पता लगाएँ कि क्या पेप्टाइड्स खेल पोषण बाजार में एक और विपणन चाल है या गुणवत्ता वाली मांसपेशियों के निर्माण के लिए वास्तव में मूल्यवान दवाएं हैं। पेप्टाइड्स ऐसे पदार्थ होते हैं जिनके अणुओं में एमाइड या पेप्टाइड बॉन्ड से जुड़े अमीन अवशेष होते हैं। पेप्टाइड्स प्राकृतिक या सिंथेटिक हो सकते हैं। इनमें दसियों से लेकर हजारों एमाइन होते हैं। यह पदार्थों का एक बहुत ही विविध वर्ग है जो शरीर में बड़ी संख्या में कार्य करता है। अब हम शरीर सौष्ठव और फिटनेस में पेप्टाइड्स के लाभों को देखेंगे, क्योंकि एथलीटों के बीच इन दवाओं की लोकप्रियता लगातार बढ़ रही है।
पेप्टाइड्स कैसे काम करते हैं
सबसे पहले, पदार्थों के इस वर्ग की खोज के इतिहास के बारे में कुछ शब्द कहना समझ में आता है। यह सब पिछली शताब्दी की शुरुआत में शुरू हुआ, जब जर्मन वैज्ञानिक हरमन एमिल फिशर ने अमाइन में पेप्टाइड बॉन्ड की खोज की। लंबे समय से पेप्टाइड्स का अध्ययन किया गया है और आज विज्ञान इनमें से दो हजार पदार्थों के बारे में जानता है। ध्यान दें कि पेप्टाइड्स को शरीर द्वारा अपने आप संश्लेषित किया जाता है और यह तथ्य संभवतः एथलीटों द्वारा उनके उपयोग की शुरुआत के लिए निर्णायक था।
शरीर में, पेप्टाइड्स विभिन्न प्रकार के कार्य करते हैं। उदाहरण के लिए, वे हार्मोन संश्लेषण के नियामक के रूप में कार्य करते हैं, शरीर को मुक्त कणों और विषाक्त पदार्थों से बचाते हैं, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करते हैं, आदि। कई मायनों में, वैज्ञानिक कोलेजन जैसे पदार्थ की कमी को पेप्टाइड्स की अपर्याप्त एकाग्रता के साथ जोड़ते हैं।
आज, कई पेप्टाइड्स को संश्लेषित किया जा सकता है, लेकिन उनके उत्पादन की प्रौद्योगिकियां अभी भी वित्तीय दृष्टि से काफी महंगी हैं। लेकिन यह वैज्ञानिकों को नहीं रोकता है, और पेप्टाइड्स का अध्ययन जारी है। न केवल दवा उत्पादन प्रौद्योगिकियों में सुधार किया जा रहा है, बल्कि नए बनाए जा रहे हैं और पहले से उत्पादित पेप्टाइड्स में सुधार किया जा रहा है। उदाहरण के लिए, अपेक्षाकृत हाल ही में, बायोरेगुलेटर बनाए गए हैं, जिसका कार्य शरीर में कुछ सेलुलर संरचनाओं की दक्षता को एक बिंदु तक बहाल करना है।
शरीर सौष्ठव में पेप्टाइड्स के लाभ
सिंथेटिक पेप्टाइड्स के उत्पादन की शुरुआत के लगभग तुरंत बाद, ये दवाएं एथलीटों के ध्यान में आईं। यह काफी तार्किक है, क्योंकि सभी हार्मोनल एजेंटों का उपयोग निषिद्ध है। निम्नलिखित कारणों से एथलीट पेप्टाइड्स से लाभान्वित हो सकते हैं:
- अंतर्जात हार्मोन के संश्लेषण का त्वरण।
- पुनर्जनन प्रक्रियाओं की गति में वृद्धि।
- ऊतकों की सेलुलर संरचनाओं के विकास के तंत्र पर प्रभाव।
- शरीर के समस्या क्षेत्रों आदि पर लक्षित प्रभाव की संभावना।
अंतिम बिंदु पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। यदि हम पेप्टाइड्स और एएएस की तुलना करते हैं, तो एनाबॉलिक स्टेरॉयड पूरे शरीर को प्रभावित करते हैं, जबकि पेप्टाइड्स केवल कुछ ऊतकों के लिए प्रभावी हो सकते हैं। यह प्रभावशीलता को बढ़ाएगा और दुष्प्रभावों के जोखिम को कम करेगा। एथलीटों के लिए पेप्टाइड्स का मुख्य लाभ उनकी अपेक्षाकृत कम लागत है। हालांकि, वे स्टेरॉयड की ताकत में काफी कम हैं, लेकिन उनका कानूनी रूप से उपयोग किया जा सकता है। पेप्टाइड्स की मदद से, आप निम्नलिखित प्रक्रियाओं को विनियमित करने में सक्षम होंगे जो प्रशिक्षण प्रक्रिया के लिए महत्वपूर्ण हैं:
- भूख।
- नींद की गुणवत्ता।
- प्रतिरक्षा में सुधार करें।
- कामेच्छा बढ़ाएँ।
- भावनात्मक स्थिति में सुधार करें।
कुछ विशेषज्ञ और एथलीट स्वयं आश्वस्त हैं कि पेप्टाइड्स का शरीर सौष्ठव और फिटनेस में एक महान भविष्य है। यह इस तथ्य के कारण है कि एथलीट केवल उन दवाओं को चुनने और उपयोग करने में सक्षम होंगे जो केवल मांसपेशियों के ऊतकों को प्रभावित करते हैं। यदि, उदाहरण के लिए, बीसीएए केवल निर्माण सामग्री हैं, तो पेप्टाइड्स की मदद से आवश्यक प्रक्रियाओं को सक्रिय और नियंत्रित करना संभव है।
अब शरीर सौष्ठव में, पेप्टाइड्स जो अंतर्जात वृद्धि हार्मोन के उत्पादन की दर को बढ़ाते हैं, ने सबसे अधिक उपयोग पाया है। इन सभी दवाओं को कई समूहों में विभाजित किया जा सकता है:
- समूह GHRP (ghrelin) - GHRP-2 और 6, Ipamorelin, Hexarelin।
- GHRH (ग्रोथ हॉर्मोन रिलीजिंग) ग्रुप - सेर्मोरेलिन, CJC-1295।
- एचजीएच फ्रैग लिपोलिसिस में तेजी लाने के लिए उपयोग की जाने वाली वृद्धि हार्मोन संरचना का हिस्सा है।
रक्त में सोमाटोट्रोपिन की एकाग्रता में सबसे बड़ी चोटी जीएचआरपी समूह की दवाओं द्वारा प्राप्त की जा सकती है। जीएचआरएच समूह की तुलना में, जो विकास हार्मोन के उत्पादन को तेज करता है और इसके संश्लेषण की चक्रीयता में हस्तक्षेप नहीं करता है, जीएचआरपी समूह की दवाएं दिन के किसी भी समय हार्मोन की एक शक्तिशाली रिहाई को बढ़ावा देती हैं।
फिटनेस और शरीर सौष्ठव में पेप्टाइड्स का उपयोग
दवाओं को इंट्रामस्क्युलर रूप से प्रशासित किया जाता है और उनके भंडारण में कठिनाई नहीं होती है। उपयोग के लिए सार्वभौमिक सिफारिशें देना बहुत मुश्किल है, क्योंकि प्रत्येक दवा को एक निश्चित योजना के अनुसार प्रशासित किया जाना चाहिए और उनकी खुराक चुनते समय एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण का उपयोग करना बहुत महत्वपूर्ण है।
चूंकि पेप्टाइड्स पाउडर के रूप में उपलब्ध हैं, इसलिए आपको उपयोग करने से पहले एक घोल तैयार करना होगा। इन उद्देश्यों के लिए, जीवाणुनाशक पानी का उपयोग किया जाता है, जिसे फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। आप इंजेक्शन के लिए साधारण पानी का भी उपयोग कर सकते हैं, लेकिन इस मामले में, समाधान कम समय के लिए संग्रहीत होते हैं।
दवाओं को लगभग 4 डिग्री के तापमान पर एक सूखी और अंधेरी जगह में संग्रहित किया जाना चाहिए। इस तापमान पर, तैयारियों को लगभग दो महीने तक संग्रहीत किया जा सकता है। यदि यह अवधि आपके अनुकूल नहीं है, तो माइनस 18 से 20 डिग्री के तापमान पर, पेप्टाइड्स कई वर्षों तक कार्यात्मक रहते हैं। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि तैयारियों को एक वायुरोधी कंटेनर में रखा जाता है और प्रकाश के संपर्क में नहीं आता है। ऑक्सीजन और प्रकाश पाउडर को नष्ट कर देते हैं। यदि आप निकट भविष्य में दवा का उपयोग करने की योजना नहीं बनाते हैं, तो आपको मूल पैकेजिंग की जकड़न को नहीं तोड़ना चाहिए। घोल को अधिकतम 8 डिग्री तापमान पर स्टोर करना बेहतर है, लेकिन इसे 2-4 डिग्री तक कम करना बेहतर है।
घोल तैयार करने के लिए, आपको सबसे पहले पाउडर को कमरे के तापमान पर गर्म करना होगा। शीशी में एक विलायक डालकर, आपको इसे दवा पर ही नहीं आने देना चाहिए। दीवारों के साथ पाउडर के साथ जीवाणुनाशक पानी कंटेनर में प्रवेश करना चाहिए। इसके अलावा, पाउडर के विघटन में तेजी लाने के लिए बोतल को हिलाना उचित नहीं है। समाधान के साथ कंटेनर को रेफ्रिजरेटर में रखना और विघटन प्रक्रिया के पूरा होने की प्रतीक्षा करना सबसे अच्छा है।
पेप्टाइड्स और खेल में उनकी प्रासंगिकता के बारे में अधिक जानकारी, इस कहानी से सीखें:
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