जल्दी से एक स्वादिष्ट व्यंजन तैयार करने के लिए, आपको लंबे समय तक चूल्हे पर रहने की आवश्यकता नहीं है। एक मग, माइक्रोवेव ओवन और कुछ मिनट का खाली समय होना काफी है। अंडे और आलूबुखारे के साथ माइक्रोवेव में दूध में दलिया का हलवा पकाने की तस्वीर के साथ एक चरण-दर-चरण नुस्खा। वीडियो नुस्खा।
माइक्रोवेव कई गृहिणियों के जीवन को आसान बनाता है। इसकी मदद से, वे न केवल व्यंजन गर्म करते हैं, बल्कि मीठे और नमकीन दोनों तरह के स्वादिष्ट व्यंजन भी तैयार करते हैं। आज हम माइक्रोवेव में अंडे और आलूबुखारे से ओट मिल्क का हलवा बनाएंगे. यह एक स्वादिष्ट और हेल्दी ब्रेकफास्ट रेसिपी है जिसे बनाने में ज्यादा समय नहीं लगता है। यह स्वादिष्ट, तेज़, ताज़ा, गर्म है, और इसके लिए किसी ध्यान देने की आवश्यकता नहीं है। जल्दी सुबह के भोजन के लिए आपको क्या चाहिए।
माइक्रोवेव ओवन आज लगभग हर घर में मिल जाता है। इसलिए, माइक्रोवेव में ऐसा नुस्खा प्रासंगिक हो जाएगा और उच्च मांग में होगा, खासकर व्यस्त गृहिणियों के बीच। आखिरकार, आपको खाना पकाने के लिए किसी भी सुविधाजनक कंटेनर की आवश्यकता है, आप एक साधारण मग का भी उपयोग कर सकते हैं। आपको एक सुविधाजनक पार्टेड सर्विंग मिलेगी। अगर आपके बच्चे दलिया नहीं खाना चाहते हैं, तो इसका स्वाद बदलकर, और ऐसी डिश तैयार करते हुए, वे शायद इसके प्रति अपना दृष्टिकोण बदल देंगे। आखिरकार, आप दलिया को मना नहीं कर सकते। सभी डॉक्टर इस दलिया के साथ नाश्ता शुरू करने की सलाह देते हैं। यह पूरे दिन को ऊर्जावान और स्फूर्तिवान बनाता है और शरीर को तनाव से निपटने में मदद करता है।
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- कैलोरी सामग्री प्रति 100 ग्राम - 98 किलो कैलोरी।
- सर्विंग्स - 1
- पकाने का समय - 7 मिनट
अवयव:
- जई के गुच्छे - 25 ग्राम
- प्लम - 1 पीसी। (नुस्खा जमे हुए का उपयोग करता है)
- अंडे - 1 पीसी।
- नमक - चुटकी भर
- क्रीम - 30 मिली
- शहद - 1 बड़ा चम्मच
अंडे और प्लम के साथ माइक्रोवेव में दूध में दलिया का हलवा बनाने की चरण-दर-चरण तैयारी, फोटो के साथ नुस्खा:
1. एक कच्चे अंडे को एक गहरे, छोटे कंटेनर में डालें।
2. इसे चिकना होने तक फेंटें, ताकि सफेदी और जर्दी आपस में मिल जाए। आपको मिक्सर के साथ चाबुक करने की ज़रूरत नहीं है, यह एक व्हिस्क या कांटा के साथ काम करने के लिए पर्याप्त है।
3. अंडे में क्रीम मिलाएं। उन्हें दूध से, और आहार भोजन के लिए - पीने के पानी या फलों के रस से बदला जा सकता है।
4. खाना हिलाओ।
5. शहद को तरल द्रव्यमान में डालें और एक चुटकी नमक डालें। अगर शहद बहुत गाढ़ा हो तो उसे पानी के स्नान में पिघला लें। और अगर आप इसे नहीं खा सकते हैं, तो इसे चीनी या अपने पसंदीदा जैम से बदलें।
6. खाने के ऊपर ओटमील छिड़कें और अच्छी तरह हिलाएं।
7. एक मध्यम आकार का माइक्रोवेव सेफ कंटेनर लें। आलूबुखारे को धोकर सुखा लें, आधा काट लें और गड्ढों को हटा दें। फलों को वेजेज में काट लें और उन्हें अपनी पसंद के कटोरे में रखें।
8. आलूबुखारे में दलिया डालें।
9. अंडे और आलूबुखारे के साथ दूध के साथ दलिया का हलवा, माइक्रोवेव में बेक करने के लिए भेजें। इसे 850 kW की शक्ति पर 4-5 मिनट तक पकाएं। यदि आपके उपकरण की शक्ति अलग है, तो खाना पकाने का समय समायोजित करें। तैयार डिश को गर्म या ठंडा करके खाएं। इसे स्वाद के लिए किसी भी टॉपिंग के साथ पूरक किया जा सकता है: चॉकलेट या मूंगफली का मक्खन, गाढ़ा दूध, सिरप, आइसक्रीम, आदि।
माइक्रोवेव में केले का हलवा कैसे पकाने के लिए एक वीडियो नुस्खा भी देखें।
