शरद ऋतु की शुरुआत उपस्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालती है। जानें कि इस दौरान अपना ख्याल कैसे रखें। आपके लिए, शरद ऋतु के लिए मुख्य ब्यूटी टिप्स। शरद ऋतु की गर्मियों के अंत के बाद, कुछ आनन्दित होते हैं। आखिरकार, सभी जानते हैं कि यह अवधि सर्दी और अन्य बीमारियों से शुरू होती है। लगातार बारिश होना भी असामान्य नहीं है, जो हमारे मूड को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। पहले ठंड के मौसम की शुरुआत के साथ, आपको न केवल अपनी अलमारी बदलने की जरूरत है, बल्कि अपनी त्वचा, बालों आदि की भी देखभाल करने की आवश्यकता है। आखिरकार, कम हवा के तापमान पर, आपको पहले से कहीं अधिक विशेष व्यक्तिगत देखभाल की आवश्यकता होती है। शरद ऋतु में हमेशा अप्रतिरोध्य दिखने के लिए, आपको कुछ नियमों को याद रखने की आवश्यकता है। यही हम अपने लेख में बात करेंगे।
शरद ऋतु के लिए मुख्य ब्यूटी टिप्स
- ठंड के मौसम में मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करना बेहद जरूरी है। हवा के कारण, जो अक्सर शरद ऋतु में होती है, त्वचा जल्दी शुष्क और परतदार हो जाती है। पहली ठंढ पर चेहरे पर एक विशेष सुरक्षात्मक क्रीम लगाना भी अच्छा होता है।
- दिन के अंत में (सोने से पहले) मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक फेस मास्क अवश्य करें। चूंकि पतझड़ में शरीर भी विटामिन की कमी से ग्रस्त होता है, और यह त्वचा को प्रभावित करता है। इसलिए शरीर और त्वचा दोनों को विटामिन की जरूरत होती है।
- स्क्रब। कम हवा के तापमान पर, त्वचा शुष्क, परतदार हो जाती है, और इसलिए स्क्रब का उपयोग करना बहुत महत्वपूर्ण है। यह त्वचा को पूरी तरह से साफ करता है और मृत त्वचा कणों से छुटकारा पाने में मदद करता है। आप तैयार उत्पाद खरीद सकते हैं, या आप इसे स्वयं तैयार कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आप उन उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं जिनमें अपघर्षक (कठोर) कण होते हैं। उदाहरण के लिए, ये स्ट्रॉबेरी, स्ट्रॉबेरी, समुद्री नमक, कॉफी, पिसी हुई दलिया, आदि हैं। यह वे हैं जिनमें वे कण होते हैं, जिसकी बदौलत आपको छीलने का प्रभाव मिलता है। प्रयोग करें, कल्पना करें और अपनी त्वचा को प्रसन्न करें।
- थर्मल पानी। हर सुबह अपने आप को थर्मल पानी से अपना चेहरा धोना सिखाना आपकी त्वचा की सुंदरता और स्वास्थ्य के लिए एक अद्भुत नियम है। आमतौर पर इस पानी का उपयोग गर्मियों में किया जाता है, क्योंकि यह गर्म मौसम में चेहरे को पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ और मॉइस्चराइज़ करता है। लेकिन इसके अलावा ठंड में थर्मल वॉटर का इस्तेमाल करना चाहिए। इसमें बड़ी मात्रा में खनिज और ट्रेस तत्व होते हैं जो त्वचा के सुरक्षात्मक गुणों को बहाल करते हैं। थर्मल पानी न केवल कॉस्मेटिक स्टोर में खरीदा जा सकता है, बल्कि खुद भी बनाया जा सकता है। ऐसा करने के लिए कोई भी मिनरल वाटर खरीदें और बोतल को रात भर खुला छोड़ दें। सुबह आपको अपनी त्वचा को पोषण और पुनर्जीवित करने के लिए एक अच्छा उपाय मिलेगा।
- बालों का मुखौटा। फैशन की सभी बड़ी महिलाएं पहले ठंड के मौसम में हेडड्रेस लगाने की जल्दी में नहीं हैं, क्योंकि वे अभी भी अपने केश दिखाना चाहती हैं। लेकिन यह सब बालों के लिए हानिकारक होता है और उन्हें चोट लग सकती है। इसलिए हफ्ते में कम से कम 2-3 बार अपने बालों के लिए कुछ समय निकालें और उन्हें मास्क से ट्रीट करें। आप इसे या तो खरीद सकते हैं या खुद बना सकते हैं। शैंपू करने के बाद आप कुछ मिनट के लिए जैतून का तेल लगा सकते हैं और फिर अपने बालों को फिर से धो सकते हैं। बर्डॉक तेल भी बालों की संरचना को पूरी तरह से बहाल करता है और खोपड़ी को पोषण देता है। शहद और अंडे की जर्दी के साथ एक अच्छा मुखौटा, यह कर्ल को नरम बनाता है और विभाजन समाप्त करता है।
- खनिज पाउडर। ठंड के मौसम में आपको फाउंडेशन और साधारण पाउडर के बारे में भूल जाना चाहिए। एक विशेष खनिज पाउडर का उपयोग करना बेहतर है। यह न केवल चेहरे की खामियों को दूर करता है, बल्कि एक मॉइस्चराइजिंग प्रभाव भी रखता है और त्वचा को प्रकृति के हानिकारक प्रभावों से बचाता है।
- हाथों की क्रीम। शरद ऋतु में, जबकि कोई भीषण ठंड और ठंढ नहीं होती है, कोई भी दस्ताने नहीं पहनता है। लेकिन तापमान में अचानक बदलाव के कारण हाथों की त्वचा भी प्रभावित होती है: यह शुष्क और परतदार हो जाती है। इससे बचने के लिए दिन में तीन बार हैंड क्रीम का इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है।अपने हाथों को मज़बूती से बचाने के लिए, ऐसी क्रीम चुनते समय, इसकी स्थिरता पर ध्यान दें, यह काफी तैलीय होना चाहिए।
ऑटम फेस मास्क रेसिपी
- पौष्टिक मुखौटा। इसे बनाने के लिए एक सेब को प्यूरी अवस्था में पीस लें, उसमें 2 चम्मच मिला दें. शहद, 1 चिकन अंडा और जैतून के तेल की कुछ बूँदें जोड़ें। करीब 15 मिनट तक चेहरे पर लगाकर रखें। और गर्म पानी से धो लें। इस तरह के मास्क के बाद की त्वचा लोचदार और मखमली हो जाती है। फलों के मास्क आमतौर पर रूखी और क्षतिग्रस्त त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। उन्हें तैयार करने के लिए, अपने पसंदीदा फल चुनें, उनमें कोई भी वनस्पति या आवश्यक तेल मिलाएं और परिणाम का आनंद लें।
- मॉइस्चराइजिंग मास्क। ओटमील का मास्क रूखी त्वचा को पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करेगा। दलिया को दूध में सामान्य तरीके से पकाएं, दलिया को फ्रिज में रख दें और अपने चेहरे पर लगाएं। 15-20 मिनट के बाद। गर्म पानी से धो लें।
- मॉइस्चराइजिंग मास्क। 1 छोटा आलू उबालें, छीलें और मैश करें। 1-2 चम्मच डालें। खट्टा क्रीम या क्रीम। 15 मिनट के लिए चेहरे पर समान रूप से फैलाएं, फिर धो लें।
- टोनिंग मास्क। 1 चम्मच मिलाएं। शहद, दूध और नींबू का रस, चिकन की जर्दी डालें। यह मास्क सभी प्रकार की त्वचा के लिए अच्छा काम करता है। लेकिन अगर आपको शहद से एलर्जी है (जो कुछ लोगों में हो सकती है), तो इस घटक को रद्द कर देना चाहिए।
इन युक्तियों का पालन करें और अपने स्वास्थ्य के बारे में मत भूलना। फैशन के पीछे भागने और गर्म चीजों की उपेक्षा करने की जरूरत नहीं है, क्योंकि स्वास्थ्य सबसे महत्वपूर्ण चीज है। सर्दी या अन्य वायरल रोगों से त्वचा और यहां तक कि बालों की कई समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। इसलिए अपने शरीर में होने वाले किसी भी बदलाव पर ध्यान दें। सही खाना सुनिश्चित करें: बहुत सारे फल, सब्जियां खाएं, या शरद ऋतु की ठंड के दौरान, अपनी प्रतिरक्षा का समर्थन करने के लिए जटिल विटामिन पीएं। अपने आप से प्यार करो और स्वस्थ रहो!
पतझड़ में अपनी त्वचा की देखभाल कैसे करें, इस बारे में अधिक उपयोगी जानकारी के लिए, यह वीडियो देखें:
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