विचार को तिब्बत की यात्रा के दौरान पुनर्जीवित किया गया था। सच है, तिब्बती खानाबदोशों के पारंपरिक पेय में कॉफी बीन्स नहीं, बल्कि चाय की पत्तियां शामिल थीं। दौरे से लौटकर, एस्प्रे ने चाय के बजाय कॉफी बीन्स का उपयोग करने का फैसला किया। और इसलिए एक असामान्य नवीनता का जन्म हुआ - वजन कम करने के लिए तेल के साथ कॉफी।
पेय में जोड़ा गया वसा ऊर्जावान और अत्यधिक पौष्टिक होता है। इसके लिए धन्यवाद, सुबह एक कप ऐसी कॉफी पीने से, दोपहर के भोजन से पहले भूख की भावना नहीं उठेगी। हालांकि, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि मक्खन वाली कॉफी पहले से ही नाश्ता है, और दोपहर के भोजन से पहले अन्य भोजन खाने की मनाही है। कुछ लोगों ने पहले ही इस पेय के प्रभाव की सराहना की है और ध्यान दिया है कि यह आपको पूरे दिन जागते रहने की अनुमति देता है, साथ ही 6 घंटे के लिए नाश्ता और नाश्ता भी छोड़ देता है। यह ऊर्जा का इतना शक्तिशाली स्रोत है! बेशक, यह स्वीकार किया जाना चाहिए कि पेय बहुत विशिष्ट है, और कुछ इसके स्वाद को अजीब और अप्रिय भी मानते हैं। इसकी आदत डालने के लिए, आप शुरू से ही कॉफी में थोड़ा सा तेल मिला सकते हैं, और धीरे-धीरे इसकी मात्रा को नुस्खा द्वारा सुझाई गई मात्रा तक बढ़ा सकते हैं। तेल का आदर्श अनुपात 2 बड़े चम्मच है। एक कप कॉफी की मात्रा पर, जो आमतौर पर पीने के लिए प्रयोग की जाती है।
यह भी देखें कि बिना पानी के तुर्क में दूध के साथ कॉफी कैसे बनाई जाती है।
- प्रति 100 ग्राम कैलोरी सामग्री - 198 किलो कैलोरी।
- सर्विंग्स - 1
- पकाने का समय - १० मिनट
अवयव:
- पिसी हुई कॉफी - 1 चम्मच।
- ऑलस्पाइस मटर - 3-4 पीसी।
- मक्खन - 2 बड़े चम्मच (आप कम डाल सकते हैं, धीरे-धीरे पेय की आदत डालने के लिए मात्रा बढ़ा सकते हैं)
- पीने का पानी - 75-100 मिली
- अनीस - 2 सितारे
मसाले के साथ वजन घटाने के लिए तेल के साथ कॉफी की चरण-दर-चरण तैयारी, फोटो के साथ नुस्खा:
1. मैं आपके पेय के लिए अरेबिका कॉफी चुनने की सलाह देता हूं। इसमें कोई जहरीले पदार्थ नहीं होते हैं। अधिकतम स्वाद और सुगंध का आनंद लेने के लिए कॉफी को पकाने से पहले पीसना भी बेहतर होता है।
इसलिए एक तुर्क में पिसी हुई कॉफी डालें और उसमें पीने का पानी भर दें।
2. तुर्की में स्टार ऐनीज़ और ऑलस्पाइस डालें।
3. बर्तन को स्टोव पर रखें और मध्यम आंच पर उबाल लें। जैसे ही पानी उबलने लगता है, और परिणामस्वरूप झाग जल्दी से ऊपर उठता है, तुरंत तुर्क को गर्मी से हटा दें। कॉफी को पकने के लिए 1 मिनट के लिए अलग रख दें, और उबलने की प्रक्रिया को दोहराते हुए इसे वापस आग पर रख दें।
4. पीसे हुए कॉफी को उस गिलास में डालें जिसमें आप पेय परोसेंगे।
5. एक गिलास गर्म कॉफी में मक्खन डालें।
6. तेल को तेजी से घोलने के लिए व्हिस्क या फोर्क से हिलाएं और थोड़ा फेंटें।
7. वजन घटाने के लिए कॉफी बनाने के तुरंत बाद मसालों के साथ कॉफी का स्वाद चखें, क्योंकि ठंडा होने के बाद, तेल ठंडा हो जाएगा और पेय का स्वाद अप्रिय होगा।
कॉफी और तेल का उपयोग करके वजन कम करने के तरीके पर एक वीडियो नुस्खा भी देखें।
