पता करें कि धावकों पर हाल के शोध में वैज्ञानिकों ने क्या पाया है और इन एथलीटों के दौड़ने पर मरने की अधिक संभावना क्यों है। बहुत से लोग मानते हैं कि मैराथन दौड़ने का स्वास्थ्य संवर्धन से कोई लेना-देना नहीं है। बेशक, सबसे पहले, हम उन भारी शारीरिक परिश्रम के बारे में बात कर रहे हैं जो शरीर को दौड़ के दौरान अनुभव करने के लिए मजबूर किया जाता है। यह याद करने के लिए पर्याप्त है कि महिलाओं को केवल 1984 के ओलंपिक में मैराथन में भाग लेने की अनुमति थी। हालांकि, कुछ ऐसे भी हैं जो अनियमित रूप से दौड़ते हैं, लेकिन साथ ही मानते हैं कि वे 42 किलोमीटर की दूरी तय करने में सक्षम हैं।
यह याद रखना चाहिए कि एक अप्रस्तुत शरीर उच्च भार का सामना नहीं कर सकता है। अक्सर यह अपनी खुद की ताकत का अधिक आकलन होता है जो इस सवाल का जवाब है कि वे दौड़ने से क्यों मरते हैं। वैज्ञानिक अनुसंधान के परिणामों के अनुसार, यदि एक मैराथन धावक 3 मिनट/किमी की गति से दूरी को पार कर लेता है, तो शरीर को ऊर्जा उत्पादन प्रक्रियाओं को पंद्रह गुना तेज करने की आवश्यकता होती है।
इतनी तेज रफ्तार से मैराथन की दूरी दो घंटे से ज्यादा में तय होगी। वहीं अगर पूरी दूरी तय करने में चार घंटे का समय लगे तो मेटाबॉलिज्म दस गुना बढ़ा देना चाहिए। इससे पता चलता है कि एथलीट के पास एक अच्छी तरह से विकसित कार्डियोरेस्पिरेटरी, मस्कुलर और एंडोक्राइन सिस्टम होना चाहिए। अब यह स्पष्ट हो रहा है कि फ़िडिपिडीस मैराथन द्वारा मारे जाने वाले पहले व्यक्ति क्यों थे। हालांकि, आधुनिक विज्ञान ने यह पता लगाना संभव कर दिया है कि धावकों को किस भार का इंतजार है।
मैराथन दौड़ के दौरान शरीर को किस तनाव का अनुभव होता है?
हम सभी को स्कूली इतिहास के पाठों से याद है कि फ़िडिपिड्स के साथ क्या हुआ था। हालांकि, कुछ वैज्ञानिक उस समय वास्तव में क्या हुआ, इस बारे में विश्वास साझा नहीं करते हैं। जैसा भी हो, लेकिन हर साल कई मैराथन धावक प्राचीन ग्रीक योद्धा के भाग्य को दोहराते हैं और यह सवाल कि वे दौड़ने से क्यों मरते हैं, इसकी प्रासंगिकता नहीं खोती है।
इसका उत्तर देने के लिए, हमें सबसे पहले यह पता लगाना होगा कि दौड़ के दौरान शरीर को किस प्रकार के तनाव का अनुभव होता है। 1976 में वापस मैराथन दौड़ने के शरीर विज्ञान पर एक वैज्ञानिक सम्मेलन आयोजित किया गया था। सबसे साहसी डॉ. टॉम बास्लर द्वारा प्रस्तुत सिद्धांत था। उनकी राय में, मजबूत भार के कारण, जहाजों की दीवारों को उन पर लिपोप्रोटीन यौगिकों के संचय से मज़बूती से संरक्षित किया जाता है।
सीधे शब्दों में कहें तो मैराथन दौड़ना हृदय की मांसपेशियों की कोरोनरी धमनी की बीमारी को रोकने का एक अच्छा तरीका हो सकता है। बासलर ने लंबी दूरी के धावकों की तुलना तराहुमारा भारतीय जनजाति के योद्धाओं के साथ-साथ मासाई से भी की। इन लोगों के प्रतिनिधियों में, हृदय रोगों के कारण होने वाली मौतें अत्यंत दुर्लभ हैं। ये सभी एक स्वस्थ जीवन शैली जीते हैं और केवल स्वस्थ भोजन खाते हैं।
बासलर ने पिछले एक दशक में मैराथन धावकों की मृत्यु के कारणों का विश्लेषण किया और कहा कि किसी भी एथलीट की मृत्यु कोरोनरी हृदय रोग के कारण नहीं हुई। एथलीटों की मृत्यु के मुख्य कारणों में, बासलर ने हृदय की मांसपेशियों के रोगों का उल्लेख किया जो एथेरोस्क्लेरोसिस से जुड़े नहीं हैं। हालांकि, उसी सम्मेलन के दौरान, दर्शकों ने मृत्यु के तीन उदाहरण दिए, जो कोरोनरी धमनी की बीमारी के कारण हुआ था। बास्लर के मुख्य प्रतिद्वंद्वी डॉ. नॉक्स थे।
1987 में, अपनी प्रस्तुति के दौरान, उन्होंने तीव्र रोधगलन से मरने वाले मैराथन धावकों के 36 और उदाहरणों के साथ अपनी स्थिति का समर्थन किया। मैराथन के दौरान 27 एथलीटों की मौत पर विचार करने के बाद, उनमें से केवल दो ही कोरोनरी धमनी की बीमारी से जुड़े नहीं थे। हालांकि, निष्पक्षता में, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि नॉक्स ने मृत एथलीटों के आहार और धूम्रपान की प्रवृत्ति को ध्यान में नहीं रखा।
इस संबंध में, बास्लर के सिद्धांत को अभी भी जीवन का कुछ अधिकार था, जो, हालांकि, अल्पकालिक निकला। यह एक धावक - जिम फिक्स की मृत्यु के बाद हुआ। उनके पिता एक भारी धूम्रपान करने वाले थे और 43 वर्ष की आयु में दिल का दौरा पड़ने से उनकी मृत्यु हो गई। जिम खुद भी बहुत धूम्रपान करते थे और टेनिस के शौकीन थे। हालांकि, कोर्ट पर चोटिल होने के बाद, उन्होंने गंभीरता से दौड़ने का फैसला किया।
धूम्रपान छोड़ने के बाद, फिक्स ने एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना शुरू किया। वह बासलर परिकल्पना के समर्थक थे और संभवत: इसकी वैधता के प्रति आश्वस्त थे। ट्रेनिंग के दौरान उन्होंने सीने में दर्द पर ज्यादा ध्यान नहीं दिया। 1984 में, प्रशिक्षण के दौरान, उनका दिल का दौरा पड़ने से निधन हो गया। इस मामले पर वैज्ञानिकों द्वारा काफी गरमागरम चर्चा की गई, क्योंकि इसने न केवल बासलर की परिकल्पना को गलत साबित किया, बल्कि स्वास्थ्य के लिए मैराथन दौड़ने के संभावित खतरे के बारे में सोचने का कारण भी दिया। हम इससे सहमत हो सकते हैं और बाद के अध्ययनों ने पुष्टि की है कि जोखिम समूह में वे एथलीट शामिल हैं जिनके पास खराब आनुवंशिकी और उच्च स्तर के लिपोप्रोटीन यौगिक हैं।
इस अध्ययन के दौरान, वैज्ञानिकों ने 1974 और 1996 के बीच आयोजित मैराथन दौड़ के डेटाबेस का विश्लेषण किया। इनमें 215 हजार से ज्यादा लोगों ने हिस्सा लिया, जिनमें से चार की मौत हो गई। तीन पुरुषों की मृत्यु का कारण तीव्र रोधगलन था, और महिला को बाईं मुख्य कोरोनरी धमनी में आनुवंशिक दोष था, जो उसकी मृत्यु का कारण था। साथ ही, शव परीक्षण के बाद, डॉक्टरों ने कहा कि पुरुषों की धमनियों में महत्वपूर्ण रुकावट थी।
2005 में, मैराथन मौत पर नई जानकारी वाली एक रिपोर्ट प्रकाशित की गई थी। नतीजतन, पांच मौतें दर्ज की गईं, और अस्पताल में भर्ती होने के बाद चार लोगों को बचाया नहीं जा सका, और केवल एक मौत तात्कालिक थी। वैज्ञानिक जोखिम में कमी को डिफाइब्रिलेटर की उपलब्धता से जोड़ते हैं, जिसकी बदौलत कई लोगों की जान बचाई गई है।
एक अन्य अध्ययन (न्यूयॉर्क और लंदन मैराथन का विश्लेषण) में, उन्नीस वर्षों में तत्काल मृत्यु के आठ मामले दर्ज किए गए। यह प्रति 100,000 धावकों पर औसतन एक मृत्यु है। जैसा कि हम देख सकते हैं, सभी मैराथन मौतें हृदय से संबंधित हैं। इस प्रकार, यदि आप दौड़ में भाग लेने की योजना बना रहे हैं, तो यह आपके डॉक्टर से परामर्श करने योग्य है, खासकर जब आपकी उम्र 45 वर्ष से अधिक हो।
मैराथन मौतों पर हाल के शोध निष्कर्ष
हमें इस बात से इंकार नहीं करना चाहिए कि मैराथन में होने वाली मौतों की चौंकाने वाली खबरें काफी निरंतरता के साथ प्राप्त होती हैं और यह सुझाव दे सकती हैं कि खेल स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हैं। बता दें कि 2009 में कैलिफोर्निया के डेट्रायट और सैन जोस में मैराथन के दौरान चार लोगों की मौत हुई थी। 2011 में, फिलाडेल्फिया मैराथन में दो धावकों की मृत्यु हो गई। सभी मौतों के कारण तेजी से दिल का दौरा पड़ा। यह बिल्कुल स्पष्ट है कि इस तरह के संदेशों के बाद कुछ लोग खेलों के स्वास्थ्य लाभों के बारे में गंभीरता से सोचेंगे।
हाल ही में, एक मेडिकल प्रिंट प्रकाशन ने शोध के परिणाम प्रकाशित किए, जिसके आयोजकों ने मैराथन प्रतिभागियों में हृदय की मांसपेशियों की समस्याओं के उच्च प्रतिशत की घटना की व्याख्या की। उन्होंने बड़ी मात्रा में काम किया और 2000-2001 की अवधि में हुई दौड़ में लगभग 11 मिलियन प्रतिभागियों का विश्लेषण किया। उनमें से केवल 59 लोगों को दिल का दौरा पड़ा, और उनमें से 42 को बचाया नहीं जा सका।
औसतन, लगभग 260, 000 मैराथन धावकों के लिए, केवल एक व्यक्ति को जोखिम होता है। ट्रायथलॉन प्रतियोगिताओं में भाग लेने वालों में, यह आंकड़ा अधिक निकला और 52 हजार एथलीटों में से एक की मृत्यु हो गई। इस अध्ययन का नेतृत्व डॉ. आरोन बग्गीश ने किया था। मैसाचुसेट्स अस्पताल के एक कर्मचारी के रूप में, वह दौड़ में सभी प्रतिभागियों के मानचित्रों का अच्छी तरह से अध्ययन कर सकता था।
सभी मैराथन धावक जिनकी अतीत में मृत्यु हो चुकी है, उन्हें हृदय की मांसपेशियों की समस्या थी। उनमें से कुछ में पोत की मोटी दीवारें थीं या वे हाइपरट्रॉफिक कार्डियोमायोपैथी से पीड़ित थे।इस बीमारी से हृदय की मांसपेशियां कम लचीली हो जाती हैं और साथ ही उनका आकार भी बढ़ जाता है। नतीजतन, हृदय कुशलतापूर्वक रक्त पंप करने में असमर्थ है। पुराने एथलीट एथेरोस्क्लेरोसिस से पीड़ित थे। जैसा कि आप जानते हैं कि इस बीमारी में रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर कोलेस्ट्रॉल प्लाक जमा हो जाते हैं, जो रक्त की गति को बाधित करते हैं।
यह बिल्कुल स्पष्ट है कि तीव्र शारीरिक परिश्रम से इन बीमारियों को बढ़ाया जा सकता है। नतीजतन, हृदय को रक्त पंप करने के लिए अधिक जोर लगाना पड़ता है। यह इस तथ्य को भी समझा सकता है कि दिल की समस्याओं वाले एथलीट पहले कभी खत्म नहीं होते हैं। वे लगातार उन धावकों से बेहतर प्रदर्शन करते हैं जो शारीरिक रूप से प्रतिस्पर्धा करने के लिए बेहतर तरीके से तैयार होते हैं, जिसका अनुमान लगाया जा सकता है।
शोधकर्ताओं के अनुसार मैराथन दौड़ने से पहले सावधानीपूर्वक तैयारी की आवश्यकता होती है। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जिन्हें पहले से ही हृदय की मांसपेशियों के काम करने में समस्या है। हालांकि, हर किसी को इन समस्याओं के बारे में पता नहीं हो सकता है, जिससे मेडिकल जांच करवाना जरूरी हो जाता है।
पहले के शोध बताते हैं कि मैराथन दौड़ के दौरान ट्रोपोनिन का स्तर बढ़ सकता है। यह पदार्थ शरीर द्वारा उस समय सक्रिय रूप से संश्लेषित होना शुरू हो जाता है जब हृदय की मांसपेशी बहुत तनाव के साथ काम कर रही होती है और पर्याप्त मात्रा में रक्त प्राप्त नहीं कर पाती है। इन प्रयोगों के दौरान, यह साबित हुआ कि प्रतियोगिता के तीन महीने बाद, एंजाइम की एकाग्रता सामान्य मूल्यों पर लौट आई।
यह कहना मुश्किल है कि पीड़ितों को हृदय की मांसपेशियों के काम करने में उनकी समस्याओं के बारे में पता था या नहीं। आंकड़े कहते हैं कि मैराथन में मौत दुर्लभ है और स्वस्थ लोगों की मौत नहीं होती है। डॉ. बग्गीश के मुताबिक अगर आप मैराथन में हिस्सा लेना चाहते हैं तो इसके लिए सबसे पहले अपने दिल की मांसपेशियों को अच्छे से तैयार करें. प्रतिस्पर्धियों के दावे व्यक्तिगत हैं और इसमें मौजूद जोखिम कारकों की संख्या शामिल है, उदाहरण के लिए, आनुवंशिकता, धूम्रपान, उच्च रक्तचाप की उपस्थिति, आदि। मैराथन में भाग लेने से पहले, किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना अनिवार्य है। एक चिकित्सा परीक्षा छिपी हुई समस्याओं की उपस्थिति को प्रकट करने में मदद करेगी, जिसके परिणामस्वरूप मैराथन में मृत्यु हो सकती है।
अब हर प्रतियोगिता में आधुनिक उपकरणों के साथ एक मेडिकल टीम होती है। इससे मौत के खतरे को काफी हद तक कम किया जा सकता है। डॉ. बग्गीश जो पहले ही हासिल कर चुके हैं उससे संतुष्ट नहीं होने जा रहे हैं और अपने शोध को जारी रखने की योजना बना रहे हैं। वह वास्तव में यह स्थापित करना चाहता है कि दौड़ के दौरान कुछ एथलीटों को हृदय की मांसपेशियों की गंभीर समस्या क्यों होती है जबकि अन्य को नहीं।
लोग दौड़ने से क्यों मरते हैं इस सवाल का जवाब हमें मिला- दिल की समस्या। उपरोक्त सभी से, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि खेल अपने आप में स्वास्थ्य के लिए कोई खतरा नहीं है। केवल उच्च भार, जिसके लिए शरीर तैयार नहीं था, घातक हो सकता है। किसी भी खेल को शुरू करने से पहले, यह एक चिकित्सा परीक्षा से गुजरने लायक है। संभावित छिपी समस्याओं का पता लगाने का यही एकमात्र तरीका है, क्योंकि सभी बीमारियां तुरंत खुद को प्रकट नहीं करती हैं। यदि आप इस सिफारिश को नजरअंदाज नहीं करते हैं, तो जोखिम को कम से कम करें।
