एड़ी क्यों फटती है? समस्या को हल करने के तरीके क्या हैं? एड़ियों की त्वचा की देखभाल कैसे करें?
फटी एड़ी एक अप्रिय और दर्दनाक समस्या है जो एक फंगल संक्रमण की पृष्ठभूमि के खिलाफ होती है, त्वचा से सूख जाती है और स्ट्रेटम कॉर्नियम के गठन में वृद्धि होती है। शारीरिक गतिविधि के दौरान चोट लगने से गंभीर दर्द हो सकता है। इस समस्या के तत्काल समाधान और व्यापक उन्मूलन की आवश्यकता है। लेकिन इससे पहले, आपको फटी एड़ी के कारणों का पता लगाने की जरूरत है और, आदर्श रूप से, एक ब्यूटीशियन से मिलें।
फटी एड़ी क्या हैं?
फोटो में एड़ियों पर दरारें हैं
पैरों और एड़ी में दरारें न केवल सौंदर्य की दृष्टि से मनभावन होती हैं, बल्कि दर्दनाक और कभी-कभी खतरनाक भी होती हैं। ये छोटे निशान होते हैं जो घावों में बढ़ते हैं, गहरे हो जाते हैं और चलते समय सूजन और दर्द पैदा कर सकते हैं।
पुरुषों और लड़कियों में दरारें हो सकती हैं, अक्सर 30 साल बाद, जब त्वचा शुष्क और घनी हो जाती है, हालांकि शारीरिक रूप से, एड़ी पर का आवरण शरीर के बाकी हिस्सों की तुलना में अधिक मोटा होता है। यह बढ़े हुए भार और अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान करने की आवश्यकता के कारण है।
यदि त्वचा विटामिन और खनिजों से संतृप्त है, तो यह एक स्वस्थ हल्के गुलाबी रंग के साथ लोचदार और चिकनी है। यह स्थिति तब तक बनी रहेगी जब तक उचित देखभाल की जाती है। यदि आप एड़ी की त्वचा से नहीं निपटते हैं, तो यह सूखना शुरू हो जाएगा, मोटा होना, दरार होना और गहरे घाव दिखाई देने लगेंगे।
बहुत बार, फटी एड़ी का कारण फंगल संक्रमण, मधुमेह और त्वचा की लोच में कमी से जुड़ा होता है। इसलिए, किसी विशिष्ट समस्या की उपस्थिति की पुष्टि करने और देखभाल पर सलाह प्राप्त करने के लिए पोडियाट्रिस्ट से मिलने की सिफारिश की जाती है।
ध्यान दें! सबसे पहले, एड़ी पर निशान दिखाई देते हैं, जो अंततः दरारें और घावों में विकसित होते हैं।
फटी एड़ी के मुख्य कारण
वास्तव में, ऐसी समस्या के विकास के लिए कई उत्तेजक कारक हैं। यह अधिक वजन, और उन्नत आयु, और गैस्ट्र्रिटिस है। तुरंत यह निर्धारित करना आवश्यक है कि दरारें क्यों दिखाई देती हैं, और फिर इष्टतम देखभाल और उपचार चुनें।
फटी एड़ी के संभावित कारणों में शामिल हैं:
- विटामिन की कमी का विकास … जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, विटामिन ई और ए की कमी से पीड़ित लोगों में अक्सर नुकसान होता है। यह ये घटक हैं जो त्वचा की स्वस्थ उपस्थिति के लिए जिम्मेदार हैं।
- मधुमेह … इस स्थिति वाले लोग अक्सर शुष्क त्वचा से पीड़ित होते हैं।
- आंतरिक अंगों की शिथिलता या विकृति … थायराइड और लीवर की समस्या त्वचा की स्थिति को खराब कर सकती है।
- चयापचयी विकार … विटामिन की कमी या पोषक तत्वों का अनुचित अवशोषण न केवल त्वचा की स्थिति को प्रभावित करता है, बल्कि पूरे जीव को भी प्रभावित करता है।
- फफूंद संक्रमण … कवक के लक्षणों में से एक शुष्क त्वचा है।
- सिंथेटिक्स की प्रतिक्रिया … असहज, तंग जूते पहनने या सिंथेटिक मोजे का उपयोग करने से त्वचा की स्थिति खराब हो जाती है।
- बढ़ी हुई शारीरिक गतिविधि … बार-बार चलने से स्ट्रेटम कॉर्नियम मोटा हो जाता है और सूखापन आ जाता है।
दिलचस्प बात यह है कि गर्म मौसम में त्वचा की ऊपरी परत नमी के कारण खिंच जाती है, और ठंड के मौसम में यह सूख जाती है, और तब दरारें और छीलने लगते हैं। इसलिए, सर्दियों और शरद ऋतु में पैरों की त्वचा की स्थिति पर विशेष ध्यान देना चाहिए।
यदि पैरों पर घाव लगातार बनते हैं और एक स्पष्ट चरित्र है, तो आपको निदान के लिए एक पोडोलॉजिस्ट के पास जाने की आवश्यकता है। यह डॉक्टर त्वचा के मोटे होने से जुड़ी समस्याओं और पैरों की बीमारियों का इलाज करता है। जब खुजली, लालिमा या नाखूनों के फटने जैसे लक्षण सूखेपन में जुड़ जाते हैं, तो त्वचा विशेषज्ञ की मदद अपरिहार्य है।
यदि लक्षण सूक्ष्म हैं, तंग जूते पहनने या स्वास्थ्य समस्याओं से संबंधित नहीं हैं, तो शुष्क त्वचा का कारण अनुचित देखभाल में खोजा जाना चाहिए:
- स्ट्रेटम कॉर्नियम को हटाना … कुछ लड़कियों को रेजर से सूखे और स्ट्रेटम कॉर्नियम को हटाने की आदत होती है, जो अस्वीकार्य है। चूंकि क्षतिग्रस्त क्षेत्र तेजी से पुन: उत्पन्न होगा और खुरदरी त्वचा बहुत अधिक बढ़ेगी।
- कठोर अपघर्षक उपकरणों का उपयोग करना … झांवां का उपयोग परत की अखंडता का उल्लंघन करता है, इस वजह से, गड़गड़ाहट बनती है, और फिर दरारें।
- चमकाने … बढ़ी हुई पॉलिशिंग त्वचा को घायल करती है, और स्ट्रेटम कॉर्नियम अधिक सक्रिय रूप से बढ़ने लगता है।
यह भी देखें कि अपनी एड़ी की देखभाल कैसे करें।
फटी एड़ियों को कैसे हटाएं?
यदि आप सोच रहे हैं कि फटी एड़ियों से कैसे छुटकारा पाया जाए, तो आधुनिक सौंदर्य उत्पादों और घरेलू व्यंजनों को देखें। मुख्य बात यह है कि देखभाल व्यापक, निरंतर और विविध है।
फटी एड़ी क्रीम
यदि फटी एड़ी जैसी अप्रिय समस्या होती है, तो सैलिसिलिक या लैक्टिक एसिड, तेल, विटामिन और ग्लिसरीन वाले उत्पादों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, जिन्हें सबसे प्रभावी माना जाता है।
फटी एड़ियों के लिए शीर्ष 5 प्रभावी क्रीम:
- प्रकृति मेड … हील्स ओके सबसे अच्छे विकल्पों में से एक है। रचना के घटक त्वचा को मॉइस्चराइज, नरम और बहाल करते हैं। पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए उपयुक्त, जल्दी से अवशोषित, तुरंत परिणाम देता है। मूल्य - 100 से 150 रूबल तक।
- प्राकृतिक स्पा … चाय के पेड़ का तेल शामिल है। जोजोबा और शीया तेलों को पोषण देकर त्वचा को जल्दी से पुनर्जीवित करता है। रचना में कोई रासायनिक घटक नहीं हैं, इसलिए क्रीम से एलर्जी नहीं होती है। यह लंबे समय तक अवशोषित होता है। मूल्य - 150 रूबल तक।
- दादी आगफिया की रेसिपी … फटी एड़ी के लिए क्रीम में हल्की और सुखद बनावट, तत्काल अवशोषण और कोई एलर्जी प्रतिक्रिया नहीं होती है। खपत काफी किफायती है, त्वचा पर कोई चिकना धब्बा नहीं रहता है, संरचना में विटामिन ई के कारण गहराई से मॉइस्चराइज होता है। पौष्टिक क्रीम में उपयोगी घटकों की उच्च सांद्रता होती है और यहां तक कि कॉर्न्स से भी राहत मिलती है। कीमत लगभग 120 रूबल है।
- शॉल एक्टिव रिपेयर K+. जलयोजन, पोषण, त्वचा को कोमल बनाने और घाव भरने को बढ़ावा देता है। उपकरण आपको 10 दिनों के उपयोग के बाद दृश्यमान परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देता है। क्रीम खपत में किफायती है, इसे दिन में 2 बार लगाने के लिए पर्याप्त है। कीमत लगभग 350 रूबल है।
- ग्रीन फार्मेसी "हीलिंग क्रैक्स" … फटी एड़ी और सूखी कॉलस की समस्या के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किया गया। रचना काफी विविध और प्राकृतिक है, इसलिए यह हाइपोएलर्जेनिक है। क्रीम त्वचा को अच्छी तरह से नरम करती है, पोषण करती है और मॉइस्चराइज़ करती है, त्वचा के पुनर्जनन को सक्रिय करती है। लेकिन संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए बेहतर है कि इसका इस्तेमाल न करें। अनुमानित लागत 150 रूबल तक है।
फटी एड़ियों के लिए घरेलु नुस्खे
यदि आप समस्या के समाधान के लिए सही तरीके से संपर्क करते हैं और एड़ी की त्वचा की देखभाल के लिए प्रक्रियाओं के एक सेट का उपयोग करते हैं, तो आप 10-14 दिनों में एक स्थायी परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।
घर पर फटी एड़ियों को कैसे हटाएं:
- हीलिंग फुट मरहम … एक ब्लेंडर में थोड़ी मात्रा में ताजा बेकन (50 ग्राम) मिलाएं, उतनी ही मात्रा में शहद मिलाएं। रचना को रेफ्रिजरेटर में भेजें। अपने पैरों को साफ करने और भाप लेने के बाद हर दिन उत्पाद का प्रयोग करें। लार्ड के बजाय, आप पिघले हुए वसा का उपयोग कर सकते हैं और इसमें कुछ कसा हुआ ताजा गाजर मिला सकते हैं।
- आलू के छिलके का काढ़ा … आलू के छिलकों को धो लें, पानी के बर्तन में डालें और आग लगा दें। 15 मिनट के बाद, दूध (2 बड़े चम्मच) और वनस्पति तेल (2 बड़े चम्मच) डालें। 15 मिनट तक उबालें, ठंडा करें और त्वचा को मुलायम बनाने के लिए लेग ब्रोथ में रखें।
- वनस्पति तेल संपीड़ित … उत्पाद में घाव भरने वाला प्रभाव होता है, विभिन्न बैक्टीरिया को मॉइस्चराइज और मारता है। अपने पैरों को फैलाएं, तेल (अरंडी, बादाम या जैतून) में भिगोए हुए सूती मोजे पहनें। क्लिंग फिल्म के साथ लपेटें और कई घंटों के लिए छोड़ दें।
- कसा हुआ सेब या प्याज लोशन … तैयार उत्पादों को पीस लें, परिणामी रचना को घने कपड़े के एक छोटे टुकड़े पर रखें और पैरों पर रखें। क्लिंग फिल्म को पैर के ऊपर लपेटें। उत्पाद को रात भर छोड़ दें, और सुबह गर्म पानी से धो लें।
- गोभी के पत्ता … पत्ता गोभी का पत्ता थकान से छुटकारा पाने और घावों को भरने में मदद करेगा। ऐसा करने के लिए, साफ किए गए पैरों को शहद से चिकना करें, ऊपर से गोभी का एक ताजा पत्ता डालें। क्लिंग फिल्म के साथ लपेटें, मोज़े पर रखें। इसे रात भर छोड़ दें।
- दलिया … दलिया को दो सर्विंग्स में पकाएं, वनस्पति तेल (4 बड़े चम्मच) डालें, प्लास्टिक की थैलियाँ लें और उनके ऊपर समान अनुपात में दलिया फैलाएं। अपने पैरों को बैग के अंदर रखें, ऊपर से कुछ गर्म लपेट दें। इसे 2 घंटे के लिए लगा रहने दें। गर्म पानी से धो लें और मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें। एक सप्ताह के लिए हर दिन प्रक्रिया को दोहराएं।
- बिछुआ के साथ फटी एड़ी के लिए पकाने की विधि … फार्मेसी में सूखी बिछुआ खरीदें, पत्तियों (2 बड़े चम्मच) को उबलते पानी (1 लीटर) के साथ डालें, इसे काढ़ा और ठंडा होने दें। परिणामी स्नान में, अपने पैरों को 20 मिनट के लिए नीचे करें, गर्म पानी से कुल्ला करें। प्रक्रिया को हर दिन 2 सप्ताह के लिए दोहराएं।
- एलो और तेल … यह इमल्शन घावों को जल्दी ठीक करने, पुनर्जनन में तेजी लाने और त्वचा को कोमल बनाने में मदद करेगा। फटी एड़ियों के लिए उपाय बनाने के लिए एलो ऑयल (80 मिली), कैस्टर (50 मिली) और यूकेलिप्टस (50 मिली) का तेल मिलाएं। परिणामी तरल को रेफ्रिजरेटर में संग्रहित किया जाना चाहिए और सफाई के बाद हर दिन इसके साथ चिकनाई करनी चाहिए।
- गहरी दरारों के लिए पेट्रोलियम जेली से संपीड़ित करें … गर्म स्नान में थोड़ा बोरिक एसिड घोलें (प्रति 200 मिलीलीटर में 1 चम्मच)। इसमें अपने पैरों को डुबोएं, भाप लेने के लिए छोड़ दें। पोंछकर सुखा लें, अपनी एड़ी पर पेट्रोलियम जेली लगाएं और चौड़ी पट्टी से ढक दें। ऊपर से सूती मोजे पहनें। सेक को रात भर छोड़ दें, सुबह गर्म पानी से धो लें। घाव के ठीक होने तक हर दिन प्रक्रिया को दोहराएं।
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एड़ियों की त्वचा की देखभाल कैसे करें?
किसी समस्या को रोकना उसे हल करने से कहीं अधिक आसान है। इसलिए, फटी एड़ी की रोकथाम के लिए बुनियादी नियमों का पालन करना महत्वपूर्ण है। सभी देखभाल प्रक्रियाओं को समय पर किया जाना चाहिए। हम बात कर रहे हैं पेडीक्योर, केराटिनाइज्ड स्किन को हटाने, फुट बाथ, घावों को खत्म करने की।
फटी एड़ी को रोकने के लिए बुनियादी नियम:
- सही जूते चुनना महत्वपूर्ण है। जूते बहुत तंग, ऊँची एड़ी या कम गुणवत्ता वाली सामग्री नहीं होनी चाहिए।
- प्रत्येक पैर धोने के बाद, यदि आवश्यक हो तो दिन में दो बार भी एक मॉइस्चराइजर लगाया जाना चाहिए।
- सप्ताह में दो बार पैरों को स्क्रब करने की सलाह दी जाती है।
- स्ट्रेटम कॉर्नियम को अलग करने की प्रक्रिया को तेज करने के लिए, सैलिसिलिक या लैक्टिक एसिड के साथ विशेष मलहम, फटी एड़ी से ग्लिसरीन या इसके आधार पर क्रीम का उपयोग करने के लायक है।
- स्ट्रेटम कॉर्नियम को हटाने के लिए चिकने पॉलिशिंग टूल का उपयोग करना बेहतर होता है।
- पूल, स्नान और अन्य सार्वजनिक स्थानों पर जाने के बाद, आपको ऐंटिफंगल एजेंटों का उपयोग करने की आवश्यकता है।
- यदि एक दरार बन जाती है, तो आपको इसे बंद करने, सूजन और आगे के संक्रमण को रोकने के लिए विशेष चिकित्सा गोंद की आवश्यकता होगी। गोंद एक बार लगाया जाता है, दो दिनों में उत्पाद पूरी तरह से सूख जाता है, और एक सप्ताह के बाद आप त्वचा देखभाल प्रक्रियाएं शुरू कर सकते हैं।
- आहार में अधिक फल और सब्जियां शामिल होनी चाहिए, यदि आवश्यक हो तो समुद्री भोजन, विटामिन कॉम्प्लेक्स लें।
नर्सिंग प्रक्रियाओं को नियमित अंतराल पर दोहराने की सिफारिश की जाती है - समस्या की उपेक्षा के आधार पर 2 दिन, 5 या हर 10 दिनों के बाद।
जरूरी! सबसे अप्रिय और खतरनाक चीज जो हो सकती है वह यह है कि क्षतिग्रस्त क्षेत्र में सूजन हो जाएगी, फोड़े और एडिमा बनने लगेंगे। ऐसे में आपको ब्यूटीशियन की मदद लेनी चाहिए। इसके अलावा, यदि घरेलू प्रक्रियाएं काम नहीं करती हैं, तो आप उनके हस्तक्षेप के बिना नहीं कर सकते।
फटी एड़ियों से कैसे पाएं छुटकारा - वीडियो देखें:
फटी एड़ी के साथ क्या करना है, इस सवाल से बचने के लिए, त्वचा की स्थिति की निगरानी करना महत्वपूर्ण है। विशेष क्रीम और घरेलू सौंदर्य प्रसाधन बचाव के लिए आते हैं। मुख्य बात यह नहीं है कि पैरों पर त्वचा की देखभाल करना और स्थिति के बिगड़ने पर समय पर प्रतिक्रिया करना न भूलें।
