एक स्वादिष्ट पेय बनाने की तस्वीर के साथ चरण-दर-चरण नुस्खा - घर पर दूध के साथ रसभरी। उपयोगी गुण और पोषण मूल्य। कैलोरी सामग्री और वीडियो नुस्खा।
रास्पबेरी को वायरल संक्रामक रोगों के लिए एक ज्वरनाशक और जीवाणुरोधी एजेंट के रूप में जाना जाता है। हालांकि, यह न केवल सर्दी-जुकाम के इलाज के लिए, बल्कि कई अन्य बीमारियों के लिए भी अच्छा है। बेरी एनीमिया के लिए एक अनिवार्य उपाय है, यह धीरे-धीरे रक्तचाप को कम करता है, फंगल रोगों के खिलाफ एक प्रभावी लड़ाई है, कब्ज को रोकता है और जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज को सामान्य करता है। इसलिए रसभरी का सेवन न केवल अपने रूप में किया जाता है, बल्कि सभी प्रकार की मिठाइयाँ भी तैयार की जाती हैं। उदाहरण के लिए, दूध के साथ रास्पबेरी एक अद्भुत ताजा, उज्ज्वल और हल्का पेय है। इसे तैयार करने में ज्यादा समय नहीं लगता है, और आपको एक उत्कृष्ट परिणाम मिलेगा: एक स्वादिष्ट, स्वस्थ और सुंदर विनम्रता। हालांकि नुस्खा में रसभरी को किसी अन्य मौसमी जामुन से बदला जा सकता है। उदाहरण के लिए, स्ट्रॉबेरी, ब्लैकबेरी, ब्लूबेरी, शहतूत, केला, आदि।
दूध रसभरी से कम मूल्यवान नहीं है। यह नाराज़गी और सिरदर्द से राहत देता है, अनिद्रा से लड़ने में मदद करता है और पाचन तंत्र का इलाज करता है, ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम के लिए उपयोगी है और शिशु आहार में अपरिहार्य है। एक पेय में रसभरी के साथ दूध का संयोजन पकवान के बिना शर्त लाभों की बात करता है। साथ ही यह लड्डू भी स्वादिष्ट होते हैं। स्वाद और पोषक तत्वों के संयोजन पर जोर देने के लिए इसे दूसरे नाश्ते के रूप में उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
यह भी देखें कि दूध और अंडे की रास्पबेरी स्मूदी कैसे बनाई जाती है।
- प्रति 100 ग्राम कैलोरी सामग्री - 129 किलो कैलोरी।
- सर्विंग्स - 2
- पकाने का समय - ५ मिनट
अवयव:
- दूध - 150 मिली
- चीनी - 1 बड़ा चम्मच या स्वाद के लिए
- रसभरी - 75-100 मिली
दूध के साथ रास्पबेरी पकाने की विधि, फोटो के साथ नुस्खा:
1. रास्पबेरी को एक ब्लेंडर बाउल में रखें। आपको उन्हें धोने की जरूरत नहीं है।
2. आगे चीनी डालें। हालांकि पेय में इसके अलावा एक व्यक्तिगत मामला है। यदि आप मिठाई नहीं चाहते हैं, तो चीनी की मात्रा कम करें या इसे पूरी तरह खत्म कर दें। आप चीनी की जगह शहद का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
3. इसके बाद, फ्रिज से ठंडा दूध डालें। चूंकि कमरे और गर्म तापमान पर दूध को वांछित स्थिरता के लिए नहीं फेंटा जाएगा और पेय झाग के साथ हवादार नहीं होगा।
4. भोजन के साथ एक कटोरे में एक ब्लेंडर विसर्जित करें और उन्हें चिकना और चिकना होने तक पीस लें, ताकि द्रव्यमान गाढ़ा, कोमल और गुलाबी हो जाए। तैयार रास्पबेरी मिल्क ड्रिंक तैयार होने के तुरंत बाद परोसें। चूंकि यह भविष्य के लिए तैयार नहीं है, tk. उत्पाद छूट जाएंगे, झाग गिर जाएगा, और स्वाद बेहतर के लिए नहीं बदलेगा। यदि वांछित है, तो वयस्कों के लिए, आप पेय में थोड़ा कॉन्यैक, बकवास या अन्य मादक पेय जोड़ सकते हैं।
रास्पबेरी के साथ मिल्कशेक बनाने की विधि के बारे में एक वीडियो नुस्खा भी देखें।
